眠くても気は焦っても腹は減る_(:3」∠)_ 今日は空芯菜と人参と豚炒めただけのレシピで手抜きばってん、これが美味い美味い！！ 手抜きして美味しくてしかも栄養豊富とか素敵やん？😎 栄養豊富な空芯菜、豚バラ炒め recipe.rakuten.co.jp/recipe/1910002… #Vtuberの手料理が見たい #楽天レシピ pic.twitter.com/5F1MZkj5Yd

返信先:@pannna栄養バランスいいんじゃないかと思います。そしてほぼ野菜（空芯菜&白ゴーヤー）。

２番目 定番のザオムンサオトーイ 空芯菜のニンニク炒め（70000ドン） 栄養が必要ですが、油もアブラカタブラ🧞 pic.twitter.com/bYRrINvFa4

返信先:@kuponkojiAmazonギフト希望です🎁 空芯菜の水耕栽培するので、栄養剤とバケツを買いたいです‼️(*☻-☻*)

返信先:@egg2xtvlas0aquaくぅ～！うまそうですねぇ！ 小松菜とウィンナー、合いますものね。今度やってみようかしら。草系を頻繁に摂取、良きかな良きかな…☺️ 草は栄養たっぷり☺️空芯菜は栄養価的にほうれん草には敵わないと思っていましたが、意外と栄養もあり便通や美容にも良いようで驚きました☺️

バケツ水耕栽培の空芯菜、初発芽きたぁああ！ もう少し発芽しっかりしたら、栄養を変えよう。 pic.twitter.com/lwi8foNr8q

「あら〜葉物野菜が高いわ〜」 って主婦や主夫には今からの季節、空芯菜（エンサイ）を強くおすすめします。 ビタミン等の栄養豊富でほうれん草などに多いシュウ酸も殆どない。 ベランダとかのプランターでも異常なほどに育って寧ろ飽きるくらいw 育てるのも滅茶苦茶簡単でやる事は特に無い！🤣

おはようございます😁 🇵🇭滞在時にお世話になったもの その42 🍀『カンコン；空心菜』🤗 なぜなら 『安い』大量一束30P🥰 『栄養満点』ほうれん草より有?🤔 『食感👍シャキ』美味い😋 簡単調理 🧄唐辛子+Oyster Source 強火で炒め 🇹🇭パックブンファイデーン🤗有名 🌸多すぎて余る😅半分で売って!🤭 pic.twitter.com/XXkNmmCFZC

ダイソーでバケツとザルと栄養剤を買ってバーミキュライトにエンツァイ（空芯菜）を撒きました。 ザル選び妥協してしまったけど、ザルがちゃんとバケツにひっかからないとまずいかも。 バーミキュライトが水を吸って重くなるので、今後沈むかもw 動画で紹介されたのはセリアのザルとバケツみたい。 pic.twitter.com/Nwb7uzNySK