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運動中の血圧は 誰でも200ぐらいまであがるがて書いてあるやん。 そもそも脈拍が134やのにさ!なんで血圧コントロールしなあかんと怒られなあかんねん。血圧のこと言われるとイラっとする。だいたい病院で測ると高いねん。 pic.twitter.com/3V8nSXvkIm
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今測った血圧が上110台下70台で朝夕も上がったとして120半ば/80半ばくらいなのでだいぶ普通くらいになってきた。 だいたい去年の運動中と同じくらいになってきたので、やはり完全に運動で維持しているな…
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「軽いジョギング程度の運動中、足の着地時に頭部(脳)に伝わる適度な物理的衝撃により、脳内の組織液(間質液)が動きます。これにより脳内の血圧調節中枢の細胞に力学的な刺激が加わり、血圧を上げるタンパク質の発現量が低下し、血圧低下が生じる」 ncvc.go.jp/pr/release/pr_…