昨日のやつです ・練り物系 ・しゅうまい ・玉子焼き ・ソースカツ ・わかめとキュウリの酢の物 ・冷食野菜おかず×2 ・ふりかけ ・ゼリー pic.twitter.com/vQwvsspmby

ささみの照り焼き 竹輪とわかめとキュウリの酢の物 白飯(量でカロリー調整) 柴漬け これなら500kcalで満足なはず 太りたくなく健康に痩せるとしたら、 男子1860kcal 女子1540kcal この辺かな～、です。 病院食っぽいけど！(笑)

返信先:@alfonsamu他1人横から失礼します💦 ささみの照り焼き 竹輪とわかめとキュウリの酢の物 八分がゆ(大盛り) 柴漬け これなら500キロカロリーで満足

最近、わかめとキュウリの酢の物作ってるから 鳴門わかめ買ってみようかな☺ #西乃風ブラン堂 pic.twitter.com/YAsTqYT5Zj

皆さま、 本日もお疲れさまでした️🌟 今夜のディナー🍽️ ・肉玉うどん ・わかめとキュウリ🥒の酢の物 というわけで、 素敵な夜に🍻カンパ〜イ🥂 そして、本日の記念日。 ①巻寿司の日 ②名刺の日 ③口臭ケアの日 ④ゴーシェ病の日 ※記事をタップ👉ALTへ。 pic.twitter.com/8PgfJdPZGU

今晩の晩御飯は「田楽豆腐」「大根菜の炒め物」「小松菜の塩ゆで」「タコとわかめとキュウリの酢の物」「酒」うむ健康的

返信先:@aosama_lab夜ご飯は 山切り食パン2枚、ココアミルク粉末を固形バターとレンジで わかめとキュウリの酢の物のしらたきみたいなのと納豆と爽健美茶🦙