上大岡「おぼんdeごはん」 大好きな生姜焼き🥰 栄養バランスの良い献立を準備するのは 大変なので感謝しかない💐 「椿屋カフェ」 珍しくモンブランをチョイス✨ 甘栗からマロンクリームを作った事もあるけれど 手間が掛かるのです😬 楽しい週末デートだったなぁ🌸 また頑張ろう🍀 #デート #週末 pic.twitter.com/7NNpfnLQPO

今日の朝はお家帰ったら運動するぞって意気込んでたんだけど思いつきで献血行ったから運動は中止して栄養補給という名のデブ活に勤しんだ。 ぼかぁ明日からまた頑張るんだ。そういう気持ちでね？私は明日の私に期待をしてますよ。 甘栗！お前ならやってくれるだろう！と、えぇ。

夫くんが中国から帰ってきた☺️ お土産は サンザシ 甘栗 プルーン 干ブルーベリー クコの実 義理のお母さんに「まみ、妊娠したの?」と聞かれたらしい😅さすがお母様…。 お父様は「これで栄養あるもの食べろ」と大金をくれました😱😱

返信先:@naa_0616naいや、こちらこそ被災の経験ないから勉強になるありがとう。 ニュースからしか分からなくて、1日で配られたのおにぎり2個だけとかいう報道聞いて震え上がってた。災害準備分からなすぎて食べ物は剥き甘栗のパウチパックしかいれてないや💦栄養はありそうな気がしてるんだけど🤣 飲み慣れないサプリ→

「ふぇ!?」ってなるほど甘栗は美味しくそして栄養たっぷり... 私ならWalkersだな。カロリーメイトの感覚でぽいぽい食べるとあぶないです(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ #月下虫音

返信先:@Nekotanemuiなかなかの栄養バランスだと思われます(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 甘栗🌰食べると幸せになるよね～(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)🍀

返信先:@Minami_ele糖質少なめで、朝はアドレナリンでがんばってる感じかもしれませんね。 朝、甘栗とか何かしら血糖値を緩やかに上げるものを食べてから家事をするとか、朝食のタイミングを変えると体調も変わるかもですね。 栄養療法で自分平和な人が増えればと思っているので、お役に立てたなら光栄です☺️

コンビニで手に入る若返りの秘密食品トップ3 3位　甘栗 1日1粒で圧倒的な若返り効果と老化防止が期待できます。食物繊維、ビタミン、タンパク質など、多彩な栄養素がバランスよく含まれています 2位　とろろ ビタミンCやビタミンB群、カルシウム、鉄などが含まれ栄養バランスを整えるのに役立ちます pic.twitter.com/pvzsf4Uk6J

生理前に甘いものを欲する人〜👋女性ホルモンエストロゲンとプロゲストロンが関係してるよ~溜め込む時期でもあるので、お腹がすきやすくなるよね！我慢はせず、しっかり栄養を入れてあげて♡プルーンやドライなつめ、ドライイチジク、フルーツ、干し芋、甘栗、ナッツなど自然な甘みで栄養補給！

ここだけの話、若返りのおやつナンバーワンは『 甘栗 』です。実は栄養バランスが良く美しさのもと。食物繊維はさつまいもの2倍。腸内の腐敗物質を減らし善玉菌を増やし腸活に。ビタミンCとタンニンで肌もプルプルに。さらに血液も若返り髪や爪もピカピカに。これは最強と思っていた私に母が衝撃の一言 pic.twitter.com/rSpKpZNfHb

美味しさと栄養で私が絶賛してる食べ物 ★低カロリーなタンパク質部門 あたりめ、砂肝、レバー ★食物繊維部門 キノコ類、おしゃぶり昆布、甘栗 ★良質な糖質部門 バナナ、ラムネ（ほぼブドウ糖）