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2024.5.15(水) ◼︎あさ ゆでたま＋鮭 ◼︎ひる ちくわ＋豆腐＋わかめ雑煮 ◼︎よる 味噌肉じゃが丼 味付けは塩より味噌や醤油を使った方が、摂取カロリーと栄養がややUPすることに気が付きました。 pic.twitter.com/7q44Lj1Wj2
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はたらいて のこるげんきは はかないね そばまん リングフィット124日目の俳句 【訳】 GW、ずっと家族サービスしてて休んだ気が全然しない！でもわざわざ職場にお土産配って平時の3倍働いて偉すぎ！疲れた！でも揚げた餅入り雑煮を食べて気力とカロリーを補充してしまったので今日も運動した。えらい pic.twitter.com/IHGJtqLSYp
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おもちはね…カロリーが高いの切り餅2個でご飯一杯分なの… そしておいしいからお雑煮とかするといっぱい食べれちゃうの… 何が言いてぇかってふぃくんにいっぱい食べさせたいねって話 ☔️は🐬くんが喉詰まらせないようにじっと見てるよ 嘘だよ見たいから見てるよ
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