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ポテ活中なので(？)ガレット焼いた。フライドポテトよりはカロリー低いはず！！ 今日はこれからロピアに行って、100ｇ79円の国産鶏もも肉をゲットするのだ！！ pic.twitter.com/DOdJb29hK7
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一撃で痩せる ダイエット肉ランキング30選 いつでも見れるように ブックマークして保存してね 100gあたりのカロリーと タンパク質も書いてます ・鶏むね肉（皮なし）116kcal/23.3g ・鶏むね肉（皮あり）145kcal/21.3g ・鶏もも肉（皮なし）127kcal/19.0g ・鶏もも肉（皮あり）204kcal/16.6g… pic.twitter.com/cEGcY0Kp2T
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ーーーーーー 痩せる調理法 ーーーーーー たいていの方はこれだけで 痩せる！調理法！ カロリーの違いを分かっておいて！ カロリーの高い順 ①揚げる ②焼く ③蒸す ④煮る ⑤蒸す ⑥茹でる ⑦生食 例：鶏もも肉 100g ①から揚げ 皮あり 307kcal 皮なし 249kcal ②焼き 皮あり 220kcal 皮なし… pic.twitter.com/WNLXSug70s
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100g当たりで 鶏むね肉 133kcal 鶏もも肉 190kcal と雲泥の差……でもそんなこと言ったら豚バラ肉は366kcalなんだよな〜〜😭😭😭カロリーたけー！！！！！もうなんも食えね〜〜！！！！
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鶏もも肉は、鶏むね肉と比較すると少し脂質は多くなりカロリーが高くなりますが、基本的には低カロリーでヘルシーな食材のため、ダイエットに効果的です。 鶏もも肉（皮付き）で100gあたり190kcal、鶏もも肉（皮なし）に至っては100gあたり113kcalですので、ダイエット中の食事としてはかなり優秀かな
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愛する妹から風呂の忠告されて興奮🤩
病気のお子さんおるのは分かるけど、わざわざ俳優さんや仮面ライダーの公式垢にリプするのは違くねぇか？… せっかく色んな俳優さん来てくれてるのに。
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まじでわらった
仕事終わって帰りのタクシーでふと下を見たら推しのCDを無料で配ってた💿✨ 運転手の方は #杏ジュリア さんが推しみたいで、CD100枚買って普及してるらしい！素敵！！✨ 推しは推せる時に推しときや！ #超ときめき宣伝部
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もう既に族車過ぎて感動😭 マフラーは絶対にスポーツマフラー😍
