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僕がADHDに「朝のコーヒー」を進めているのはこの体内時計の調節が理由。 ADHDは体内時計が遅れやすいことが研究で分かっており、睡眠障害の大きな原因になっている。 ADHDの体内時計は「朝の覚醒が遅く」「夜のオフも遅い」という状態。 x.com/otonashikotoba…

セナ@ADHDあるある研究家@otonashikotoba

ぶっちゃけます。ADHDは「朝が一番調子悪い」んです。ぼくも朝起きてから2時間は、頭が全く働きませんでした。概日リズムの専門家によると、ADHDは体内時計が遅れていて、朝の覚醒が遅いそうです。ADHDの脳が完全に目覚めるまで、健常者より平均2時間遅いというデータがあります。朝の会議とか、本当に

あわわ@ADHDの生存戦略@awawa_adhd

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最近睡眠障害だから 全然寝れぬ😔 朝やっと薬見つけたので これでちゃんと寝れるはず😖

もここ@poti_moko

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お腹が重くて自然な寝返りが打てない&夜中に限って胎児がフィーバーモードに入る🕺🕺🕺 だから後期の睡眠障害はぶっちゃけ不可避なんだが…あ〜そろそろ産まれるんやね〜という感じ 寝れる時にしっかり寝ていくぜ

🐾りすこ🐾@Riscomofumofu

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朝日と共に起きられて、感動している(睡眠障害

lkjsxc / スク@lkjsxc

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おはせかっくす☀️今日も平和に業者達に囲まれてSNSの世界に踊らされて生きていこ〜休みの日朝も早よから無駄に早起き。鼻詰まりも絶好調!肥えてきてまた睡眠障害激化してるのか?!してるのか⁉️知らんがな!今日も平和に生きて抗いまくりん❣️

みっきーをMK@MK069540311

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返信先:@_b92p_cl7そうですか… 今は睡眠障害再発しちゃって眠れなくてしんどいですね笑 お互い強く生きましょう…

雅弥?@808shokaku

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体力が持たず 21時30分には 寝てしまいました…… 最近寝ても寝ても眠たくて、 睡眠障害でしょうか? pic.x.com/14wOmIYOJV

あまはね るあ 🏢@kara_gurasan

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下のキチガイからの過剰なストレスで 些細な事でブチギレそうになる 睡眠障害が加速していく 本当に下のやつには強い恨みしかない

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→ 20分程 かいかいミミズ腫れに 襲われていましたが 今はどこも痒くなくなった ふー、、 ⁝( ´.` )⁝༄ もー、、 勘弁してー 全然眠れてないわ、、 #不眠症 #睡眠障害 #蕁麻疹

juijui.@gbh3iErxzu2071

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クズ、こいつが本当の犯罪者。書類送検の埼玉・三郷市議、除名処分で失職 「犯罪者」市役所で繰り返し暴言…睡眠障害訴える職員も" - 日テレNEWS l.smartnews.com/m-6I3cb2SI/rcL…

minituesday@minituesday39

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. . おはようー ごぜーます、、 ( ´∵`) 目ざめるわよねー、、 ふむふむ、、 そして久々の 蕁麻疹発作出ました、、 お腹周りから太ももまで、、 かいかいでしたー #蕁麻疹 #睡眠障害 #不眠症

juijui.@gbh3iErxzu2071

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絶望的な睡眠不足(睡眠障害)からの 8時間飲酒 延長戦 出荷してます。

やたべさとる(べっち。)@saya28804930

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眠気の閾値を超えたのか逆に寝付けないぜ 睡眠障害

腐頭肉華@FdoNikka

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クリちゃん弱いのなんとかしたい😍 睡眠障害 荒野行動してる人と繋がりたい

にょん@RSissons8390

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2時間ごとに目が覚めるので、1.5時間遠征が捗るのである(睡眠障害日記)🛌

さいか🐧🐧@crescen_s

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マァジで、この時間起きるようになってるから、ストレス性睡眠障害

新井2nd@arai_rai2

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マジで発狂5秒前( ≖ェ≖​) なんで?ねぇ、なんで? 編集画面ではピッタリ合ってるのに保存すると大きくズレるか最後切れる(´ཫ`) 1時間は悪戦苦闘しました(暇人というか睡眠障害治す気があるのか、と私に聞きたい) 最終的に1秒ズレくらいで我慢⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝ pic.x.com/adydnfopY8

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夜勤明け、冷蔵庫に“飯まだ?”のメモ。 私も人間なんだけど。 →転職して“日勤×土日休×年収+28.2万” 夜勤者の睡眠障害リスク2.3倍※日看協 壊れたくなかったから、私は逃げた📩

ななみ@看護師転職 夜勤なし 求人@nanami_0350

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睡眠障害がある(と言うと、ばかみたいな量のアラームでも起きない)ことにより、自分が絶望的に同棲が向いてない人間であることに気づいた。

きょうだい@mo_ko_nen

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昭和の小学生は21時に就寝したという。我が家の配偶者は20時に就寝する。 さて問題は睡眠障害の自分で、今現在一睡もしていない。20時〜04時までひとり孤独な時間を過ごしている。 そこへ隣人のにいちゃんが弾き語りを始める。最近はエレキギターだ。アンプから直に出る音が不愉快このうえない

googooseijin@googooseijin

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「 不眠症かも・・・?」と思ったら睡眠障害の自己診断 睡眠障害の自己診断 「最近、眠れないな」「 不眠症 is.gd/RbbywM #仙台 #ストレス

院長のつぶやき🪴余計なことをしない、癒しは身体の内側からやってくる@fine_chiro

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睡眠障害でこの時間起床

ミナ・サワー@buta_cap

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2:00に中途覚醒して排尿してベッドに戻ったら「今日は休みだぁ…アレしたいな…コレやっておきたいな…」「どういう手順で…」とか考え出したら、再入眠てきずこの時間(汗) どうせ休みやから良いんやけど。 頓服飲んで、寝るか(:3[▓▓] #睡眠障害

勝水@産業カウンセラー@BravesRoom2

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少し寝れればいいけど😴 最近睡眠障害ひどいから

猫渡taku@mononekoteata

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返信先:@futoukougenki仰る通りですね✨いじめ不登校すぐは勉強したら学校戻れるかもでしたが… いじめのPTSD、抑うつ、睡眠障害、適応障害で、鬱状態のように動作も重くなり、思考も回らなかったのですが… 回復してくると勉強も必要と芽生えて、頭の回転も戻ってきました🙇‍♀️長い道のりですけどね😭❤️‍🩹子を信じてみます🙇‍♀️✨

にゃんこPower@higebukuro9ng2r

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変な時間に寝たせいで変な時間に起きたな…… 睡眠障害なのかおじ化のせいなのか

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睡眠障害を持ってると薬を飲むまで寝ない! ってことで起きて原稿やってたんだけど、流石に朝からガッツリ運動してノンストップで原稿してたからそろそろ寝ます 薬も飲んだしあと数分で意識飛ぶ・*・:≡( ε:)

いすみ˖ ࣪⊹部数アンケ中@ismlo_

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睡眠障害っぽい。朝昼夜がおかしい。

メーヴェに乗った宇宙人@aki0509first5

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最近限界まで体力を使い果たした以外のパターンで4時間以上連続で眠れなくて睡眠障害って感じ

くぼし@kubosiP

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睡眠障害で寝れないわね

葉月ココロ(新人VTuber?)@HazukiCocoro

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チューとかそれ以上のことの妄想とまらない🔰 睡眠障害 荒野行動フレンド募集

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割と重ための睡眠障害持ってるから寝れない日々

オレ・ペコラスキー@holosalome

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明日月曜午前中に病院なんだけど今の生活リズムだとぐっすり眠っている状態になっているので エナジードリンクで大量のカフェインを得て無理やり生活リズムをずらしています 概日リズム睡眠障害は辛いよ

水之助@mizu_no_suke

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【いっぱい書きたい人のプロフィール】 統合失調症/昼寝したら睡眠障害/HSP気質/ADHDの疑い/恐らく躁鬱/ASDグレー/胃下垂/外反母趾/バチ指/リムるならフォローしないで‼️

あさ@ui7qc

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今日はなんかにおやすみにいい?みたいな入浴剤でいいのか?バスソルトって入浴剤なん?つかったけどもう普通に目バッキバキに冴えてて睡眠障害久々にやってる pic.x.com/Kdss4EhBkE

でぶりん🐈‍⬛🐾@debu_lin

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#SPY_FAMILY 47話 夫婦関係ってムズいね。いつもの日常が悪夢となって睡眠障害が起こるなんてね。その問題を解決することが出来る精神科医のロイドさんが凄かった!偽りの職業でもこんなに完璧にこなせるんやね。 そして、相変わらずのヨルさんの飲みっぷりで酔いが激しかったけど、それでもボロを

霄(みぞれ)@BGrN8DwOWV42781

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ケミカルで生きている… (引っかかりそうで🚩しました) タップしてご覧下さい 慢性疼痛とヘルニアと偏頭痛&冬季鬱&睡眠障害で 鎮痛剤各種と安定剤と抗鬱剤が無いと日常に支障がある💦 歪な家育ち、我慢して頑張るしか生き方を知らなくて…限界を超えた体の悲鳴らしいです、健康が大事✨ #AIイラスト pic.x.com/k8eavMmn4F

水月華 -sui-@sui___suigethu

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「俺は、睡眠障害で朝方まで眠れないわけだから」 「しずかにしないと」 「特に、日記を書くときな」 「にっき?」 うにゅほが小首をかしげる。 「タイピング音が、深夜だと馬鹿にならないんだよ……」 「わたし、◯◯がたいぴんぐしてるおと、すきだけど」

八白 嘘@作詞依頼受付停止中@neargarden

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24時間中22時間ぐらい寝てるんだけど まじで睡眠障害かも笑 どんだけ寝ても寝れる

ボトムトキシックカミガテ様@We__Are__X__V

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