特に砂糖は覚◯剤よりも依存性、中毒性があると聞いていますので危険な調味料やと思ってます。とにかく甘い食べ物は食べていません。黒糖、てんさい糖、オリゴ糖などの糖類も取らないようにしています。油も取らないように気をつけています。… pic.twitter.com/hBNoR0TTYP

10個ぐらい生姜をむいてから擦って(スライスでも可)砂糖入れて(甜菜糖やキビ、オリゴ糖など、ちなみにわたしは黒糖)、2時間(以上)〜一晩(漬けていると美味しいです)、その後水はお好みで入れて適当に煮込む。瓶に入れてさらに一晩、お好みでシナモンとか。擦った生姜は嫌なら濾せばいいけど若干あった…

次男のリクエストによりフレンチトースト😋分厚く切ってじっくり焼いたらもうほぼプリン✨甘みはオリゴ糖とてんさい糖にしました。スープはポタージュベースを作っておいたのでチンして牛乳混ぜただけ。 ピクルス2種が美味しいな🥰 #今日のごはん #おうちごはん #おうちモーニング #料理記録 pic.twitter.com/x4kc9Lahka

返信先:@rea_nemuパルスイートは人工甘味料だからダイエットにはよくないかも。ラカントはありかも？フラクトオリゴ糖シロップとか普通のてんさい糖とかのがいいかな…血糖値がゆるやかに上がる

コンビニのよりは美味い、甜菜糖・オリゴ糖使用のよりはやや劣る…という、予想通りの味であった。ライフや東急ストア等が近くにない方なら、コンビニで買うよりこれを選んだ方が良いと思う。たぶんマルエツで買える、100円の村田の芋けんぴと同じくらいの品質か。 pic.twitter.com/2mxAmbsaAr

返信先:@hanyu_arisaあら！ありがとうオリゴ糖てんさい糖黒糖蜂蜜🍯🐝

返信先:@nchisetarianてんさい糖いいですね✨オリゴ糖が腸活にも良さそう!私も試してみますね☺

返信先:@k_okn砂糖によって全然風味コク違うよ！ 白い系の砂糖はスッキリした味わいになるし、茶色い系はコクのある味わいになるかな〜 今回てんさい糖にしたのは、オリゴ糖が含まれていて健康的に作ってみようかなと！

朝昼兼用 #朝ごはん はちみつやめて ＼ てんさい糖 ／ ①天然のオリゴ糖が含まれているので善玉菌を増やしてくれる。 ②食後の血糖値を上げるGI値が低い ( =65 ) ③てんさい（ 甜菜 ）は寒いところ=北海道で育った野菜なので体をあたためてくれるそうですよ🙆‍♀️♪ #うちには白砂糖がない pic.twitter.com/fLp6bePqMy

フラクトオリゴ糖→イヌリン、難消化性デキストリン可。BPなし。塩少し多め。オートミール100g。粉砕したナッツ40gに変更で作ってる👌甘さ控えめにしたくて最初てんさい糖減らしたけどたくさん食べたいからてんさい糖そのままにオートミールとナッツ増やすことにした☺️うちのオーブンでは150度17分が◎

ありがたいことにフォロワーさんに教えていただいたフラクトオリゴ糖入りの甜菜糖を毎日摂るようにしてます。明らかな効果が体感できるわけじゃないですが過敏性腸症で弱ったお腹に効いてることを信じて今日もおいしくて体に良いミルクティー😋

ラカントとてんさい糖の違い ■ラカント カロリーゼロ、GI値ゼロ。ダイエット向き。血糖値が上がらなすぎて満腹感が得られないので逆に食べ過ぎ注意 ■てんさい糖 カロリーは上白糖と変わらないが、GI値が低い。血糖値の上昇が緩やかなので太りにくい。オリゴ糖が豊富なので美容や腸活したい人向き pic.twitter.com/9NLugwWiZW

毎朝のコーヒーに入れる甜菜糖 オリゴ糖とミネラル　ﾌﾑﾌﾑ pic.twitter.com/2RKSwY5qQb

かき氷始めました🍧 小250円、中400円、大550円。 練乳＋100円、粒あん＋100円。 てんさい糖使用、着色料無添加の自家製シロップをかけています^_^ 身体に優しいオリゴ糖入り。 #味処のりちゃん #たこ焼き #おやき #とり天 #テイクアウト #飲食店 #グルメ #島根県 #益田市 #かき氷 pic.twitter.com/DMUGg5HWLZ

「上白糖とてんさい糖の違いは？」 原料や作業過程は途中まで同じですが、「てんさい糖」はてん菜を煮詰めたときに出る糖蜜を乾燥させたもの、「白い砂糖」はその際糖液から分離する結晶部分。てんさい糖には腸内環境を整えるオリゴ糖が含まれ、血糖値は緩やかに上昇します。

返信先:@mutukiani少女漫画でよく見るドジっ娘じゃないですかぁ( ；∀；) あえて三温糖などの無精製の砂糖を使うことで、色の違いでミスを防げます。我が家ではオリゴ糖摂取のためにてんさい糖を使っています。おすすめ！( ；∀；)

たわらやの【砂糖】のこと 小揚げと酢飯の両方に使用しているのは、十勝の「てんさい糖」。ビート（甜菜）が原料で、天然のオリゴ糖やミネラルを含む琥珀色の砂糖です。 食べたときに小揚げの大豆の味と、優しい甘さが口いっぱいに広がります。 #いなり寿司 pic.twitter.com/Z840wBmid2

朝目が覚めて、そばこのおやつ研究所のことを考えてた。じわじわとやりたくなってきてる。だって、そばがMg豊富だとか、私に必要な栄養素持ってるんだもの。そば粉のお菓子にはアーモンドパウダーもよく使った。アーモンドもMg豊富。砂糖はきび砂糖使ってたけど甜菜糖を使えばオリゴ糖も摂れるなぁとか

返信先:@tanust( ﾟ∀ﾟ) ブラックにオリゴ糖入れるといいばう。てんさい糖でもいいばうよ。

てんさい糖買ってみた 身体にいいって聞いたから オリゴ糖がふくまれてるから便秘に良い 血糖値も上がりにくいとか お料理がもっと楽しくなるね😆 pic.twitter.com/dpHjHhg763

砂糖はワイも摂らんようにしてるな🤔 ラカント、てんさい糖、きび糖、はちみつ、オリゴ糖、アガベシロップがあれば十分やしな😀

欲しかった塩水糖、いい具合になってきたので少しずつ買い集め始めました。来年の3月までに1000株買えば優待でガッツリオリゴ糖が貰える😍3月に新NISA枠で買った甜菜糖はガッツリ含み損😇 #株主優待 pic.twitter.com/IoH3Q8uB3m

返信先:@GACKT砂糖をさけるために“ノンスィート”というのも駄目。ノンスィートと書いてあってもほぼ人工甘味料が入っている。人工甘味料は砂糖よりもっと駄目。お料理で使う時はなるべくオリゴ糖を使ってる。あとてんさい糖とか。

返信先:@kantantyokatuありがとうございます✨ てんさい糖はオリゴ糖が含まれ、腸内環境にうれしい効果が期待されるんですね 今度、使ってみます🤓

小児アトピーの時から、グルテンはもちろん砂糖も摂りすぎるとヒスタミン爆放出される気がする。 先月から三温糖すらやめて、甜菜糖とオリゴ糖にしたらGI値低いおかげか肌荒れとカユカユが少しマシになった。 むしろ優しい甘さで血糖値の上昇も緩やかな気がする、眠くならん。いいことしかないw

私は甜菜糖、ラカンカ、フラクトオリゴ糖使ってます！ ブドウ糖果糖液糖本当に良くない。 何度も欲するようになるので危ないなーと思いますがうっかり入ってたりします🫨

お腹の調子を整える 日本オリゴのフラクトオリゴ糖 原材料は北海道の甜菜糖（ﾃﾝｻｲﾄｳ） pic.twitter.com/tcpiSw0hsx

返信先:@you_Kindle白い砂糖は 買ったことなくて きび糖や 甜菜糖や オリゴ糖 ラカンカ糖 色々 巡ってます😅 今使ってるのは 素炊糖(すだく糖) ハチミツも常に ４つくらい常備してます😅 道の駅など行くと つい 欲しくなるんです

『白砂糖』から『てんさい糖』に変えると 🔅オリゴ糖をエサに善玉菌が増える 🔅GI値が白砂糖の半分で糖尿病のリスクを減らす 🔅糖化による肌荒れ防止 🔅白砂糖にはない栄養素(主にミネラル)が豊富 価格も安価なので是非普段使いの砂糖を 『てんさい糖』変えてみましょう😁 pic.twitter.com/K9zTwN3Qbd

クエン酸だけだと酸っぱいから、味の調整で甘味と塩味を追加。 糖分ってどうなのと最初思ったけど、これでも市販のスポドリの半分程度。まめに飲んだらお菓子への欲が減るので、許容範囲かなと。てんさい糖ならオリゴ糖とミネラルを補えるので罪悪感も減る。 塩分もミネラル度の高い海塩をチョイス。

返信先:@ayn_hr0116栄養、とは違うんだけど… 甘く無いヨーグルトに甜菜糖かけて食べるのめっちゃハマってた時期あった！！笑 オリゴ糖も入ってるから便秘にいいし、昔ブルガリアヨーグルトについてた謎の砂糖の食感に似てて、じょりじょりたべれるよ🤭

返信先:@beyondkitchen8小豆いいですよね✨ 我が家はいつもおやつに自家製あんこがあります🫘甜菜糖とオリゴ糖、ハチミツで甘さを加えているようです✨