返信先:@Richemaru麺類や白米は慎重になったほうがいいけど、 根菜などで糖質は補ったほうがいいと思う。 1日に最低50gは取らないと、脳が働かなくなっちゃいます。

＼夏対策！代謝に良いメニュー／ 暑いと冷たい麺類を食べがちだけど、糖質の代謝には「ビタミンB1」が必要 ⭐️不足すると？ -代謝が滞り、だるさにつながる -糖質は体のむくみの原因にも ⭐️対策 タンパク質が入ったおかずを意識！ -親子丼 卵はアミノ酸バランスがよく、ビタミン、ミネラル豊富（続 pic.twitter.com/UXPupISdcR

産後太りが止まらない為ダイエット開始💪🏻 ・食事の量を減らす（腹4〜5分目） ・脂質と塩分は抑える ・低gi値の食材から食べる（牛乳、豆乳、めかぶ、ヨーグルト） ・肉は鶏むね肉 ・パンはライ麦or玄米or全粒粉パン ・麺類はそばor低糖質麺 ・菓子はグリークヨーグルトorハイカカオチョコ ・毎日筋トレ

返信先:@bokutanage3麺類多いけど よっぽど好きなんですね😆 自分は糖質、脂質制限で食べられ無いんっスよね😥

糖質に気を付けて行こうと思った矢先なのだが(取り敢えず常飲してた炭酸飲料を止めてみた)朝に素麺茹ですぎて三食ほぼ素麺(´･ω･｀)麺類…← 昼の分も茹でておこうと思ったんだけど、最近って一束の量多くて見誤った…そして値段倍になっててびっくりよ

家での麺類は、糖質ゼロ麺にしたら、痩せるのだろうか

JFK JR がんと闘うすべての人へ...。 役に立つヒントをいくつか紹介しよう： 2番目のすべての砂糖を止めること。 CAはあらゆる形態の砂糖が大好きです。 がん細胞の大好物は糖質。糖質の塊である米・麦・麺類・そばなど食べないことが重要。がんの他にも糖質はあらゆる病気を引き起こす原因。 x.com/CMDRVALTHOR/st…

買い物も夕飯の献立も私がしてないんだから文句を言うのは我儘なんだけど… 麺類や丼物ばかりは糖質が多いから嫌なんだよなぁ… 自宅で運動して頑張ってダイエットしてるのに全然痩せない😓 自分にご褒美の時だけ糖質okにしてるんだけどなぁ…

#家庭菜園 と関係なく半額ハム入手で緊急サンド！ #半額まつり 休業中で #節約生活 が大変かと思いきや、そうでも無い…。 普段は糖質制限で肉や魚を安く手に入れる必要がありますが、夏は代わりに主食をパンや麺類、ごはん系にシフト。なのでかえって経済的です😁 ただしダイエットは苦戦中・・・😭 pic.twitter.com/3muHYdsGDL

ヴィーガンっていうのは大変良いのですが 偽栄養学とマクロビの影響もあって、大変重要な事実が、健康界隈、ヴィーガン界隈で無視されていて 時にそれは、健康手法実践の上での、死、短命につながっています。 それは「糖質（米、玄米、小麦、麺類）は毒」だということ。 麺類やめたほうが良い。 x.com/nabeyanelson/s…

初めての病院食🍴 普段、食べている量の倍量のミートソース🍝麺類大好きだから全然食べられるんだけれど、糖質を控えて、折角、落とした体重が戻ってしまいそう💦 ご飯は小盛りでお願いしたい旨、情報シートには記入したけれど、夕食の量をみて相談しようかな？残すのは勿体なくて🍚👻 美味しかった😋 pic.twitter.com/f9a6vStFtG

こんにちは！ 今日は1時間早く始業したので 1時間早く終業チャレンジ中(*´꒳`) いまはお昼休み中~🎶 簡単に冷やしサラダそうめん食べた！ 麺類はどれもおいしいよねー！ 糖質たっぷり← 1時から打ち合わせの資料は ギリギリになったけど間に合った💨 がんばって眠気に勝つぞ🏆 午後もよろしくね🍀*゜ pic.twitter.com/hQJm2Wv5ji

返信先:@seeyou_Fat塩分チャージタブレット、梅干し等を摂りつつ、糖質低めをキープするのは結構難しいので、簡単にやってみるといいのは、例えば朝パンだったら昼、夜に麺類を避けるとかね。自分も退院してから気にしていることです。鶏肉の唐揚げは“もも“じゃなくて“むね“とかね。胸も腿もどっちもい(文字数．．．🤤

麺類の太りやすさ問題、ChatGPTくんに聞いたら春雨やこんにゃく麺を除けば腹持ち、カロリー、糖質を考えたら蕎麦が最強みたいです。そうめんはカロリー低いけど腹持ちが悪いらしい。

返信先:@nekonekosan52次に書こうと思っていましたが糖質制限もNGですね。 糖質制限している人は私が反対しているのであまりいらっしゃらないのですが、加工品の炭水化物（麺類、パン）を減らすのはいいですが、糖質制限を長くしていた方、ホルモン異常出ておりなかなかこれまた大変です💦 修正されて良かったです！

返信先:@Nogy_Mapleこないだめおっく姐さんとも話したんだけど、日本人の主食ってだいたい糖質が高いのよ（米・パン・麺類全般） だから、脂質制限の方が多分日本人には合ってて、無理なく続けられると思う。 糖質は成人女性1日の7割くらいに抑えて、脂質を下げると無理なくダイエットできると思うよ！

隠れ肝脂肪は飲酒•喫煙がなくとも炭水化物による糖摂取が。。。テレビから流れてくる意識の高い話。朝から糖質高めはダメらしい。お菓子•パン•麺類好きには耳がいたい。とりあえず🥚でタンパク質 pic.twitter.com/3PmUnsCs6y

太るから糖質カット 老けるから糖質カット 米美味しいし、麺類も美味しいから私には無理🤣🤣🤣

返信先:@majimeehime口当たりのいい麺類、ゼリー、アイスなど糖質ばかり摂っていたら糖質代謝にビタミンB1が多く使われて不足します。B1不足は糖質をエネルギーに変換できなくなるので余計に疲労を感じます。夏バテします。栄養バランスよく食べましょう。オススメは具だくさんスープです。エアコン冷えの胃腸もポカポカ。

返信先:@No15bu690_大食いなわけではないのですが、デートの日はお互い気にせず食べるチートデイにしようってしてるから🤣太りやすい麺類とかスイーツ、炭水化物、糖質めっちゃとってたなあって笑 普段の生活では夜に炭水化物ぬいたり、お菓子とか間食は一切食べないのでw

返信先:@daitec_2023ダイテックさんおつふくありがとうございまふく(/・ω・)/💙 低糖質麺🤔麺の種類にこだわったことは無いのですがたしかにそれなら罪悪感は少し減るかも❓ しかし夏になると麺類が食べたくなるの不思議ですよね( ˘ω˘ )やっぱり麺食べたい💦 週のラストスパート金曜日もよろあしば🪜💕

おはようございます！ 食欲が落ちやすい夏場は麺類の活用が有効です。なかでも、そばがおすすめ。糖質はもちろん、たんぱく質が100gあたり約5gとれて脂質が100gあたり1gと少なく、食物繊維が3g程度確保できます。トッピングに鶏肉やかつお節、ネギや大根おろしなどを選べば最強のアスリート食です。

返信先:@FiredFIRE55基本麺類で生きているので糖質まみれです、すみませんすみません｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 医者からは肉食え！またうどんばっかり食べているな？←血でバレるぽい

パスタとか麺類を1人前食べるとそのあとめちゃ眠い→糖質だかグルテンだかなのと麺類はパンやおにぎりと違って食べるの飽きたら残してあとで食べるができないから1人前だと量が多い てのに気が付いて3ヶ月くらいお昼チーズベーグル食べてるけどさすがに飽きてきた

【茶色い炭水化物は腸活にいい】 炭水化物といえば、ご飯やパン、麺類など白いものが多いですよね💦 一般的に、このような精製された白い 炭水化物は糖質が高い傾向にあるため、食後の血糖値を急激に上昇させてしまうことがわかっています😭 白米やパン→玄米や玄米パンに 麺類→十割そばに pic.twitter.com/WDYOAo4W0L

糖質恐怖症ってレベルでお米や麺類を避けてた私が糖質制限をやめられキッカケは、超スリムな友人と中華料理屋にランチ行った時その子がラーメン＋ライスを普通に完食したのを見て、糖質って別に太る食べ物じゃないのかも？と思ったこと。 友人を毎日観察し、マネしてたら超痩せた。

返信先:@aki_4785d早く作り上げたいが先🤣 たまにシーザーサラダも美味しいね〜クルトンは市販の😛 昼間さ〜暑いから冷たい麺類とかおにぎりばっかりで余計に体だるいんかな〜糖質は眠くなるしダラダラした日のが食欲あるんだけど夏バテしないのに湿度にやられてる😂

夏の食事の落とし穴陥りがちなことと気をつけるべきポイント3選 ・冷たいものばかりで胃腸が弱る ・麺類ばかりでたんぱく質不足 ・発汗＆糖質過剰摂取によるビタミン・ミ　　　ネラル不足

白米も麺類も狂おしいほど好きだけど身体絞りたいから我慢してて、とはいえもやしも豆腐も大好きだから何とか続いてるのにふと調べたらポン酢は糖質高いからダイエットに向かないって断言されてて泣いた もうガチで何も食えなくなる

【19日まで⏰あと2日 2⃣0⃣％OFF】 この夏！甘～いスイーツ🍨🍩や、麺類🍝🍜、ご飯やパン🍙🍞が大好きな方へおススメ 「食べたい」をガマンしない、「カロリー」を気にしない、ストレスフリーでスマートな食生活をサポートするサプリ #カロリー気にならないサプリ『糖質専用』が期間限定で🉐20％OFF!

返信先:@979703y冬でも水、茶、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰだけで1日に2㍑↑は飲む🌊＋酒(笑) 麺類はあまり食べないんだけど蕎麦は大好きで夏場食べたくなる〜😋 麺は喉越し良いしすぐ㌍過多に陥るね😂しかも糖質…😇😇😇 今は大盛りｶﾂｶﾚｰが食べたいです!!!🙋🍛

糖質とっていると癌になる。 砂糖だけじゃなく、米、玄米、小麦、麺類も糖質の塊で危険です。 安心して元気な人生を送りたいなら #減糖質ヴィーガン 一択です。 x.com/Awakend_Citize…

今日のセブン飯😋 50円引🤩✨30円引🤩✨50円引🤩✨ 玄米茶はﾌﾟﾗｲﾁの無料クーポンで😁 昨夜 麺類🍝🍜を食べ過ぎたので(めっちゃ眠気が来て朝までグッスリ寝られたけど😴)ゆる～く糖質オフ?!👍 ごちそうさまでした😋 18時まで頑張ろ💪😤 #セブンイレブン pic.twitter.com/rOsG0UioxP

返信先:@in_jelly_糖質オフの方がお世話になってます。食物繊維が6gと多くてタンパク質も十分だから運動後だけじゃなく麺類などの前にも食べます

血糖値対策に買ったもの！ からだシフトのうどん！！！ 血糖値気にしてるけど！！麺類は！！やっぱり食べたい！！！ 定期便で46%OFF〜！ 糖質コントロール系はどれもやはりお高めだから半額近いのありがたすぎる🙏 ad amzn.to/3Sxmp9d

糖質が気になり、評価が良いこちらを購入。特に副作用は感じられませんでした。ご飯、麺類を食べる時に飲んでおくと安心します。

返信先:@HaruHaruSakura甘味への欲求があんまりなくて、おやつほとんど食べないんですよね。お米麺類大好き勢なので糖質を減らせばワンチャン。

最近、糖質と炭水化物とカロリー気にしてて 全然麺類とかお菓子食べなくなっちゃった

米が少なくなってるのか。まあ最近は糖質は麺類に移行しているのでどうでもよい