返信先:@HaaN_GyyO_DooN食べても痩せる運動量やん

TLがドカ食いの話題ばかりになっていたので、 たくさん食べても痩せる運動量だった頃に戻りたい

どっちを選びますか？ ① 運動量増やし、それなりに食べても痩せるダイエット ② 運動は殆どせず、食事量を制限するダイエット

糖尿病になりそうな人とかには、1,500kcal/日のカロリー摂取制限来るよね。 運動しつつ食べる物の内容見直せば、お腹いっぱい食べても痩せるよ？食べ方見直すって大事だよ。糖質制限は制限なだけで断つのは悪手だよ。糖質制限成功してる人はちゃんと理論立てて心強く出来る人だよ。 生半可は無理だよ

返信先:@misaki_m_113ｱｱｱｱｱｱｱｱ…。聞きたくない言葉が…………😭😭 いっぱい食べても痩せる体になりたい……(運動しろ)

1日の運動量多いのに、1500kcal生活なんてしなきゃよかったと後悔。 食べないで痩せて、普通（クリーンすぎるもの）に戻してリバウンドするなら、 食べても痩せるようにできたらなぁ

返信先:@GoLdEn_BoLlストレスを多く含めば含むだけ、体力だけじゃなくて脳も心も有り得ないぐらい疲弊するからね、運動不足とかじゃないのよ💦 たくさん食べても痩せるならなおのこと💦

【食後の運動ダイエットストレッチ】チャンスは食後3時間！食べても痩せる！【ズボラ式食後ストレッチ】 youtu.be/gnQixrrgq9M?si… @YouTubeより

約9年。自分と他人のダイエット相談を聞いてわかったのは、「同じもの食べても痩せる人もいれば太る人もいる」「同じ栄養バランスで痩せる人もいれば、太る人もいる」「運動して痩せる人もいれば、中々痩せない人もいる」つまりダイエットに正解はない。食生活やライフスタイルは人それぞれ。唯一→

普段はそれだけ爆食しても維持か痩せるくらいの食事内容、運動量してる🙌 ちゃんと量食べても痩せるから、食事内容って本当大事だと思う 同伴外食、お酒は敵としか思えん🫠

これから夏に向けてラヨン漢方やら痩せ薬やらのおかげで２ヶ月で１０キロ痩せました！！みたいなのでてくると思うけど騙されるなよ〜ご飯食べて運動してしっかり寝てストレスフリーに生きるんだ、食べても痩せるって私が証明してやる😤待ってろ。

デブを相手に商売するんだからダイエットレシピ本はこんなに食べても痩せる！とか軽率にぬかさないでほしい 米一合ペロリをデブ最低基準にしろ 空腹を耐えて運動しないと痩せないって本当のことを言え