✊まちがった糖質制限は逆効果⁉️ 筋肉をつければ健康効果爆上がり👍 🔍過剰なダイエットは体調不良を起こす 🔍必要な脂質の制限は栄養不足の原因 🔍体重だけでなく筋肉が落ちる 自宅で軽めの筋トレを行うのがおすすめ✨ （腕立て伏せ、スクワットなど） pic.twitter.com/IEPFHP7PNa

今日のアクション🌏 #地球365日 『寄り道チートデー🍰』 今日は #国際ノーダイエットデー 過剰なダイエットは体に不健康🙅‍♂️ 食べ過ぎも、食べなさ過ぎも⚠️ 体をいたわりながらバランスのとれた食生活を目指しましょう😎 pic.twitter.com/GwUAWVZMqm

ひるごきげんよ〜☀️ 5月6日はGW最終日にして「国際ノーダイエットデー」ですわ〜！ 過剰なダイエットの健康被害はもはや国際的問題！　ちょっとぽっちゃりしている方が魅力的だと、グラお嬢様もセバスチャンも言っておりましたわよ！ 健康第一ですわ〜！！！ #マジカミお嬢様部 #マジカミ挨拶活動部 pic.twitter.com/gNYJhAwmQS

5月6日は国際ノーダイエットデーですと。エゲレスのフェミニストさんが1992年に提唱したそうな。 …とは言え、病的なまでの過食肥満を放置しよう、というわけではなさそう。いけんのは過剰なダイエット。健康第一。 #AIイラスト pic.twitter.com/4GN1djHhgk

おはもも🍑 5月6日は「国際ノーダイエットデー」です。 過剰なダイエットは危険ですよー！という日です。決してたくさん食べて良い日ではないですからね！ May 6 is International No Diet Day! Excessive dieting is dangerous! pic.twitter.com/M711SZ7lay

GW楽しんでますか？☺ 時間のあるときこそ、男性ホルモンテストステロンを増やす努力してみませんか？💪 筋力トレーニングを行う 良質な睡眠をとる タンパク質を十分摂取する 日光浴をする 過剰なダイエットを避ける 亜鉛やマグネシウムなどのミネラルを適切に摂取する ストレスを解消する pic.twitter.com/0VwDShdgRd

カラコンに限らず、たかが容姿なはずなのに、目が死にかねない物体を入れ続けて過剰なダイエットで骨粗鬆症のリスク上げて食欲抑制剤飲んで肝臓痛めつけて縮毛矯正で子宮癌のリスク2倍にして…… ってやらないと自尊心保たせてもらない女の人生ってなんなんだろうって思うのよな pic.twitter.com/u68GKpdwwy

骨萎縮からくる肌のタルミ。気休めかもだけど少しでも防ぐには骨粗鬆症予防を意識するしかないんだよね。今月号の「栄養と料理」にその方法が載ってて参考になった Ca,Mg,VD,VK,たんぱく質摂取 リンの過剰摂取に注意 骨に衝撃のある運動をする 過剰なダイエット,喫煙避ける ただ遺伝子の違いも影響有 pic.twitter.com/NYPIXk4TCR