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ウォーミングアップその2 実は続きがあって ”体温を上げること”(鬼滅の刃みたいですね(笑)) も目的の一つだそうです。 こうすることで血中の酸素を体の隅々まで運び、長い時間体を動かせるようになるそうです! 皆さんウォーミングアップは忘れずに!
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ウォーミングアップその2 実は続きがあって ”体温を上げること”(鬼滅の刃みたいですね(笑)) も目的の一つだそうです。 こうすることで血中の酸素を体の隅々まで運び、長い時間体を動かせるようになるそうです! 皆さんウォーミングアップは忘れずに!