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ヒトは誘惑に負けている人を見ると、自分自身も負けやすくなる。サボり癖、どか食い、ギャンブル、やけ酒、夜更かし。自己管理性の低さは伝染してしまう。大きな目標を設定して、そこに向かってエネルギーをそそぎたいなら、意識が高い仲間を持つことですよね。職場でもおなじで上司がサボれば… pic.twitter.com/czSUlz2wxM
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食事に興味なくて、とにかく食事をすることが面倒なので一日一食どか食いスタイルが自分に合ってる。ちょっと小腹が空いた時は、朝or夜にグラノーラとかヨーグルトとか食パンを食べるので実際は一日1.5食くらいやけども。
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こんにちは😊 今日は病院の日🏥その他いろいろな用事(家賃光熱費ウォーターサーバー代金支払いなど)後は散髪💈でも今回はQBハウスで済ませました。ちょっと遅め?の昼御飯🍔 チキンタツタL Lセットとナゲット15ピースです🐓昼どか食いするので晩御飯は軽めにしまーす😁 pic.twitter.com/yyuLmVfdsq
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今日は、51.5kg 28.6%(体重も体脂肪率も新記録✨✨🎉) 2024/01/20開始時56.5kg 30.8% 11時くらいに朝昼兼食して、食べたかったらおやつ食べて(我慢するとストレスですぐどか食いするので…)、夕ご飯はおやつの分少なめ、で最高記録!嬉しい〜!!今度食事記録も投稿してみようかな、運動は全然です
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最近YouTubeでOut of memoryってエラーでるのは、最初adblockとの相性かと思ったけど、youtubeliveのチャット欄がメモリどか食いしてるせいだから、チャット欄消せば多分解決する。