RYO【30代以降の女性専用ダイエットトレーナー】の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok Lite まともに筋トレしようが気が重い時は気楽なのやるしかねえ lite.tiktok.com/t/ZSYYHDArh/

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返信先:@nimnim00bisika(永遠にダイエットしてるガチデブから具申いたします…)(女性の下腹部のモッチモチは腹筋の支えがなくなってずれた内臓なことがほとんどです…！)(つまり必要なのはダイエットではなく筋トレ…！)(腹筋つけて内臓の位置を元に戻すのです…！)(きんにくん師匠のYouTubeチャンネルおすすめです…)(ヤー!)

職場の同年代女性達でダイエットブーム巻き起こってるんだけど、この歳になると無理な食事制限とかじゃなく筋トレとか栄養バランスを優先した内容だから関心深いし自分もなんとかしなきゃな〜って気にはなる(行動するかは別)

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／ 　おっはよ～😁🌞 ＼ 2:55起き 今日の目標 ✨笑顔😄感謝🙏瞑想🧘‍♂️ ✨ダイエット&早朝筋トレ1084日目 女性がわからない男性の趣味1位ってなんだろ？ 私の趣味の中では ゲームでも筋トレでも無く 「ロボット」（ガンダム・マジンガーZみたいな） ではなかろうか🤔 #おは戦60523am 🌴 #フォロバ100 pic.twitter.com/SQHWTnZ5Ij

色んな筋トレ、ダイエット運動投稿してる女性YouTuber見てきたけど、本当に痩せたい人は「１日何分でやせる！」みたいな何の信憑性もない胡散臭い動画見るよりこの人見たほうが絶対有益だし痩せると思うんだ。 pic.twitter.com/eCgGrx6DWi

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筋トレ垢とかダイエット垢の方々を見ると、現実社会で俺が気付いてないだけで皆裏で努力してるんだな〜って思う。特に女性の方は俺らなんかよりも見た目とか美容とかに気を使って努力しててホンマに凄いな〜って思う次第です

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まずは自分の体質を把握することが大事で安易にダイエットと称してただ単に脂肪だけを落とすと右になりがちである。重要なのは女性だと筋肉が足りないので、肩もへそも肋骨周りやくびれも筋トレでかなり改善されるはず。

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捻挫でしばらく筋トレや一部のストレッチは出来へんけどウォーキングとかはまだ出来るしダイエット中の身である以上はお出かけ中とアレの日(女性なら分かる)以外デブ活は絶対しません🫸🍮

実習でお世話になったM6の先輩(女性)が、格好よすぎて憧れている… もっとダイエット等々を頑張ろうという気になった。 今日は部活だから、筋トレの代わりに目一杯動いて体力をつける！

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女性ダイエットボディメイク指導のプロになるスクール「BLOOM BODY ACADEMY」 ついに3期生が卒業しました👏筋トレや食事指導だけでなく骨格や歪みを修正できるトレーナー育成をみっちりさせて頂きました。 ちなみに今月から新しいメンバーがスタート。どんどん拡大していく🔥 pic.twitter.com/uGaDQgd0Wd

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