本日はジムおやすみしてしまったので家でインナートレーニングと腹筋やるでござる

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今日はうちヨガ+🧘‍♀️ ・内なる土台を養うインナートレーニングヨガ❤️1.5 残業になり、スタジオ行けなかったので初のうちヨガ+🤗 お家だといろんなものが目についちゃって(スマホとか)、スタジオほど集中できなかった〜💦 お家でも集中してヨガできる環境作りをしないと❤️‍🔥 #UCHIYOGA+

オンラインレッスンの申し込みは9/2 23:59まで🍂 じわぁっとインナートレーニング mosh.jp/services/120996 日曜日の朝ヨガ mosh.jp/services/121019 #水木マリエのオンラインレッスン pic.x.com/4jsj5jb0ms

９月のレッスンテーマはこちら🍂 猛暑を乗り切る為に、寒暖差の激しい場所を移動したり、冷たいものをたくさん摂取して、身体も内臓も疲れてるかも！ 秋冬仕様にコンディションを整えていきましょ☺️ 申込は9/1 0:00〜 インナートレーニング mosh.jp/services/120996 ヨガ mosh.jp/services/121019 pic.x.com/6r7xoclslp

接骨院で初めてのインナートレーニング中、痛すぎる。気を紛らわすためにスマホ渡されてるけど無理、痛い。

今週のノルマ 朝晩ストレッチ 歩き 銀行、夫書類 すわふわと ご挨拶 そしてインナートレーニング肩と 股関節は毎日週末までやる 土曜日バイト復帰できるかなー ドキドキ

返信先:@yotz_yfm2333他1人腰痛改善したくてインナートレーニング始めた民…