- すべて
- 画像・動画
並べ替え:新着順
大豆麺気になるなぁ。うち、そこそこ麺類も食べるから、低糖質って言われたらねぇ。味付け次第でおうどんになったりパスタになったり中華麺になったりするみたいやけど、食べてみた方TLにおられるかしら。お味のご感想などいただけたら幸いでございます( ̄V ̄*) kikkoman.co.jp/kikkoman/soyno…
俺の朝食 湯剥きトマト・ブロッコリー・ハム・ほうれん草 ※親父の残り ささみ・白菜・舞茸の炒め物 ※ほんだし・醤油 お茶 今日で7日目…かな? 白米・パン・麺類は、一口も口にしてません 今までと違って親父の食事を作っての糖質OFFだから、もっと精神的に使いかと思ったけど、意外と平気ですね pic.twitter.com/87SHOAr7b0
米とかパン麺類を腹いっぺぇに食べると眠くなると私は本当に気絶状態になって仕事が手に付かなくなるので炭水化物とか抜いて野菜や鶏肉ばっかり食べまくる日々をここ2ヶ月続けてたら5キロ痩せた!!!!!!!調べたら糖質制限と同じ事やってたみたいでここに毎日有酸素運動もやってるからどんどん減る
食事作りを約3か月していない入院生活 いつかの退院後は 食物繊維 固い根菜 多い油脂 糖質 を避けると食べるもの激減 麺類も次男は温かい蕎麦が好きだけど消化の面でわたしはうどんを煮込むことになるし鍋ふたつに分けることに 糖質面で雑穀米いいけどイレウスにはあかん うおおおおお
糖質中毒のスパイラル ①糖質、メインの食事 ご飯、パン、麺類、スイーツ、甘い飲み物 ②脳からドーパミンが放出され幸せを感じさせる。血糖値上昇。 ③膵臓からインスリン過剰分泌し糖を脂肪に変える #CLOUDGYMトレーナースクール
拒食になってから糖質の代謝が落ちたのか お米や麺類が食べられなくなった。 まあ食べる気は無いんだけど。 食べると目眩と倦怠感で起き上がれなくて、 酷いと低血糖なのか失神する時もある。 医師にもこの症状の正体がわからないらしい。
●低カロリー 白米やパンや麺類に比べ低く、さつま芋を主食にすればカロリー摂取を低く抑えることができます。 ●食物繊維が豊富 糖質の吸収を穏やかにし血糖値の上昇を抑える効果や、満腹感を持続させます。過食や間食を防ぎ、腸内環境を整え、便秘を改善することにも役立ちます
そう思いますよね?! 胃弱の生態をご紹介します! 疲れる、病中、食欲なし しかし食べなければ... 病院→食べられるものを食べてください! 食べられるもの→麺類、甘いもの 糖質の塊完成_(:3 」∠)_ 胃弱治してタンパク質とりたいれす...
「食べない」 ってシンプルにどうすれば良いの?笑 それとも食べてるものが質素? 胃が丈夫すぎて病める時も健やかなる時も4時間経てば死ぬほどお腹すいてるし(普通?) 鬱っぽくなると何か食べることで紛らわしちゃうし 痩せてる人ってどんな生活してるの? すごい自分に厳しいってことだよね?
試合前のエネルギーチャージには、炭水化物(糖質)の多いものを食べると集中力や体力維持に効果的。ご飯やパン、餅、麺類など、食べやすいものを選べばOKです。 #試合前 #エネルギー #グリコーゲンローディング #カーボローディング athleterecipe.com/column/19/arti…
返信先:@krillmimisky自分で揚げるフライドポテト、AGEsやトランス脂肪酸とかの観点を除いて痩せる目的だけに着目したら無しでは無いのかなって思ってます じゃがいもの良いところとして食物繊維も含んでるので糖質は多いですけど菓子パンや麺類とかみたく砂糖や小麦製品食べるよりは体内に溜め込みにくいんですよね
血糖値スパイクって初めて聞いて漫画見て「こっわ!!」ってなったもんでついでに予防方法を調べてみたら、おかずを増やすとか、糖質の少ないものを食えって言われた。 あ、すいません、ほとんど毎日そーゆーのしか食ってないですww 給料前に一時的に麺類が増えるときはあるけどw (米もパンも嫌い)
睡眠をしっかりとり 脳に元気や血液が行き届くようにしましょう。 また、薬膳では血の不足は赤い食べ物、赤みの肉、魚、枸杞の実、トマト、いちごなどや 元気の源になる糖質、白米、イモ類、麺類などを消化の良い状態でしっかり食べて元気をつけましょう。
来週くらいに血液検査を受ける予定。 HbA1cの値が下がってる事を期待。 糖質はウイスキーや焼酎で抑えてるはずだけど数値下がってないなら多分、インスリン注射かなぁ。あと、米や麺類も辞めるしか無いな。 重曹クエン酸水を飲み出してから下痢は皆無になった。腸活と合わせて良好だ😆
返信先:@smpn_channelジュースはほぼ飲まなくなりましたし(飲んでも糖質ゼロ飲料)、お菓子(スナック菓子や煎餅)も食べなくなりましたし、ご飯や麺類もゼロではないですけど10→2まで減らしています〜(糖質をゼロにすると人間は生きていけないので) これだけ制限しても正常値まで戻らない状態です
手取り23万節約OL、今夜は冷やし坦々麺😋🍜 今日から糖質制限ダイエットしようと思ってたのに、またしてもチャチャっとできる麺類になってしまった💦運動不足で腹肉ヤバめ〜💦 ダイエットは明日から…✌️ pic.twitter.com/BQbDJWA1DK
以前よりグルテンを減らすようになったら調子がいいみたいで今年は薬をあまり飲んでない(花粉症) まいに1日1回はパンや麺類や糖質(チョコ)も毎日食べてたけどそれをやめて食生活を見直すようになり調味料等もなるべく手作りするようになった 間食やお酒が増えると体重も増えるし浮腫む🐷からね💦
糖質制限されてるから白米や麺類も食べないんだよね。 自分もそうだけど、砂糖は当然として、自ずと化学調味料や石油製品も口にしないな。 50歳・GACKTが「絶対に食べないもの」告白 「なぜ食べないのかは、少し勉強すればすぐに分かる」― スポニチ Sponichi Annex 芸能 sponichi.co.jp/entertainment/…
かなり酔っ払ったせいで箍(たが)が外れて糖質(ご飯類・麺類)を腹いっぱい食べたら、血糖値(的なやつ)の曲線グラフが測定不能になるくらい上がったんだけど、それが昨夜のことなのか夢なのか判断できなくて恐る恐る測ったら夢だったから良かった(´Д`)フゥ ただ、こういう夢は嫌だな。
グルテンフリー✨️ 別にダイエットとか糖質制限は気にしてないけど、一番気にしてるのは腸活なので、その点はグルテン無しの方が断然良いのは明白〇❣️ 麺類が好きなのでやはりうどん麺、パスタ、焼きそばは食べたいので😅😭 麺は小麦➡️米で作ったものを愛用✨️ pic.twitter.com/WXuS0MegyU
ここ数日、米もパンも麺類もお菓子もジュースもいっさい食べてないし飲んでない。 ガチの糖質制限実施中。 早速、体重が1キロ落ちてる。 もっと痩せて肌も綺麗にしたい。 おしゃれしたい。 前向きになりたい。
返信先:@mari_mingyu🍺も、やるべく糖質オフにしてる👍 なるほど🤔麺類やめたのか✍️ 私、パート行くの🚲やったけどこの間膝悪くしたのともう🚲もしんどくて🚎にした😅体に負担ないように私も頑張る💪
適正糖質を知るべし。プロフにある私のブログにも記載したが、血糖値を安定させつつカラダの機能が保持できるように定められた適正糖質の基準は糖質を1食20~40g+間食10g=1日70~130g。まずはこれを知らないと何もはじまらない。あと白米が、パンが、麺類が、どのくらいの糖質?ということを👇️
糖尿病予防5つのtips ①バランスの良い食事 ・適切なカロリー摂取:食べ過ぎに注意し、適正な体重を維持しましょう。 ・糖質コントロール:白米、パン、麺類などの糖質が多い食品を控えめに、食物繊維が豊富な野菜、海藻、きのこ類を積極的に食べましょう。…
面倒な栄養計算は不要! 主食、主菜、副菜を揃えれば、栄養バランスはほぼOK! 主食、主菜、副菜をとれば 必要な栄養素を効率的に摂取できます 1. 主食:エネルギーチャージ! ご飯、パン、麺類など糖質が豊富な食品が主食 脳や体のエネルギー源で 活動に必要なパワーを補給します…
返信先:@10_ito__ダイエット目的なら ・ホエイ:動物性 ・ソイ:植物性 一見植物性の方が良い気が、動物性タンパク質の方が、体に近く痩せやすく栄養にもなり易い 方法は糖質制限 米、パン、麺類、糖分、お菓子を徐々に抜く 代わりにホエイを取る 値段気にしなければ ビーレジェンド オススメ 多種 値段はグロング pic.twitter.com/FuueKiLoFC