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皆さんこんにちは(❁´ω`❁) 今日は良いことを知りました 家の近くに総合体育館が 数年前に出来ました 私は勝手に広い体育館があるだけだと思っていました。しかしそこにはジムもあり、なんと手帳掲示で2時間無料で使えるとの事でした(≧∇≦) 手帳に感謝です(^^♪ 出来れば週2位で通いたいです
今日は夜勤前に加古川市立総合体育館のジムへ突撃^ ^ RDL メイン 100×10×3 ベントオーバーロウ メイン 95×15×3 レッグカール 35×12×3 ラットプルダウン 59×12×3
返信先:@Kota__giraどん底の時は好きな洋楽を普段よりも少しボリューム上げて聴いたり！仕事終わりに総合体育館のジムに行って✊その後5キロ山道をランニングしたりロードバイク乗って景色見ながら気持ち和らげてたよ！後は考えすぎない事！楽しい事（趣味）を考える 有酸素運動は効果的！ pic.twitter.com/MKSCkTgv89
今日初めてジム行ってみたよ！ 地元の総合体育館だけど、トレーニングマシンもプールもあるから入り浸っちゃった お尻と内腿を鍛えるマシンをそれぞれ使ったんだけど名前忘れた🙄 重くて重くて自分の筋力のなさを思い知りました、、、 あと、ランニングマシンで30分間走ってた
PFUブルーキャッツのメンバーがかほく市総合体育館のジムを体験しました 定番の有酸素運動から最新の筋トレ・ストレッチなど様々なトレーニングに挑戦！ #川﨑鈴奈 #大熊紀妙 #長友真由 #川添美優 #舩田璃々香 #ブルーキャッツ #かほく市総合体育館 #ブルーキャッツアリーナ #bluecatsarena #広告 pic.twitter.com/hxKADF5w3F
今日は武蔵野総合体育館にて開催された『ねわざワールドGP』に、ジム生と一緒に参加して来ました。 かつては年中スパーしてたのに、もう1年に1回、この場でしかお会いしない先輩達、この場で縁が出来て親しくなった方々、はじめてお会いする方々、と色々な方はとスパーしたり、談笑したりしました。… pic.twitter.com/CVbl0S2qjY
#タツヲファミリー の イケジムさんは2店舗あって #シーホース三河 の 試合会場から立ち寄るなら スカイホール豊田に近いのが 豊田本店 岡崎中央総合公園総合体育館に 近いのが岡崎店 辿り着くと嬉しくなって 奇念写真を撮ってしまいます🤣 #タツヲファミリー写真 pic.twitter.com/oRvOyu5Avk
返信先:@abesanmk21夜に地元の総合体育館横の図書館ある施設のジム攻撃したら倒し切る前に軽トラが1台すっと来て回復しだして諦めたことあります 8時間たったら別に放置でいいだろと思うのに
トレンド19:07更新
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信号手前で自転車の僕をぶっちぎりで追い抜くレギュラー出演のニッサンティーダシルバーの幅寄せさん。相変わらず左に寄せて停止。軽く挨拶しようと思って幅寄せさんの横へ。「そう、焦んな！」と言う幅寄せさん。信号が青になり前にいるハイエースを煽りながらぶっちぎりで左折していった。ギャグかと…
知り合いからよくわからない画像が送られてきた。ベランダで、卵をひとつ産んだドバトの巣らしい。巣とは何か？を考えさせられる1枚ですね。「親が枝を1本持ってきた」とのこと（笑）。（ブチョーｗ） ＃となりのハト
こんなに惹かれるお店を初めて見た
ずっとただの友達だったらしい
余命マウント映画、期待してる
ナイジェリアの皆さん、こんにちは。これは日本人が子供から大人まで好むお菓子で、とうもろこし粉を揚げて作り、『おいしい棒切れ』という名前です。サラミ、明太子キャビア、チーズ、コーンポタージュなどがあり、とても美味しいです。日本人の人生。
「お魚くださーい」っておねだりして、手渡しで大きなお魚もらってた。 あざとかわいい猫さん。
これは名古屋で覚える必要がある九九的なものです
会社を辞めたいと思った日 1/4
ホストを見ただけでだいたいわかる歌舞伎町の医者（0/3）
