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→続 富士見、安曇野91%増 松川90 中川88 飯山87 小谷、飯綱85 大町84 平谷83 木曽、青木、飯田82 原81 天龍80 長和77 小川72 高山70 軽井沢61 阿南、根羽60 野沢温泉59 大鹿45 筑北42 信濃39 泰阜36 王滝33 白馬29 売木24%増
15 王滝100完 16 自転車旅本格化。オロロン稚内 17 分割東日本縦断完 18 ⛷️復帰。九州縦断 19 分割日本縦断完。激務で倒れる 20 自転車動画祭と一分弱登山祭で若干モチベが回復。⛷️谷川岳BC 21 日本最東西南北完 22 沖縄一周 23 対馬 24 大東島、隠岐、八甲田雪中行軍 #10年を雑に振り返る
2024.11.9 蓼科・横谷渓谷🍁 乙女滝〜王滝まで、往復約2時間半🫡写真を撮りながらなのでゆっくりペース📷️力強い滝、静かな滝、鮮やかな紅葉、山歩きは本当に癒される✨️横谷温泉の旅館に今度は泊まってみたいな〜♨️ pic.x.com/iQMmQ3dOWm
2021 615おじさんたちとの出会い 2022シクロ本格参戦M1関西4位 2023 初富士ヒル年代別一位、王滝年代別一位、シクロM1関西2位 2024 富士ヒル選抜、シクロE1 #ここ10年を雑に振り返る見た人もやる
2014 ブルベ 高槻ジャズ出演 2015 ブルベ 指定難病 音楽引退 2016 運動制限 再発 2017 バク転教室 2018 再発したけど運動継続 2019 初王滝 MTB草レース優勝 2020 初ヒルクラレース #ここ10年を雑に振り返る見た人もやる
夕飯献立:ごはん(長野コシヒカリ)、麻婆豆腐、カニカマ入り卵焼き、野菜炒め(魚肉ソーセージ、白菜、ピーマン、椎茸、人参、玉葱)、王滝カブ酢漬け、木曽菜醤油漬け pic.x.com/j8NDWOjqdK
野沢菜、長野県の北のほうが主産地かな? 南のほうにもご当地の蕪菜があるね。 伊那市には「羽広蕪」 飯田下伊那は「源助かぶ菜」 木曽には「王滝蕪」「三岳黒瀬蕪」など 今日は立冬。これからの時期、採ったり洗ったり漬けたり忙しくなるな