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【筋肉量を残したい人の減量方法として、"糖質制限"が向かない理由】 糖質制限によって体水分量も減るため、短期的な体重減少に対して有効だが、長期で取り入れることで除脂肪体重(筋肉量)を損失してしまう恐れがある。 ある研究で...…
減量の問題を越えて、食欲も安定するし、健康にいい結果が出るのに、あえて、それを隠す輩!😑 糖質制限の下手くそなやり方で体調崩した人の例を敢えて持ってきて、私が糖質食べさせて、元に戻しましたという自慢の流れ!🤣 そんな輩を私は信じない!😘
糖質制限して減量できた!その後、元の糖質中心の食生活に戻れば体重の増えます!これ当たり前!🤭 これを「糖質制限はやってはいけない!激太りします!」と恐怖のイメージで煽る、変なダイエット指導者が多い!🌀
朝の1日1500kcal糖質制限🌅 いつものバターコーヒー ニラの卵とじ汁 昼 会食で牛タン弁当 6ヶ月半振りに米飯💦 断れずに食べてしまいました😭 また一週間以上無駄になる😭 pic.twitter.com/tc2qvTpcBZ
返信先:@4P7yDLXR893aNZGハクオロさんこんにちは🥰 糖質制限厳しいですね🥲 お疲れさまです(*´。•ω•)っ🍮 実は私も持病でチョコとアルコールの制限かかってまして(›´ω`‹ )ションボリ お互い身体第一に楽しく過ごしましょうね( ߹꒳߹ )🤝
返信先:@negitor72253208現状検証不足なのに「糖質制限は危険・不健康、厚労省推奨のPFCバランスが最も健康的」と断定してるところが、思い込みで無根拠なことを発言しているように感じる。 「ニセ情報」とか「中学理科がわかってない」とか煽り口調なのも傲慢無知感とブーメラン感がすごい
返信先:@japanlove2183こんにちは(^O^)/ 他の方が書いていると思いますが糖質制限ですね お酒も出来ればワインとか醸造酒に代えてください 間違えたら危険なのはカロリー制限ではないことです
2024/4/25の糖質制限昼食 ・一人鍋(ごぼう、れんこん、にんじん、しいたけ、しらたき、さば缶詰、カットわかめ) toushitsuseigen15.sblo.jp/article/190870…
カイロプラクティック、鍼灸、漢方、足つぼ、運動、糖質制限、栄養療法(サプリ)、ヨガ、整体、酵素風呂、冷えとり。 低血糖症と不妊症を治すため、とにかく色々試しまくった。藁にもすがる思いで、これで最後にしよう…と通ったのがMRT仙骨調整。その決断のおかげで、今の私と娘がいる。感謝。
昼食 12:00 🥔マッシュポテト 豆腐(胡麻ダレ) 摂取量 摂取目標 🔥 197.6kcal 300kcal Pr 6.1g 13-17g 🦴 62.0mg 233-400 糖質 19.7g 13-33.3g #糖質制限 #食事療法 #レコーディングダイエット #ペースト食 #食道蠕動低下 pic.twitter.com/zlybDoc6bh
返信先:@SoaSm_jimi1995nこんにちわ😊体調いかがですか?私の経験ですが、強い糖質制限は血糖値下がりすぎるのか、不安感が戻ってしまった経験あるんです。そんなわけない!私は治ってるんだ!血糖値が下がってるだけだ!って慌てておにぎり🍙買って食べて休んでたら治ったことありますよ。裕行さんも、ちょっとダイエット
無理な運動はしなくてもいい…61歳医師が13キロの減量に成功した"なんちゃって糖質制限"のやり方 炭水化物の減らし方にはコツがある president.jp/articles/-/709… #プレジデントオンライン
糖質制限すれば必しもず痩せるわけではない…人間が太るかどうかを決めるたった1つの要素(集英社オンライン) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/3a059…
糖質制限はダイエットの王道だけど、やっぱりご飯やパンが食べたくなるよね。でも、糖質カットのサプリを飲めば、好きなものを食べても罪悪感なし! これならストレスフリーで気楽に長く続けられそう😊楽天で良いサプリがないかチェックしてみよう👀 a.r10.to/h8GaCg
こんにちは😃 昼食🍽 豆腐ハンバーグ 卵焼きの餡掛け 隠元のベーコン巻き ブロッコリー 松茸のお吸い物 オイコス チーズ2種 今日は大分暖か、、暑い🫠 花粉も落ち着いてきたし 走り込みにでも行きたい🏃♂️ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット #ダイエット飯 #糖質制限 pic.twitter.com/w6bu4UHLQ2
漢方、整体、カイロ、鍼灸、足つぼ、栄養療法、冷えとり、糖質制限。 色々調べて、色々試して、たくさん遠回りして、苦しかった。 だからこそ、わかりやすく、すぐに役立つ情報を伝えたい。 私みたいに辛い思いをする人を、ひとりでも減らしたい。 そんな思いでTwitter、はじめました🌱
糖質制限してたけど、ストレスで食べ過ぎちゃってまた太っちゃった…😭でもダイエットサプリを見つけて希望が持てたよ。糖質カット効果があるらしいから、これで安心して食べられるかな😊適度な運動もしてリフレッシュして、ストレス溜めないようにしよう! a.r10.to/hUp7D6
本日のlunch😋🍴 隣のマルシェ いつもと変わらない 唯一明太子のポテトサラダを キャベツ持参したから上に トッピングします #糖質制限 ? #糖質オフ pic.twitter.com/LLZLHsE0dh