ぼくのダイエットって暴食期に膨らみまくった胃袋を小さくする作業から始めるんだけども…これがつらいんよな_(:3 」∠)_がまんがまん

返信先:@imnaot126そうですよねー 小さくするのに時間かかるけど、胃袋大きくするのは簡単だし、体重減らないとストレスになり食べてしまう。やばやば

ダイエット再開するのでまずは胃袋を小さくする

生協さんで少し頼むだけですぐ1万とか超えてしまってこのままじゃダメだと思うけど食べ物はあんまり削りようがない。胃袋を小さくするしかないのか。

おなか小さくする、胃袋に何も食べないことです

返信先:@osakano_okanお店にご迷惑がかからないように1週間ほど胃袋小さくする努力をして参戦したのですが美味すぎてすぐに胃袋大きくなりましたw🤣💦

返信先:@DKs6p2yあ、なるほど タンパク質は必須ですね ファスティングされてるのなら、その時間以外は食べていい!!!!って思いますが、胃袋小さくする事オススメです 鶏肉・ゆで卵・茹でた根菜類・プロテイン この辺は必須😂 タンパク質とビタミン不足になるので😥 豆乳、牛乳はカロリー高いのでお気をつけを💦

返信先:@shueisha_online私だって！ やせたいけど！ やせれないの！ だったら！ あなたたちお医者様・看護師さんたち！ やせる薬を売るなり、 胃袋の大きさを小さくする手術を健康保険証適用にするなりしてよ！ (；д；)(泣)

好き気ままに食べてたら体重増えてきてﾋｪｰｰ!!なので食べる量を減らし胃袋小さくする作戦はじめますおはよー #にこめし pic.twitter.com/4RFzzeK1Cn

おいしそうだけど胃袋がやられそうだから どうにかこれを並な感じで再現できないかと考えだす ちなみに、雨穴さんの大盛を小さくするヤツの記事は見た事がある！

返信先:@fuzoku_hそーなんですよね 運動ではリバウンド確定 食を減らして胃袋を小さくする事がコツ 常に腹6分目が良いですよ🧐

毎日ご飯7合も食べて大きくした胃袋を小さくするの想像を絶するほどしんどいと思うわー😭どうやって減らすのか気になる🤔🤔 玉森くん体調に気をつけて頑張ってね‼️‼️ #玉森裕太Instagram

最近胃袋小さくする特訓してる

返信先:@rxqps823有名人みたいに胃袋小さくする手術するしかないね🤣

返信先:@inazou4他1人コツは食べる量を減らして胃袋を小さくする

りすなーたまからいただいた　このダイエットシェイク飲む・・・！！！！！　我！！！！胃袋小さくする計画始動！！！！　　2箱もいただいたからね♥ pic.twitter.com/CFgnhYK9Rt

返信先:@ls64477918今日も一日お疲れ様です☕️ そうですよね、お菓子の量をまずは、半分以下で1週間がんばって見ましょう😊次の週は、夜ご飯のお米🌾を半分に、そうやって胃袋を小さくするんです🤗　私も夜のおかずは、一品のみにしてます。 共に頑張りましょう💪今日も可愛いですよ😊

返信先:@whip_bunny_S2そうなのよ、やれば痩せれる、とか頭の片隅にあると、過信しまくるのよwそんな簡単に痩せれないのにw 物理的に胃袋小さくするか脂肪細胞を減らさないと、このボディはもうダメだ🤣

めちゃくちゃ食うし飲むのでちっとも痩せないんだけど、ストレッチするだけちょっぴり健康になったかなあ（希望的観測）という感じ お酒をもう少し減らせたら良いのにな〜 胃袋を小さくするのは現時点ではちょっと難しいかなって　我が事ながら本当によく食べる

今日は初日なので、胃袋を小さくするためにファスティングしてます🥹 今日の予定は、17時まで学校▶︎21時までサークル(競技かるた) 夜まで頑張れわたし！

おはよう。買い物は底値を探すんだね。できない人は。食べないこと、できないよね。満福中枢壊さないことだね。其れしかないよね。胃袋小さくするといいよ。ではおはようです。

返信先:@mr_kshi胃袋を小さくする練習から始めます😇

返信先:@idol_is_oxygen胃袋を小さくする！

不健康ダイエット「飯抜き」で胃袋を小さくすることに成功

5/2で減量止まってたけど本日再起動！ 計測結果は97.65kg! 18日で＋3.25kg！ GWは家族に合わせて暴飲暴食したけど思ったより増えてなかった! 今回の目標は90kg切り！ また胃袋小さくするとこからのスタートや！ pic.twitter.com/aLCevy97Co

今回の反省点。インスタント麺は日持ちするから職場に置いておく。パンは賞味期限がそんなに保たないからちびちび食べる。揚げ物は冷凍庫にぶち込んで、食べる時にレンジとトースターを使う！これ重要だわ…次から頂いたものは工夫してなるべく保存しておこう。まずは胃袋を小さくすることからっ

返信先:@miraicos6夜ご飯断食して胃袋小さくすること目標😌

胃袋小さくするために1食の量を減らしたら回数が増えました

食べ過ぎてお腹痛い話、聞く？？😮‍💨 最近胃袋小さくする計画実行してたから ピラフ食べてスタバ飲んでラーメンは ちとキツかったいい傾向だね🤤💭 pic.twitter.com/fiDyMogKKz