流石に眠気すげ～～～～～けど今寝たら終わる　血糖値で

RT、朝ごはん（AM7時頃）に餅食って、AM9～10時頃気絶級の眠気に襲われたのは血糖値スパイクで間違いなかった、と思っただけだった

夜ご飯食べたら血糖値スパイクと疲労による眠気に襲われ帰宅を決意

血糖値スパイクを起こしているようなので自己責任で購入してみました。こちらを服用しているのに食後の眠気があることもあり「？」となります。下痢になるので量を増やすことは検討せず。むずかしいですね。。

返信先:@oozorasubaru血糖値、爆上がり眠気に気をつけて👀 ...期待してる！w

爆食い気絶部主将（重量級）なんだけど、さっき気絶しそうになったから階段ウロウロしたら眠気ちょっと引いた 血糖値スパイクに運動は効く

思い込み一つで簡単に体調が変わる人間なので、「カフェインは眠気をなくす」と思ってた時に飲んだエナドリはすぐ眠気どっかいったし、「糖分接種により、血糖値が上昇して眠くなる」と思っている今はすごく眠くなってる。エナドリ飲んで眠たくなってる人間がここにいます。

やっぱり血糖値の上昇に伴う眠気に勝てない… 困ったな…

おうちで12時間ぶりにパスタお腹いっぱい食べたらガチで眠気きて気絶してた これが血糖値スパイクか

生理前と血糖値スパイクの眠気に抗えず一日寝ていた

そもそもドカ食いしなくても眠気は起こるもんなぁ。 血糖値の低下による眠気が２時間後っぽいけど、その前に眠くなるので関係なさげ。 （自分の場合は食後は血圧が低下しがちなのでそのへんが関係ありそう）

在宅中昼にパスタ食べて血糖値爆上がりの眠気で昼寝するのは最高なんよ、これやると10キロくらい増えるけど

血糖値で眠くなるから最近昼抜いて1日2食生活しているけどそれでも寝不足時は眠くなるからどうしたものかと考えた結果、ガムとか硬いグミ噛むのが正解かもしれん…空腹感満たされるし眠気も飛ぶので一石二鳥なり٩( 'ω' )و

返信先:@xiao_signo028リブレ2を使って血糖値モニタリングしてましたが、確かに血糖値スパイクが起きなくても食後の眠気がきてました。 インスリンの影響だけではないと思います。

返信先:@Yui_Asumi06”本気”だからこそ代償はデカい(血糖値爆上がり眠気)

サムライマック食べたら血糖値すごくて眠気来てる なんかしなきゃ寝ちまう

さっきの眠気、血糖値スパイクだろ

今日は今のところ調子がいい。 お昼食べて血糖値が上がり 眠気がすごい。 息子をサッカー教室に送って行ったら 少し昼寝します。 みなさまも素敵な週末をお過ごしください。 体調がいいのって本当に幸せなことですね🥹

>RT 食後の眠気は血流がどうのこうのって昔から言われてたのに血糖値スパイクって言葉が流行りだしてからみんな血スパ血スパ言うようになってお前ら血スパ言いたいだけちゃうんかと小一時間（ｒｙ

返信先:@kaiman5_10お腹がいま一番パンプしてて 血糖値スパイクのせいで眠気やばいす(笑) 起きたら筋トレ午後の部で追い込みます！

最近眠すぎて怖い🥲 今日も午前中ずっと寝てた。 高い所から降りなきゃいけないのに眠気で気絶しそうでパニックになる夢を見た。夢の中で眠くなるなんて初めて。どんだけ眠いんだ。 今度血糖値の検査あるけどひっかからないといいな...。

ヤクルト1000で寝付きが良くなるのは血糖値スパイク！ってバズってた時に、就寝前に飲まなくていいやつだし血糖値スパイクと眠気の決定的な論文出てないんちゃう？っていくら調べても眠気の原因！！としか出てこなくて地味に苛ついてたからスッキリした

この眠気が血糖値スパイクによるものなのか、下半身の疲れからなのか。

やはり16時間断食からの、昼食（パック）白米と冷凍ラーメンのセットは、血糖値的なあれで眠気にあれしてる気がする。 財布事情考えても、やっぱり最小限の買い物にとどめるか。

血糖値スパイクによる低血糖が効くのは2時間後って見て疑問だったけど食後すぐの眠気はあんまり関係ないのね

ドカ食いしてないのに眠気が来るのはコレかぁ…血糖値低いのか？🤔

睡眠障害持ちADHDワイ、血糖値スパイク気にして日中の食事内容けっこう気を遣ってたのに眠気の原因無限にありすぎて涙目

こないだは時間がなくて並べなかったロムレットで、大人のお子様ランチwしかもサイズアップでわんぱくしてきた！！ これで夜まで持つはずだけど、血糖値爆上がりすぎて眠気がすごい。。 pic.twitter.com/uMWLe3qXml

変な眠気、血糖値かな

ながら運動とリングフィット再開して食事を見直すこと1週間 体型はまだ変わらないけど明らかに間食が減って血糖値の変動による眠気がなくなった 劇的に体は変わらなくても内側から変わってきてる気がする！！ モチベあがるぞこれ！続けるぞ！！

謎漫画がバズった結果、食後の眠気に血糖値関係ないという知見が広がってくのなんなん。

砂糖をやめると体に起こる変化。血糖値の急激な上昇が落ちつくことで、日中のエネルギーが安定し、眠気やだるさを感じにくくなる。さらに、食品本来の甘味を感じやすくなり、満足感を得られやすくなる。また、体内の炎症反応が低減し、肌荒れなどが改善。そして血糖値が安定し、メンタルも安定する。

カフェインは血糖値を上げるつてなんだよ。 お前眠気防止に役に立つんとちゃうんか。 血糖値スパイクやらかしてんじゃねぇよ。 低GI食品と摂るとか食後に摂るとかで対処すんだって ㍂

ドミノペパロニS血糖値爆上がり眠気

血糖値スパイクというより、胃袋に血液集まって脳から酸素なくなってる感じの方が強いぜ(食後の眠気)

ドカ食い気絶が話題だが、一時期血糖値測定デバイスで血糖値上下を計測してたところ、食後のスパイクを回避しても満腹感があると眠気は避けられないことが分かり、もはや午後の気絶はメシを食わないことでしか回避できないという結論に至った

返信先:@nonuple9そもそも「血糖値スパイクとドカ食いの眠気は一概に関連付けるのはむずいぜ」って話ですね。参考にさせて頂きます。ありがとうございます 実は親戚に糖尿病患者がいて、血糖値スパイクの知識はあったんですけど、眠気については話題になってるのも知らなかったので考慮できてなかったです。すみません

モンスターはシュガーレスだと眠くならんことが分かったからシュガーレスを愛飲するようになった、痩せてから頻度は減ったが食後急激な眠気で寝落ちする事もあるので、血糖値気をつけないと、、

返信先:@h_ymstrのっしーおはよん☀️ 返せよ…！俺のっ!!眠気…っ!! 血糖値あげるかあ

血糖値の急上昇で来る眠気が日常生活では味わえないヤバさを醸し出してていいゾ〜これ 目が覚めるとﾎﾟは涙が出てくるんだゾ、涙で目がかすんだままテーブルの上を見ると、そこには全力で食事を楽しんだﾎﾟが見えるんだゾ