◉こんなにも素晴らしい『白湯習慣』✨ まずは一週間から続けてみてはいかがでしょうか🌱 ◎意外に知られていない、予防医療Dr.監修のレシピはこちら▷ 【白湯の作り方】 ・用意するもの・・・やかんときれいな水。水道水でもOKです。

朝一に白湯がいいらしいので、作り方調べた。 沸騰10～15分、45℃に冷まして飲む そんなに待てないよー… ダイエットしてる人はそうやって飲んでるのかなぁ…… 喉からからだから、早めにごくごく飲みたい💦 諦めて水道水をコップ3杯🚰

返信先:@BlueFirst_Moon時雨さんおはようございます！！ ダイエットには白湯が1番 作り方はめんどいけれど、水道水を15分くらい沸騰させるんだ。お湯が蒸発するから多めにね 一日合計800mlくらい。50度くらいに冷まして食事の時に飲むの。３〜４回くらい分けて飲んでね。デドックス効果もあるから面倒くさいけど頑張って✋ pic.twitter.com/0dCTelwDCB

おはよう✨ みんな飲んでる？朝起きてからの「白湯」 美肌効果、肌のターンオーバー。ハンパじゃないの。有名な作り方は、ペットボトルの水をレンチンするか、お湯を沸かして50度前後に冷ますこと。ポイントは、水道水だと塩素が入ってるから、沸かして飛ばさないと、逆効果。白湯初めて行きましょう✊

返信先:@riorio_amane＜生理食塩水の作り方、使い方＞ ・水道水 500 ml （人肌白湯でも可）に食塩 4.5 g（小さじ一杯が目安）の割合でペットボトルに作り置きし、 1 日で使い切ります。 ・使用時は必ずコップを使用し、30 秒ブクブク・ガラガラうがいをします。 これで痛みが和らいだ事があります(*'∀'*) ご参考まで

お白湯の味比べ。水道水と浄水を専用鍋でグラグラ比べてみたら… 水道水のお白湯、ちょっと不味い。浄水のお白湯は、やはり微かに甘いような飲み易いなめらかさ。 浄水でつくったお白湯も一度すっかり冷めちゃうと苦いような不味さで飲めなくなるし、お白湯って作り方で味が激変するわ。