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プールリハビリ16回目は15分 午前中のリハビリでプールリハビリ3つ目の動きが許可されたんだけど、しんどかった…💦 筋肉の疲労回復をちゃんとやりながらプール行きたいと思います💪 今日は寝落ちじゃなくて、ちゃんと寝るw
使えない筋肉感。 何かが歪な雰囲気。邪道。主人公じゃない感。闇。ゆるみたるみ。交感神経の高ぶり。レイジ感。ダル重感。目の動き、全身バラバラ。スーパーロボットに乗った気弱なこども感。これらはバルクに対して「ダシ」が足りないと起こるだわな。例えば自重にそれらを整えるヒントがあったり。
【"デジタル目疲れに"効く、目のストレッチ】 続けると、"目の移動がスムーズになり"、 肩や首への負担が減っていきます🍀 スマホやパソコンをずっと見ている生活が続くと、目の筋肉は同じ場所に固定されるので、ガチガチに硬くなります。 まずは、ストレッチをして、目の動きを良くしましょう! pic.twitter.com/3Y99qsN8mf
返信先:@lin_gnsn07おわりました!! おおーー!いいですね! なんか表に出てないけど、内側の筋肉ついた気がします!💪 あと最初の頃1番目の動き全くできてなかったのですが😢ちょっとできるようになりました! 結果はついてきている・・・!
目の疲れに有効なのはこれ!首の付け根の後頭下筋群をほぐすことが大切なんです。というのもこの筋肉は目の動きと一緒に作用するため、目が疲れるとこの筋肉も疲れます。改善するためには、首の筋肉を軽くマッサージした後にストレッチするのがおすすめです。ただし、注意が必要で、力を入れすぎると・… pic.twitter.com/4YvP7YXweD
返信先:@shinoyume0103めぐリズムの良さをわかって下さいますか!初めて使った時に目の周りの筋肉が解されて目の動きが滑らかに感じた時の感動が凄くて…! あの感動を体験したら手放せなくなりますよねw