テンポベンチとやらを始めてやる。低重量でもしっかりと胸に効いているのが分かる！ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレチンチロ #筋トレ垢さんと繋がりたい #パワーリフティング 社内ジム　BP軽め｜Gizamimi note.com/gifted_peony36…

ZA男性陣による筋トレチンチロ...

返信先:@6maru_maruひえ～！！？？ありがとうございます…！😂😂私も6丸さんのイラスト大好き侍なんですが～！？筋トレチンチロ絵もｻｲｺーでした！！！！😁😁😁汗したたる男たちってカッケー！

kntのゆぅせぇぇぇぇぇがすきだから、きけるといいな笑 あと筋トレチンチロのときの、セラさんのきぃたぁみぃぃぃぃぃもすきだったな笑

6丸さんの筋トレチンチロ見逃してた～～～！！！

普通に楽しそうなので筋トレチンチロ人数がいたらやってみたい 腕立てできないけど

# 今年も残りわずかなので今年一番伸びた絵を貼る 筋トレチンチロ、、、本当にべらぼうに面白かったですね x.com/6maru_maru/sta…

【ルキ2日目】筋トレチンチロ企画🎲👊 田 電々🪽🫧🎵-12/8ルキ✨ #REALITY で配信中!! 現在 腕立て伏せ5回 腹筋60回 正拳突き400回 正拳突き400回？！Σ( ˙꒳​˙ ) reality.app/viewer/1233551…

【ルキ2日目】筋トレチンチロ企画🎲👊 田 電々🪽🫧🎵-12/8ルキ✨ #REALITY で配信中!! 現在 腕立て5回 腹筋60回 正拳突き100回 正拳突きはマネージャーがしっかり仕事していきましたwww reality.app/viewer/1233551…

クッソ長い筋トレチンチロレポ出来たのでぶん投げときます(っ'-')╮=͟͟͞͞ 本当に長いのでご興味ある方、暇つぶしにどうぞ クッソ長いです（大事な事等で二度言うスタイル）

筋トレチンチロを忘年会でやった話 note.com/tori_torrrrri/…

今更聞けない！「筋トレチンチロ」のすべて w/セラフ・ダズルガーデン先輩、赤城ウェン先輩、北見遊征先輩【 にじさんじ / 五木左京 】#shor... youtube.com/shorts/ESpFbLb… via @YouTube

とっても今更ながら五木さんの筋トレチンチロ配信みたん、筋トレでハイになってる4人の掛け合いが面白すぎた🤣是非3D化したときにやってほしい❣️

筋トレチンチロおもしろすぎたwwwww ウェンくんはさすが持ってるなぁw 最下位役出した後のピンゾロやばかったw 年下先輩たちに煽られる五木さん美味しかった キツい回数の筋トレを終えた人にカッコよかったっす！って言える北見いい子だしダズズは本当にフィジカルおばけですごい 全員に特大拍手👏🏻👏🏻👏🏻

さぁ！土曜！！明日は社内のBIG3大会なので、今日は軽めに調整。明日の目標はBIG3475.5kgである！！ #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレチンチロ anytime@千歳烏山　SQ BP｜Gizamimi note.com/gifted_peony36…

今日の忘年会、 一次会…職場でツマミを食べ飲みながら筋トレチンチロ 二次会…馬肉料理食べつつ呑んだくれ 三次会…行きつけのスナックでドンチャン（お土産にケンタッキー持参） 四次会…朝まで開いてる店でネギトロ丼と生姜焼きを食べ、他の人のツマミを摘む 食べ過ぎぃ！飲み過ぎぃ！！

一次会で筋トレチンチロやりましたが、無事に足と腹筋がしにました_(:3」∠)_ ただめちゃくちゃくっそ面白かったですw みんなやろうぜ！筋トレチンチロ！！

筋トレチンチロでバービーした時も、汗だくで髪かき上げてセラに「かっこつけんな！」って言われてたしもう癖なんだねいいね

筋トレチンチロ、一次会で流石に社内の人間と職場でやるから動画は撮れませんが、 いい出目出たらサイコロの写真&レポしますね(｀･ω･´)ゞ笑

とりさん筋トレチンチロの感想待ってます！！

セラww筋トレチンチロの時と雲泥の差の厳しさww

負けたら1位考案の筋トレwww　筋トレチンチロ思い出すなぁ

ちなみに私、去年まで3年連続幹事でいい加減ゆっくり呑ませろ！！と他者に幹事を押し付…譲り幹事から解放された結果、 催し物の筋トレチンチロ参加者という謎の展開に陥っています（） …幹事特権でお店と余興参加者は決定権ある？いや、うん？ 初耳学過ぎてぇ……( ﾟдﾟ)

フィットネスライドしてきました♫ １時間半で、いい感じの疲労感。 #ロードバイク #筋トレ #筋トレチンチロ

筋トレチンチロ、大変良い空間でございました

次の🌈フェスのスペシャルステージでベリたんが歌うの確定って事はそれまでにスペさん達3D化って事だよね...！！だいたい1年半ちょいとかだから来年の今頃はそろそろえりぶり達の3Dか...！？ってソワソワしてるんだろうな...。3Dお披露目配信で筋トレチンチロお待ちしてます！！！！！

やった…！！！ 水曜日、忘年会だから流石にリアタイ無理かなと思ってたら朝活だ…！！！ これで心置きなく忘年会朝まで呑めるし、筋トレチンチロにも何の憂いもなく挑めるぞ…！！

筋トレチンチロめっちゃおもろかった……けーぴぃﾆｷもsrももってんなぁ一二三すげぇw

大喜利パート(？)で表情筋と腹筋が鍛えられました。ひょっとして筋トレチンチロ延長戦でしたか……？🤣 久しぶりでもおふたりらしい優しいトークで、まさに「実家のような安心感」でした。 来月は何が起こるんですか……！？ #えりぶりRADIO

全力セミと全力カバディタイムやばすぎる 筋トレチンチロ延長戦してます？我々。腹筋と表情筋が痛い。

てかまたセラさんときたみんの絡みがありそうで嬉しい🥲🥲🥲この前の筋トレチンチロ好きすぎたので🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️

筋トレチンチロがながれはじめて大慌て

筋トレチンチロショートみて気合い入ったよ。何回観ても栄養価が最高に高く五木さんに感謝しかない。 レアセラフさん詰まりすぎなんよ。

shortありがたい〜〜〜そういや確かに筋トレチンチロshort以来か

筋トレちんちろがずっと味しすぎて、笑って作業できなくなるところあるってわかってても観てしまうwww 第2回マジで待ってます！！！ #筋トレチンチロ

第一回！筋トレチンチロ！！ w/セラフ・ダズルガーデンさん、赤城ウェンさん、北見遊征さん【にじさんじ/五木左京】 #筋トレチンチロ youtube.com/live/d7_2lojSe… @YouTubeより 宇佐美やってくれ

私筋トレチンチロまだ見てなかったんだけど聞いたことない声してたなsrf、、、

筋トレチンチロは謎だけど

筋トレチンチロまだ見直して味がする…。 ろふまおでやって欲しいと思ったけど社長が無双しそうだな