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プランクやら筋トレやらなんやかんや2ヶ月経ちました。なのに体重も見た目も平行線。体脂肪は1%落ちたか落ちないか。私クラスの体脂肪だと筋トレしても皮下脂肪は落ちないようなので並行して食事改善も始めました。しっかり3食食べてお腹が満足してるのか間食しなくなりました。
この動画⬇️摂取カロリーを減らしすぎるとダメ、激しい運動必要でもない…って言っててなんかモチベ下がった⤵︎🥲 食べない方が痩せるし、運動した方が痩せるでしょ〜？？ 【完全版】お腹の皮下脂肪が落ちない女性の最悪な7つの共通点【今すぐやめろ】 youtu.be/T7o1Dn4R9Xk?si… @YouTubeより
返信先:@Bis_foodeli417単純に痩せるには カロリー収支をマイナスにすることが大前提で、その上で筋トレ、有酸素運動を適度に行う。 と理解しています。 1キロの脂肪を落とすには7200Kcal消費しないといけないし、体内脂肪は良いけど皮下脂肪(中年男性は特にお腹周り)は最後まで落ちないですからね。
お腹の皮下脂肪が落ちない人の最悪な5つの共通点【今すぐやめろ｜腹筋を割る方法｜痩せる｜下っ腹｜効果｜ダイエット】 youtu.be/IpanRC_9Klg?si… pic.twitter.com/jckgacXRZV
返信先:@Juliest0045実はお腹の脂肪も、漢方医に生薬で何とかしてもらおうとしてました😂 皮下脂肪に関しては、無酸素運動なくして落ちないみたいです🐖🐖🐖 しかも頑張って継続しても、効果が目に見えるのは半年後らしいです… 道のりは遠いですが、頑張ろうと思います🥲
最近毎日ジムで爆走してたらするする体重おちる。体は軽いけど皮下脂肪はなかなか落ちない…というか今より10㌔痩せてたスポーツ現役時代ですらお腹は薄いのにつまめる皮下脂肪はあったからやはり脂肪吸引するしかないのか
お腹の皮下脂肪が落ちない女性の特徴②体重を落とすことに躍起になっている 皮下脂肪で一生苦労することになる女性の特徴を話します。 それは、「体重を落とすことに躍起になっている」です ダイエットで体重を落とそうとすればするほど 皮下脂肪は落とせなくなっていきます…
お腹の皮下脂肪が落ちない女性の特徴①お腹の皮下脂肪の落とし方を知らない 皮下脂肪に一生苦しむ女性の特徴について話します。 それが、「お腹の皮下脂肪の正しい落とし方を知らない」です 先に結論から行きますが、お腹の皮下脂肪を落とすには アンダーカロリーという状態を作ることが本質です…
【お腹痩せできた人は最強】だってお腹回りの皮下脂肪は、最後まで落ちないから。お腹だけ痩せる近道はない。体全体を引き締めてって、結果お腹も痩せる。鏡でお腹よく見てください！縦線がうっすらでも浮き上がって見えたら、うまくいってる証拠！自分をほめてあげて。まずはそこからめざしてこう💪
お腹の皮下脂肪や体脂肪がなかなか落ちないって悩んでいる人は多いけど、安心して欲しい。それはあなたの努力不足じゃない。だから自分を責めないで欲しい。それはただ、努力の方向性を間違えていただけ。正しい知識で正しい方向性で努力すれば、誰でも確実にお腹の皮下脂肪って落とせる。ダイエットて…
お腹の皮下脂肪が落ちない女性の特徴⑨運動のみで皮下脂肪を落とそうとしている 皮下脂肪に一生苦しむことになる女性の特徴を話します それは「運動のみで皮下脂肪を落とそうとしている」です 激しい有酸素運動をすれば！腹筋を死ぬほどやれば！ 皮下脂肪も落ちていくはずだ…
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沢庵にしようと思ってダイコン干してるんだけどなんかそういうアートにも見えてきた。
これは問いではないのでは？
麦で増量するのは当然としても、よく見ると小さく欠けたくず米を再現してるのは見事と言う他ない。 #虎に翼
歩きスマホをしている奴の末路
やはりこの手の服はやばいやつしかおらんのか
ニホンミツバチ大量死が起きてます。飼ってる6群れで同時。どこで薬撒いてんだろ。まだ全滅はしておらず飛んでる蜂もいる。
【表明】松本人志が芸能活動休止の「休業損害」も請求へ 性加害報道めぐり“文春”提訴 news.livedoor.com/article/detail… 5日に開かれた非公開の審理で松本側は、今請求している慰謝料の額を見直す一方、1月から芸能活動を休止していることによる休業損害について請求する方針を明らかにしたという。
俺がひねくれたのは幼少期に光るパジャマDXを買って貰えなかったからなのかもしれない
ちょっと待て、金を稼ぐために労働するのに、その労働で不健康になって医療費で金飛んでくって絶対おかしくないか………？
【急告】例のﾈﾁｺﾔﾝに重大アップデート。なんと！お席のタブレットに襲来を予告するようになったにゃんんんん！！！
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