昼、冷やし中華 夕、砂肝炒め、生ハムサラダ、ゴーヤのツナ和え(ほとんど食べず)、バゲット、バナナ 間食、チョコレート効果、アーモンドミルク、ヨーグルト、梨、いちじく カロリー計算めんどくさくてやってない。休みなので1日寝てたから運動もなし pic.x.com/xvn5g3nx68

きょうの朝ごはん： オートミール（＋アーモンドミルク＋ヨーグルト＋バナナ＋シナモンパウダー）

#まるまるの妊糖記録 9月4日朝　血糖値【96】 ・サラダ（玉ねぎ・トマト・かぼちゃ） ・パン（シャトレーゼの低糖質） ・パン（写真はないけどメロンパン半分） ・ゆで卵 ・キリチーズ ・アーモンドミルク ・ヨーグルト（バナナ半分・玄米フレーク） 妊娠9ヶ月になるのにしっかり入るのなんでだろう😇 pic.x.com/pieerlqhxe

動物性...じゃない 植物由来に、こだわりまくり! 貴方の菌がｺｺにある(^^♪ #ﾏﾙｻﾝｱｲ さん『国産大豆の豆乳使用 豆乳ｸﾞﾙﾄ』 #ｸﾘｴｲﾄ さん『The ｱｰﾓﾝﾄﾞﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄ』 ※沖浜店にて pic.x.com/em1vvbrekl

店頭で見つけた桃とほうじ茶のジャムを同じく店頭で見つけたアーモンドミルクヨーグルトと合わせて食べてみた。値段を気にしさえしなければ、これはいけますね。

返信先:@kiba_mori主に油ですね( ˊ• ·̭ •̥ ) オリーブ、ココナッツ、えごま、亜麻仁 乳製品が良くないので牛乳→豆乳、アーモンドミルク、ヨーグルト→豆乳グルト この辺の常用品が昨今の値上げもあってかなり響きそうで‥あと、小麦→米(売ってねぇ)