産業医に「ショートスリーパーなんですね」って言われたけど、睡眠障害で睡眠外来通ってるんですがｗ 加齢でさらに眠れなくなって、睡眠負債溜まりまくりで辛いんだよ。 後天的なショートスリープなんてただの病気だぞ

やはり1幕寝落ちした…… 何しても、寝たら危険なときでも寝落ちするのでクビになったバイトはみっつぐらい 睡眠外来で検査したら突発性過眠症てことで薬飲んでたこともあったけど効かなかったんだよねえ これは本当に困ってるんだけどどうにもならないんだよね

あーあ。ついに脳がおかしくなってる マジで一度睡眠外来や精神科へ行く事を オススメします 泣くなよ堀さん x.com/aigare01/statu…

歯科より睡眠外来に行った方が国益にかなうのではw🐑💤 "高市首相　広島から帰京後に直行…北朝鮮ミサイル発射時に3時間滞在していた「意外な場所」" - 女性自身［光文社女性週刊誌］ #SmartNews l.smartnews.com/m-8gbCjJKM/MfK…

返信先:@workouteatingトレーニング器具ぶん投げて激昂したり、配信中に急に泣き始めるような情調不安定な男に、睡眠の何を学ぶんだよww あいつこそ睡眠外来いかないと限界きてるぞ。

もし今のような環境で仕事出来なくなったら一回睡眠外来行った方がいい気がする

ショートスリーパーって9割9分寝不足でしょ。不眠症やから睡眠外来行ったほうがいいよ(なんか見た）

睡眠外来2回目の受診なんですけど普通に睡眠不足＆入眠・起床時間がガタガタ過ぎてまずそこを何とかしようということになりました🤪(当たり前)(アホ)

かかりつけが睡眠外来もやってくれてたおかげで解決しました これで寝れるぞ😭😭😭 x.com/natu_x_16/stat…

チッチッチ、ショートスリーパーと単純なグループ分けも危険。 障害までいかないけど、家族性・遺伝性の厄介な特性が潜んでいて、ショートスリープ（短い睡眠で済む、という実はとてもありがたい体質に隠れた危険性？）とわかっても、困る症状があれば睡眠外来にGO！ 昔はちゃんと研究されてなかったら

メンクリの睡眠外来行け無い程調子悪いからもうメンクリじゃ無いのよ内科な！

返信先:@8c60VPz6sZYqJWb他2人睡眠時に情緒か補われる←なぜ？ 成長ホルモンが出るから睡眠は必要←寝てすぐの話ですね？ これに答えれない睡眠外来の医師がいる？ エビデンスあった上でさらに経験で診断や処方してる。 高須先生は睡眠専門の医師としての経験はないしエビデンスも示せないでは議論にかてないよといったまで。

そんな私は出勤前に睡眠外来を受診してきます💦 眠れないよー😭

返信先:@medianox01精神的に元気でも、体調に出てるなら精神科行ってみるの全然ありだよ〜✌️あとは睡眠外来行ってみるとかもありです

誰も言わないから言う。睡眠外来の医師に「ADHDで日中ずっと調子が悪いなら、起きる時間より寝る時間を先に固定して」って言われた。眠くなってから寝ればいいと思ってた。でも寝る時刻を決めて守るようにして3週間。本当に日中の頭の働きが変わった。報告したら、先生が意外な説明をした。

本気で睡眠の質を高めたいならお近くの睡眠外来に行けよとは思う

返信先:@aigare01ショートスリーパーなら一度睡眠外来で 診てもらう方がいいし そうでなければ常に脳に負担かけてるので 将来が怖い…。

返信先:@27_4nonおにいちゃんおはよー⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 夢見が悪いんです？睡眠外来行きましょう！ヽ(・∀・)ノ

ぬーん……。。 睡眠外来(精神科)の睡眠記録めっっっちゃめんどくさい。。 以前までは、SNSのログを確認しながらversa4さんのログを書き写すだけで良かったけど…… 就寝起床はわかっても、間に起きた時間なんていちいち記録してられんてぇ……。。 ……スマートウォッチ、行政の補助ないかなぁ。。

堀さんのTLめっちゃ流れてくるな〜😵‍💫 睡眠に悩んでる人は睡眠外来行けばよくない？ それでも改善しなかった人が堀さんのプログラム受けに来てんの🤔？ よーわからん🤷‍♂️

おはようございます️️️⛅️🧑‼ 最高気温36℃降水確率10％ 湿度78％予報です関東以遠は雨の心配もありそうですね☔昨日睡眠外来の先生とお話をしてきました。ますは夜を眠れてから昼の様子を検討、薬影響があるとすれば精神科クリニック💊であろうと、しかし今まで眠剤が効かなかったのは酷鬱時のみ続

真面目に睡眠外来行った方がいいかもしれないくらいこの時間眠くない

睡眠外来にこそ行ってないけど、高校のときから就寝後2時間ぐらい眠れないのは結構よくあった。 実家帰ってきてここまで寝られないのは流石に久々だな

結局睡眠改善プログラムって医師免許なしで睡眠外来をやってるみたいなもんで無免許での入れ墨とか脱毛サロンみたいなグレーな商売をしてるから批判されていると個人的には思ってるから是非ショートスリープで医師免許を取ってもらいたい

ところで眠剤（眠りすぎる起きられない、睡眠外来来年まで受診予約見込みなし、メンクリで試しに入眠を促進してみている）はまた別の試すことになった。 あと「そのうちコンサータか何かも試そうか」となっている、うん、そうやね…なんでもええから、起きられる時間を増やせたらホント、なんでもいい x.com/yn_777/status/…

明日は睡眠外来に行った方がいいな。自費支払い2回分を精算してもらって、金回収した方が良さげ。

返信先:@ice_nikotabetai睡眠外来行ってみたら

返信先:@d_holi他1人あなたこそ睡眠外来のお医者でもないのに睡眠改善を謳ってますけれどねぇ…

みにっつさん、睡眠外来とかもちょっと視野にいれるのありかも？

部下の育成とか、心のもちようとか相談のるよ 新しい枕を一緒に買いに行ったり、硬めのベッドが腰にいいからって選びに行ったり 会社終わりに寄れる睡眠外来のある病院リストを送ったり x.com/figure19948f/s…

睡眠外来行ってみようかと思ってるって言っても「うつ病の不眠。異常はないね」じゃあどうしろってんねん！！不眠だったら昼眠くならんやろ

睡眠外来完了

健康体だったわ。。。 ここでも異常は見られずやはり睡眠外来しかダメなのか〜

睡眠外来3回目 とにかく毎朝外に出ろと言われた

近くに睡眠外来あるのか 行こうかなー…… 新しい仕事に変えても症状が続くのは嫌だし そもそも薬がないと寝れないの異常だと思うし……

返信先:@kuwa24745185ありがとう、明日睡眠外来行くわ

睡眠外来に行ってきました。 検査キットを貸出されました。 見てろよ、目にもの見せてやるぜ

返信先:@nendora_sネンドラさん！ おはたけ緋文字！🍄 イビキかいて寝てる時は間違いなく口呼吸でしょうなあ。 一回睡眠外来いってみようかな？ あと、🍄口に突っ込まないで…🍄‍🟫

この時間鬼眠い 一回睡眠外来いこうかなー？

口呼吸で口臭が強くなるのはなぜ？ 口が乾くと舌苔や歯ぐき周りに汚れが残りやすくなります。 ✓ 卵・野菜が腐ったような匂い ✓ 鼻呼吸に戻す対策 ✓ マウステープの注意点 ✓ 歯科・耳鼻科・睡眠外来の目安 原因を決めつける前に、記事で確認してください。 biiki.ueb-a.com/?p=591