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わぁぁあ。 おやつの時間にフリーズドライの雑炊美味しくて3袋も食べてた。 ほんとカロリー低いからってこういうとこよな。

弌海(いちみ)@yamiichimi

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どうして春雨スープとかフリーズドライの雑炊とかカロリー低いのは美味しいんですか!

弌海(いちみ)@yamiichimi

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オートミールをプロテインのスクープ1杯(たぶん30gくらい)と水300ccでヒガシマルのちょっと雑炊を作ると美味い上にかなり腹持ちが良いな。 米お茶碗軽く1杯分より糖質やカロリー低いくせに、それよりかなり腹持ちが良い! たぶん血糖値が上がらないからだろうな、下がらない分腹減り感も無し。

肉食の魔王Dark=Kochang@dark_kochang

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夕食はしらたき冷麺を食べた。カロリー低いはず。しらたき見たくなくなってきたから、そろそろ豆腐や雑炊に頼りたい

にわな☺︎@ダイエットするってよ🍖@tomatomato1206

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