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2019/9/14「ON&ONAIR」 1人で鉄道模型博物館へ/糖質制限/ワチャつかない女性警察官 #中居正広ON_and_ON_AIR 「さくさく☆2」ラジオレポ ⇒ sakusaku2.net/2019/09/15/201… @sakuya0865から pic.twitter.com/6EqJoFr4bY

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返信先:@KIRAKIRA_2018他1人 糖質制限×脂質・タンパク質でカロリー維持(食物繊維もとる)×プロテイン×筋トレ これで結構いけますよ。少なくとも糖尿病や脂質異常にはなりにくいです。 EPA(HDL-C)増やしたければ、サバ缶でも食べますか。 横から失礼しました。

9/3から本格派に糖質制限と 週1の筋トレ始めて-2,3キロ。 喜ぶべきか。 気長にゆっくり、と思いつつ 焦る...

Twitter西嶋ダイエット垢@momoyaseruzo

返信 リツイート 1分前

違うんだよーやりたいのはカロリー制限じゃなくて糖質制限ダイエットなんだよー

鶏肉と、舞茸エリンギ、ピーマン炒め 後は。。 貰ったのでありがたく頂きます もらえて良かった 貰えてなかったら鶏肉だけになってました。。。 ご飯も炊いてません 今日はな〜んも出来なかった😭 #ある家の食卓 #晩ごはん #おうちごはん #糖質制限 #Twitter家庭料理部 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/vzV4HxTI16

返信先:@Morow99956707他1人 はい、お肉は全然大丈夫ですよー! 直接糖質制限の本では無いですが、こちらの考え方が非常に参考になりますので、もしよろしければご一読ください( ^∀^) amazon.co.jp/%E3%81%86%E3%8…

TwitterBabaチャン@筋トレとbackendチョットデキル人@backend_chotto

返信 リツイート 2分前

糖質制限67日目。 夜の🚶はドラクエwのおかげで、はかどってる!!

Twitteryoshiko adachi@糖質制限中@yoshikoadachi11

返信 リツイート 3分前

返信先:@Morow99956707他1人 糖質を制限するのが目的で肉は無関係なんですよね 僕も理解するのに時間がかかりました。 極論いきなりステーキだけで糖質制限できることになります

Twitterワロ(ワロサワ ← 黒澤)9/11〜9/30まで札幌。10/2〜10/5まで東京。@kuromailserver

返信 リツイート 4分前

返信先:@TJy9xsz8yOTsKwk 私も何しても動かなかったです😓 旦那にも「今までのダイエットは何だったんだろうね」って言われました😅旦那にはまだ月曜断食をしてるとは言ってなくて、糖質制限してるとしか言ってないのです…

Twittermiki@月曜断食7/22〜@niginigitan

返信 リツイート 5分前

-5キロからのダイエット開始は9月2日 本日まで糖質制限で-5キロ! トータルMAX時より-10キロ! からのチートデイで+1.5キロです

糖質制限の合間にこんなの食べたら絶対ダメでしょwww ……甘党フードファイター男子なので今日だけ許して🍩😋 ※昨日も差し入れで2つ食べてる。笑 pic.twitter.com/JsLZXuL9rj

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