元町・中華街から渋谷へ（始発）そしてランチ 今月の食前ジュース🍹 パイナップル マンゴー ズッキーニ そら豆 金美人参 ランチサラダ ダブルハンバーグと味噌汁とご飯 ご飯はおかわりして2杯目は食べるラー油をかけて食べる いつものルーティン そして今日は渋谷から銀座線で新橋へ（始発） pic.twitter.com/cGSFqRCBcF

今日の副菜仕込み〜 金美人参と赤ピーマンのローズマリー炒め 青パパイヤ の黒胡麻酢和え さつまいものレモングラス炒め 大根の桜エビ炒め 明日の日替わりはあぐー豚の焼き肉丼です。 店内日替わりは本マグロ丼です。 旬ですよ〜 pic.twitter.com/Ves8AbFBF9

豚生姜焼き →やまと豚、キャベツ、玉ねぎ、生姜 玉子焼き →卵、人参、金美人参、コーン、ほうれん草、マッシュルーム 卯の花 →おから、ダール豆、人参、ねぎ、ひじき、干し海老 夏蜜柑とビーツのフルーツジュレサラダ…

牛肉春雨炒め →牛肉、春雨、ニンニク芽、玉ねぎ、しめじ、蓮根、ニラ 玉子焼き →卵、人参、金美人参、コーン、蓮根、マッシュルーム 卯の花 →おから、ダール豆、人参、ねぎ、ひじき、干し海老 夏蜜柑とトマトのサラダ…

さば糠炊き →さば、もやし、キャベツ 玉子焼き →卵、人参、金美人参、コーン、蓮根、小松菜、マッシュルーム 卯の花 →おから、ダール豆、人参、ねぎ、ひじき、干し海老 夏蜜柑とトマトのサラダ →夏蜜柑皮、新玉ねぎ、紫玉ねぎ、人参、金美人参、キャベツ、トマト、青粉 胡麻和え…

牛肉炒め →牛肉、インゲン、もやし、ごぼう、玉ねぎ 玉子焼き →卵、人参、金美人参、コーン、蓮根、セロリ、玉ねぎ、マッシュルーム、白菜 夏蜜柑とトマトのサラダ →夏蜜柑皮、新玉ねぎ、紫玉ねぎ、人参、金美人参、セロリ、トマト、青粉 胡麻和え →春菊、炒り胡麻、擦り胡麻、練り胡麻…

母の日。 いつもありがとうを 副菜仕込み〜 おふくろから電話で聞いたレシピでつくる 山形名物 玉こんにゃく 茄子の胡麻酢和え 金美人参のカレーリーフ炒め トマトと摘果マンゴーのパッションフルーツマリネ #あめいろ食堂 #母の日 #山形名物玉こんにゃく pic.twitter.com/5f15XPtVU4

「今夜は麻婆茄子パーティーをしたいな〜」 そんなことをお思いのそこのあなた。 こちら、大容量で850円(税別)のなすを用意しております🍆 金美人参も大容量1000円(税別)でご用意しております🥕💛 pic.twitter.com/QWbP6Lbwsd

明石タコニンニク炒め →明石タコ、ニンニク、アスパラ、蓮根、セロリ 玉子焼き →卵、人参、金美人参、コーン、ほうれん草、蓮根、セロリ、玉ねぎ 夏蜜柑鶏ハムサラダ →夏蜜柑皮、鶏ハム、グレープフルーツ、新玉ねぎ、紫玉ねぎ、人参、金美人参、セロリ、トマト 胡麻和え…

豚タン明石タコのガパオライス →豚タン、明石タコ、発芽玄米、トマト、セロリ、キャベツ、紫玉ねぎ アスパラトマト煮 →アスパラ、トマト、蓮根、玉ねぎ、セロリ、パンチェッタ 玉子焼き →卵、人参、金美人参、コーン、ほうれん草、蓮根、セロリ 夏蜜柑サラダ…

ヒラメタコカルパッチョ →ヒラメ、タコ、トマト、セロリ、人参、金美人参、新玉ねぎ、柚子胡椒 玉子焼き →卵、人参、金美人参、コーン、ほうれん草、蓮根、セロリ、えのき 夏蜜柑サラダ →夏蜜柑皮、グレープフルーツ、人参、金美人参、セロリ、新玉ねぎ、紫玉ねぎ、トマト ねばねば小鉢…

ノンフライ唐揚げ →鶏胸肉、キャベツ、人参、金美人参 玉子焼き →卵、人参、金美人参、コーン、蓮根、しめじ 鶏ハム夏蜜柑サラダ →鶏胸肉、夏蜜柑皮、グレープフルーツ、人参、金美人参、セロリ、新玉ねぎ、紫玉ねぎ、かぶ、トマト ねばねば小鉢…

豚タン粕味噌漬 →豚タン、キャベツ、ブロッコリー、人参、金美人参 玉子焼き →卵、ブロッコリー芯、金美人参、コーン、蓮根 夏蜜柑サラダ →夏蜜柑皮、グレープフルーツ、人参、金美人参、セロリ、新玉ねぎ、紫玉ねぎ、かぶ ねばねば小鉢…

焼きあゆ甘露煮 →あゆ 玉子焼き →卵、蓮根、人参、金美人参、コーン、ブロッコリー芯、ごぼう 筍ヒラメ煮凝り →筍、ヒラメ ゴーヤチャンプルー →ゴーヤ、もやし、ちくわ、人参、蓮根、筍、豚肉、ピーヤシ グレープフルーツとりんごのサラダ…

炙り刺身 →ヒラメ、生鮭、本マグロ、セロリ、新玉ねぎ 玉子焼き →卵、蓮根、人参、金美人参、コーン、ブロッコリー芯、セロリ 筍ヒラメ煮凝り →筍、ヒラメ グレープフルーツとりんごのサラダ…

刺身盛り →ヒラメ、生鮭、本マグロ 舞茸鮭炒め →生鮭、舞茸、スナップエンドウ、蓮根 玉子焼き →卵、蓮根、人参、金美人参、コーン、ブロッコリー芯、セロリ 夏みかんとりんごのサラダ…

ヒラメの炙りカルパッチョ →ヒラメ、新玉ねぎ、人参、きゅうり、セロリ 玉子焼き →卵、蓮根、人参、金美人参、コーン、ブロッコリー芯、筍 生レモンと夏みかんのサラダ →レモン、夏蜜柑、夏蜜柑皮、新玉ねぎ、紫玉ねぎ、きゅうり、かぶ、人参、金美人参、セロリ、トマト、アイスプラント 肉じゃが…

元気の源！いつもお世話になってる ならはら菜園さんのお野菜🥬 ビーツはそのままでも美味しいですが、 私はマリネにして毎日食べます！天然の美容サプリです！ #ならはら菜園 #野菜 #ビーツ #小松菜 #春菊 #ケール #樹氷菜 #コリアンダー #紫大根 #金美人参 #ビーツスティック #ルッコラ pic.twitter.com/fXH7hZl9YG