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今朝の加古川市は曇り。 水曜日の朝、JR加古川駅前の街頭演説からのスタート。私からは認知症予防について、お話しました。軽度認知障害は、適度な運動や生活習慣病などによって健康な状態に回復できる可能性があります。行政が予防対策に取り組むよう働きかけて参ります。 では皆さん、今日も元気で❗ pic.twitter.com/SeBXskhszv
低出生体重だとリスクが上がるとのことだが、リスクがあるだけなので若い時からの生活習慣に対する意識や対策が大事ですね^^ 生まれた時の体重は成人後の生活習慣病リスクと有意に関連 40~74歳の日本人、約11万人を調査|スポーツ栄養Web sndj-web.jp/news/002762.php #スポーツ栄養
青森県ラジオ広報番組「県広報タイム」はRABラジオで毎週月~木7:30「朝わい!クリップ」内で放送中radiko.jp/share/?sid=RAB… 今日のお知らせは ①クマの被害防止(自然保護課) ②肝炎検査ウイルス検査早期受診(がん・生活習慣病対策課) ③農地中間管理事業の利用促進(構造政策課) です
青森県ラジオ広報番組「県広報タイム」はRABラジオで毎週月~木7:30「朝わい!クリップ」内で放送中 radiko.jp/share/?sid=RAB… 今日のお知らせは ①統計調査協力のお願い(統計分析課) ②がん検診で早期発見(がん・生活習慣病対策課) ③農地中間管理事業の利用促進(構造政策課) です
個人的には、 熱中症は生活習慣病のイメージ。 年間のコンディション調整が直結。 ◾️睡眠 ◾️食事 ◾️コンディション調整 ◾️トレーニング(暑熱対策) を一日一日いかに整えるか? 強いて言えば、 夏直前の対策だけでは不十分。 トレーナー中心に、スタッフ選手を巻き込んで対策する必要あり‼︎ pic.twitter.com/TvtLi6OpCp
【睡眠負債を減らしましょう】 睡眠の時間と質は健康状態に影響します 睡眠不足は、糖尿病、心筋梗塞などの生活習慣病リスクを高めます さらに免疫力が低下、認知症リスク上昇します😨 不安要素の拡大から睡眠負債が増えています 睡眠負債も生活習慣病であると自覚して対策を立てましょう☝️
飯に塩を加える人は教育水準の低い人にみられる、1.4倍なりやすいと書いてあった。 あとは超妄想だけど肉体労働が多く熱中症対策等為に塩分を多く摂ってるとかないか。 なので胃がんにはややなりやすいけど生活習慣病にはなりにくくトータルで見るとQOL高いとかあったりせんかねぇ
5月10日(金) ヒルメシマエの汗 歩くには良い天気。 生活習慣病対策で歩くのだが、数字を気にする日々で人間がせせこましくなった。…数の損得か? 今日は昼飯前だったがウォーキングはアサメシマエ!と言いたい。 脳の毛細血管が活性化する。認知症予防にもなる。 ロボットや人工知能にはわかるまい。 pic.twitter.com/cveNVG0oq7
認知症50年に586万人 政府計画で対策 厚労省の委託受け研究班は国内4地域で調査。 今回推計に携わった九州大、二宮教授「軽度認知障害早期であれば生活改善によりある程度正常に戻る可能性ある」 「有病率」が前回の推計より下回った要因について喫煙率の低下生活習慣病への対策が進んだとの分析もある
寝不足を続けると、様々な生活習慣病や循環器疾患、うつ、認知症、免疫力の低下のリスクを上げることがわかっているんだよ。ただの寝不足とあなどるなかれ。脳の機能が低下することで発生する多くのトラブル、あなたは避けたいとは思わない?脳のオーバーヒート対策は適切な休息と冷却、つまり↓
明日夜8時から「診療報酬改定2024」をテーマにドクターズチャートメンバー限定clubhouse開催します。 今回の改定対策について語り合いましょう😊 ✅参加無料 ✅聴くだけOK ✅登壇して一緒に語っていただくのも大歓迎 ✅ベースアップ加算や生活習慣病療養計画書についても語る予定
明日10日20時〜はドクターズチャートメンバー限定 clubhouseです!テーマは「2024年診療報酬改定」ですのでお聞き逃しありませんように🙇♂️ サロンへのご参加がまだの先生はURLから詳細確認の上ご登録ください! doctorschart.co.jp/salon-detail/
ヒートショックが起こりやすい人の特徴 ・湯船に浸かる習慣がある ・喫煙者 ・肥満ぎみ ・生活習慣病を持っている ・男性や高齢女性 これらの特徴に心当たりのある方は、これからお話しする避けるべきバスルームの特徴を意識した家づくりをして、ヒートショック対策をしましょう^_^
返信先:@nurajirou徹夜をしようものなら翌日の仕事はリスクの少ないものしかできない(集中力皆無) 食べたら食べただけ太る+運動をしないと生活習慣病の餌食 加齢に伴う体の変化に対する対策(育毛剤 デオドラント用品必須 健康サプリメントの摂取) 40代はやる事が増えてくるのです…
#母の日ギフト 💐遺伝子検査を贈りませんか🎁 いつまでも元気でいてほしい両親 未病・予防対策として😃 🧬遺伝的な疾患リスクがわかる 🎁遺伝子検査を贈りませんか keanhealth.jp/lp?u=chatgene-… #chatGENE なら ✨6,800円✨でがんや生活習慣病など 400の遺伝的傾向がわかります pic.twitter.com/V7GpZQKoS0
個人的には、 熱中症は生活習慣病のイメージ。 年間のコンディション調整が直結。 ◾️睡眠 ◾️食事 ◾️コンディション調整 ◾️トレーニング(暑熱対策) を一日一日いかに整えるか? 強いて言えば、 夏直前の対策だけでは不十分。 トレーナー中心に、スタッフ、選手を巻き込んで対策する必要あり。 pic.twitter.com/sE1139jLTE
ワクチン解毒【卵かけ納豆ご飯】と緑茶と味噌汁!は凄い!ワクチン接種者の解毒と非接種者の接種者からの毒物スパイクタンパク解毒対策!免疫力アップ!生活習慣病、癌対策!に最高! - みんなが知るべき情報gooブログ blog.goo.ne.jp/kimito39/e/cf6…
血糖値サプリの入れ替え💊 糖脂ダウン→コーヒー☕️ インスタントコーヒーで味は不味い😂 2型糖尿病、高血圧、脂質異常、 肥満、肌の黄ぐすみ糖化、骨粗鬆症 その他の生活習慣病の予防と対策に 最近服用してます🤗 サプリは薬と違い💊🏥 効果が分からないので1〜3ヶ月毎に 違う会社にローテーション pic.twitter.com/w1peEnzULR
ダイエット中🏊♀️ 朝食は🍙、脂が乗ったサーモンを 大根おろしでみぞれ鍋風に🍲 昼食はパン🍞にバター🧈☕️、🍅🥕の🧃 タンパク質とカルシウム入りハイカカオ🍫と手抜き🤭 写真は夕食でした 🍞にマヨを塗り☕️🧃また手抜き😂 トマトジュースは朝届いたポイ活品😆✌️ 次は定期便で初回を安く買います🤭✌️
9割の人が知らない「脂肪肝」の原因。お酒飲まなくても、太ってなくてもなります。「脂肪肝」はダイエットをしている人も起こり得る生活習慣病で、過度な糖質制限やカロリー制限するとなる。過度な制限をすることで「筋肉量が減少し基礎代謝が下がる」ことにより、肝臓に脂肪が溜まる。原因と対策は→
暑くなってきましたのでミニトマトとアボカドと生ハムの冷製パスタを作りました🍝 ニンニクを効かせて、最後にレモン汁をこれでもかとかけてさっぱりした仕上がりです アボカドは善玉コレステロールを減らさずに悪玉コレステロールだけを減らしてくれるので生活習慣病対策にもヨシっ!です pic.twitter.com/Q33mYuiqQs
近所のクリニックリモート受診。「リモート受診だとお薬短期間しか出せません」とのこと、リアル診察に変更。 医師偏在対策にリモート診療増やすべきだと思うのだが? 「生活習慣病の定期受診はリモートで怪しい症状があればリアル診療へ誘導」の方が良いと思う。
返信先:@ailurophile0826マジレスすると強くなるとかはともかく生活習慣病対策や体鍛えるために運動はすべきでしょうなあ まだ若いからともかく40近くになるとヲタクとか特有の不摂生で体壊すよ😭
返信先:@sasakitoshinaoこの記事読んで腸内細菌の力はすごいなぁと思うとともに、炭水化物をアミノ酸に変えてくれるならダイエットにバッチリなのに何故商品化されないんだろうとも思った。 肥満や生活習慣病対策にうってつけなのでもっと研究してほしい。
返信先:@zarame_senbee他1人また、何もしない訳ではなく、生活習慣病予防協会がコロナ対策を出しています。ビタミンD、C、亜鉛くらいで十分。食べ物で取れるならサプリすら不要。 むしろ、コロナ対策用の新薬のラゲブリオやレムデシビルが如何に副作用が多いかを調べた方が良いですよ。
返信先:@mimi_diet55みみさん 生活習慣病対策は早くから取り組む必要がありますね。何にしても罹らないに越したことはありませんから。健康なとき、若いときはなかなか気付かないことですが、いろいろな機会で知らせていくことが必要ですね。
健康に関わる情報に飛びつくのはやっぱりみんな「元気でいたい」から。 問題は「目的への向かい方」です。 生活習慣病でいえば、何かを過剰にしてきた・もしくはしなくなったおかげで現状に及んでます。 時間はかかる対策だけど、積み重ねてきたことの「逆の事」をしていきましょう。
返信先:@gamaoh1920私は血中脂質が多すぎて行政から生活習慣病対策プログラムに参加しろとまで言われたくらいアレだったので…😇 (義母もいつも痩せなきゃと言ってる体型なので協力を請われればできる限り助けたい気持ちがあったのにこういう当て擦りされるとほんと気持ちが萎れますわァ…)
風呂キャンセル界隈 twitter.com/search?q=%E9%A… *既に加療中や、生活習慣病の方。風呂の入り方でDrと相談。 未病対策やdiet、腰痛等にも風呂有効。忙しい時はシャワー。 休み前・休み明け前は、不眠や疲労感酷い人も風呂活用。 *シャワーもcancelは注意。帰宅時、花粉ウィルス細菌を除去しましょう。
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