昼食は「レシピ？そんなもんない。テキトー煮込みうどん」 お酒と“長ネギにんにくしょうが”のチューブが終わりだったから、小鍋の中に出して、味噌系中華寄りの味付け。 野菜やお肉を煮込んで、チンした冷凍うどんを入れて、もやしで蓋して、数分煮込んでできあがり。 意外と美味かった♪ (◦´꒳`◦) pic.twitter.com/WOoi8L0TUY

冷凍した手羽元は凍ったまま炊飯器に入れてOK！ 鶏肉のうま味がごはんに染みわたってうまい！ 【炊飯器仕上げ！冷凍手羽元のサムゲタン風】 炊飯器に米、手羽元、水、調味料、長ネギの青い部分、しょうが入れ炊飯。長ネギ、しょうが取り出し、塩。混ぜて粗挽き黒こしょう、ごま油。 詳しいレシピ👇 pic.twitter.com/3Fp1343GVx

昼メシ SBの赤缶、ヒガシマルうどんスープ、冷凍さぬきうどんでカレーうどん。具は豚コマ少々と長ネギ。カレー粉は塩分ゼロなのでつゆを３分の１ほどすすっても摂取塩分は2g以下。 カレー粉で作る！簡単カレーうどん｜レシピ｜エスビー食品株式会社 sbfoods.co.jp/recipe/detail/…

下味冷凍しとけば、遅く帰った日でもレンチン調理で完成！ パサつきやすい鶏むね肉がしっとりうま！ 【しっとり鶏むねのネギだれポン酢】 耐熱皿に下味冷凍した鶏むね、酒入れレンチン。小鉢に長ネギ、ごま油、塩入れレンチン。鶏肉にネギだれをかける。 詳しいレシピ👇 pic.twitter.com/v1XWyQSyrc