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\おはすや💤/ 念願の完全立ち絵公開です𓆩︎💜𓆪 『皆さんやっと逢えたね💜』 『睡眠導入剤になれるように頑張るから、末永くよろしくね🐑』 長かったけど、皆さんのおかげで全てがいい思い出です✨ 初配信予定はまた後ほど!! お楽しみに〜!! #IRIAM新人ライバー #立ち絵公開 #IRIAM準備中 pic.twitter.com/HP9MSuRdGL
寝れないから睡眠導入剤飲んだけれど今日休日出勤なのよな〜。 起きにくくなるから少し怖い。 僕の居るチーム出社するの僕だけだから(…)遅刻とか普通に休みたい時連絡相手居なくてウケる。 生活費の為に行ってるけれど普通に👨⚕️ストップかかってて泣ける。
睡眠時間が短いと日中ぼんやりしたり、だるくなったり… 睡眠時間は年齢や生活習慣によっても変わるし質も重要だから、自分に合った睡眠時間を見つけるのが大事! あとは睡眠導入剤とかサプリとかって、そういうのも使うのもありだよね😊 #PR a.r10.to/h5NQWN
眠りが浅い原因はさまざまだけど、環境や生活習慣が大きく影響する! 寝室を暗くしたり快適な温度にするのも良いね。 それでもなかなかすっきりしない場合… やっぱり睡眠導入剤とかサプリも必要? このサプリとか期待できるかな✨👀 #PR a.r10.to/hkRUoY
睡眠導入剤も全く効かず 興奮状態が続く デュロテップの効果は1日半になってきた 貼り付けた日は寝てくれるけど翌日からは全く眠らず痒みと痛み、せん妄で喋り続ける、激昂したり号泣したり感情のコントロールも出来ない
でも今は咳で眠れないし、咳なくても些細な事ですぐ眠れなくなっちゃうんだよな。 睡眠導入剤飲んだこともあるけど、合わなかったりすぐ覚醒するし。 精神がウニみたいに常にトゲトゲしてるんだと思う。 強制的にでも良いからぐっすり眠りたいよ。
仕事が忙しくて睡眠時間が短いと、睡眠負債がたまってしまうよね。 私も仕事でストレスを感じたりすると眠れなかったり眠りが浅かったりって‥ 睡眠の重要性を知ると睡眠導入剤とかサプリとか試してみたくなるけど効くのかな? これとか評価良さそう✨ #PR a.r10.to/hUmhu4
💛「…………🩵 大丈夫?意識飛んでない?」 🩵「はっ……あんまりにも話が入ってこなくて」 💜「気にするな、こっちの先輩は既に完全に落ちてる」 ❤️(ぐっすりと眠っている) 💛『先生にはいい睡眠導入剤だったか……』
頭痛が毎日続いて辛い😥眠れないし、肩こりもあるし。でも、睡眠と頭痛の関係は改善できるみたいだよ😄「やっぱり睡眠力は大事」と思える健康被害の数々という記事を読んだら、睡眠負債が頭痛の原因になる事もあるんだって。睡眠導入剤かサプリを試してみようかな🤔 #PR amzn.to/479r9Xp
睡眠負債がたまってるかも…。仕事が忙しくてなかなか寝れないんだよね。寝る前も仕事のことが気になってなかなか眠くならないし…睡眠の質が低下すると免疫力も下がるらしいから心配😥何かリラックスできる方法あるかな?睡眠導入剤って効くのかな? a.r10.to/h5jV2P
今日も仕事でストレス溜まった😫でも、帰ってからアロマを焚いてリラックスしたら、気分が落ち着いた😌明日は早起きしてジョギングでもしようかな🏃♂️ それとそろそろ睡眠導入剤を使っていくべきかな💪 #睡眠負債 a.r10.to/hkFh8D