仕事がつらい時の対処法は「人と比べない」「頭を空っぽにする」「原因を書き出す」「自分をほめる」「仕事以外の知人に相談」「運動でリフレッシュ」「趣味に没頭」「自分へのごほうび」「泣ける映画でリセット」「思いきって休む」「自分を許す」責任を感じすぎず、適度に力を抜くことも大切です。

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おはよう♡今日もごほうび♩ 今月前半はおやすみ多かったからたくさん出られて嬉しい> ̫<今日も素敵な一日になりますように.ᐟ.ᐟ pic.x.com/6sguui3mtd

ちょっとねむいけどご依頼のキリいいとこまで描いたごほうびにらくがきしたいﾅ…

「帰る家がない犯罪者たち」 「ごほうびごはん」 「飼育員お姉さんに恋したペンギン」 「卵と鶏」 「ラブホテル恐猥談」 本日発売 「週刊漫画TIMES」10/4・11合併号 最新話情報まとめました🔽 yumeutsutsu-collect.website/comics-times/

慣れを防ぐ為に、自分にごほうびをあげるときにはランダム性をもたせてみるといい。 たとえば、『頑張った後の休憩時間は、サイコロを投げて出た目の数×10分にする』というルールにするとやる気がアップする。

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返信先:@NekoNeko_game7ニィさんも ぶっ飛ばされるのごほうびだしね

返信先:@TAEBONNE1ありがとうございます！ めちゃ光栄です！ ごほうびですね！

返信先:@24misora「ごほうびください」

絵を描く時間、 ごほうびみたいだ

ごほうびごはん amzn.to/3KoyOrx 地方から上京した新人OLの池田咲子は慣れない仕事でお疲れ気味。 彼女の楽しみは、週に一度、自分を思いきりねぎらう「ご褒美ごはん」！⑥

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9/19きょもありがとう〜！♥きょーは久々ベレー帽！ドリンクにごほうびにたくさんありがとう！サウナ整ってきたりラーメン帰りに来てくれたり可愛い子連れてきてくれたりラブヤでアニソンバー開設したりペンライト使わなかったり！♥会えてらしい！また明日！おるです❕ オリ！ヨリ！はべり！♥

自分に…ごほうびッス^ ^v ウラベニホテイシメジ丸焼き(o^^o) #きのこ #ウラベニホテイシメジ #丸焼き pic.x.com/woftoh9sak

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慣れを防ぐ為に、自分にごほうびをあげるときにはランダム性をもたせてみるといい。 たとえば、『頑張った後の休憩時間は、サイコロを投げて出た目の数×10分にする』というルールにするとやる気がアップする。

慣れを防ぐ為に、自分にごほうびをあげるときにはランダム性をもたせてみるといい。 たとえば、『頑張った後の休憩時間は、サイコロを投げて出た目の数×10分にする』というルールにするとやる気がアップする。

サントリー角瓶買ってきちゃった、バイトの日のごほうびにのみます！

慣れを防ぐ為に、自分にごほうびをあげるときにはランダム性をもたせてみるといい。 たとえば、『頑張った後の休憩時間は、サイコロを投げて出た目の数×10分にする』というルールにするとやる気がアップする。

慣れを防ぐ為に、自分にごほうびをあげるときにはランダム性をもたせてみるといい。 たとえば、『頑張った後の休憩時間は、サイコロを投げて出た目の数×10分にする』というルールにするとやる気がアップする。

しごおわ👼さすがにつかれた👼ごほうびほしいかも👼🪽🪽

返信先:@nyagitttよろこんでくれーたーよー🍧💕 あちちーななかーがんばったごほうびーーー☀✨️ かぶちゃーがねらってる〜🤭笑

自分にごほうびあげなくちゃ〜！

返信先:@yuhri_02031031ゆうりもお疲れさま～！✨ 明日に何かごほうびあげたいかも...！☺

慣れを防ぐ為に、自分にごほうびをあげるときにはランダム性をもたせてみるといい。 たとえば、『頑張った後の休憩時間は、サイコロを投げて出た目の数×10分にする』というルールにするとやる気がアップする。

ノエル団長、 #holoGTA 3日目お疲れさまでした！ ノエわたでパトロールしたり、あやしい車を尾行したり、現行犯逮捕したり、今日はお仕事に勤しみましたね👏👏👏 仕事終わりのごほうびカジノでは豪運が炸裂していましたね😆 明日もシートベルトをしっかり締めて頑張りましょ！ #ノエルーム

今日は病院がんばったごほうびで シュークリーム買っちゃった💓 なのちゃんのお誕生日逆凸もでちゃったぞ (*´˘`*) いっぱいいい夢みようね～🌙🐑*。 #おやすみVTuber pic.x.com/iekngzwt6m

最近夢見がよい。 夢の中で理想の自分になれるというか、やりたかったことをできる感じ。ずーっと寝てた言ってあるけど、日々頑張ってるごほうびタイムだと思いたい。 あとはみれる夢を操れたら最高だな！

返信先:@sayaka23isoyamaお疲れさまでした😄遅くまでがんばったごほうびですよ！速く寝てくださいね～☺おやすみなさい🥰

慣れを防ぐ為に、自分にごほうびをあげるときにはランダム性をもたせてみるといい。 たとえば、『頑張った後の休憩時間は、サイコロを投げて出た目の数×10分にする』というルールにするとやる気がアップする。