返信先:@souya_sing心配ありがとう！ これがデフォルトなので、血圧が上がったらどういう状況になるのかいまいち想像できない…… 「血圧を下げる方法」はいっぱい情報があるけど、「血圧を上げる方法」はあんまり見つけられないから、試行錯誤しているよ💪

血圧を下げる方法　7以外難しすぎる・・・ ２－１． ナトリウムの摂取量を減らす ２－２． カリウムを十分に摂る ２－３． 食物繊維を十分に摂る ２－４． 摂取カロリーを適切に制限する ２－５． 有酸素運動を行う ２－６． 節酒する ２－７． 禁煙する ２－８． ストレスをためない

【特集情報】今日は何の日 5月17日は「世界高血圧デー」 高血圧に関する本を集めました。一日だけの特集です。 科学的に血圧を下げる方法 薬に頼らず血圧を下げる方法 ズボラな人でも高血圧がラクラク下がる！ 名医が教える高血圧の治し方 #加西市立図書館 #今日は何の日 #世界高血圧デー pic.twitter.com/nd7jQfQzrV

血圧は低すぎて電子血圧計でエラー連発して測定できず古い手動の血圧計を倉庫から引っ張り出してきてもらってやっと測定できた　みたいな出来事もあります……健康診断で血圧が低い方で引っかかったのにそれで配布された対策リーフレットに血圧を下げる方法しか載ってなくて笑ったこともある…

降圧剤のリスクを避けるための「正しく薬を減らして血圧を下げる方法」　医師の指導のもと進める3つのステップ｜NEWSポストセブン news-postseven.com/archives/20240… @tim1134

薬に頼らず血圧を下げる方法 jp.mercari.com/item/m42193868… 今日から血圧が下がる 新健康法の効果を ご自身の体で実感してください。 #加藤雅俊 #加藤_雅俊 #本 #社会 #一般 #医療 #血圧 #高血圧 #心筋梗塞 #脳梗塞 #脳卒中 #薬学 pic.twitter.com/WSCuDktcq2

返信先:@9Saori私も、血圧が高めなので血圧を下げる方法を知りたいです😭 でも、私が始めたのは、カリウムが多く含まれた食材を食べるようにしました。

血圧を下げる方法がコメントにいっぱい 大変有益 #血圧 #高血圧 pic.twitter.com/jUkewFZQsj

返信先:@Kaoru_9021✧血圧のメカニズム 日本は 基準値が低いですね 血圧は低いより高い方がいい 低いとひっくり返ります 脳が働くと血圧が上がります それが正常 そして､寝る前の低い時にかかるのがベストですね イギリス 基準値 160 アメリカ 基準値 150 日本は 基準値 130 血圧を下げる方法は食前にスロー ランニング