昨日の「きょうのお夕飯」 牛肉とかぶの胡椒炒め レンチン蒸しなすの甘辛天かす和え残り 作り置きごぼうきんぴら 明太しらたき残り わかめととろろとねぎと干し海老のお味噌汁（味噌玉ストック×レンチン） pic.twitter.com/Wgwe7ysC3y

きのこ、牛蒡、しらたき、牛肉くつくつ煮詰めたやつ。 めっちやご飯進む。 青海苔入り炒り卵 #今日の弁当 pic.twitter.com/qhd2nOejpn

5/27　参加者 65名 メニュー 💮牛丼（牛肉・玉葱・しらたき） 💮サラダ（ごぼう・人参・シーチキンマヨネーズ） 💮みそ汁（豆腐・うす揚・もやし・わかめ・ねぎ） 💮バナナパンケーキ バナナと豆腐をすりつぶして、粉と牛乳を混ぜて焼いたパンケーキは、バナナの甘味も加わってやさしい味にできました pic.twitter.com/QGhaqhMEaF

実山椒を丁寧に枝から外して 下処理する時間がグラウンディングだった！ 牛肉、しらたき、ごぼう、実山椒で炒め煮作りたい😋

牛丼と言いながらこの動画にはご飯が無い(;^_^A 実は私…丼ものが苦手なのでご飯と具は別々にしています 牛肉・ゴボウ・赤玉ねぎ・アスパラ・しらたき もうね、食べすぎ注意！ pic.twitter.com/JW1F76ts6q