エアロバイク1時間やってきます

去年はチョコ◯ップに入って週4で仕事終わりに1時間トレッドミルとエアロバイクと何かマシンやったけど。思えばアレが胃痛の引き金だったような…。とにかく運動キライな上にコミュ障なので人目にさらされてるのすら苦痛極まり無かった。

脚だけのエアロバイクが届いたので早速回してるんだけど意外と運動になるのでこりゃあ良い！となっているところ。PC机の下でクルクル回せるのもいいし立って回せば立漕ぎみたいになって意外と全身の筋肉使うのもいい

今日はおバイクできた！ でも週イチしか実行できてないのよね(¯∇¯٥) 体重が大変なことになってるからなんとかしたいとは思ってるのだけど… 家にエアロバイクはあるのに何故かやってないのはここだけの話(^_^;) pic.twitter.com/hJwE6VAy3Z

エアロバイク30分以上こげた記念に買ってきてくれた！！！！ pic.twitter.com/Yqufr1LIC6

今日はちゃんとエアロバイク漕ぎます

エアロバイクではないな なんかジムに置いてあるやつです

28にエアロバイク届くんで、1ヶ月毎日1時間乗るとどうなるのか検証します。

まるちゃんの離婚のやつ 初期じゃなかった ちなみに喧嘩の原因はひろしがエアロバイク買いたいとかいうふざけた理由だったはず

エアロバイク pic.twitter.com/pjqnXW8rGr

返信先:@tenukibozuamazon.co.jp/gp/product/B0B… 使っていたエアロバイクにガタが来たので、今はこれ使ってます 先週買ったばかり 立って漕ぐのでジョギング気分でやれます でも、リアルでは目隠ししてるも同然なので、バランスが難しいです スピード上げようとするとバランス崩すので、負荷上げてゆっくり目でやってます

やっぱ歌いながらエアロバイク漕いだらしんどいな😂ｗｗ でも懐メロ歌いながら乗るの楽しいｗｗ

（香水関係ないです） 先日ゲーセンにちょこっとお邪魔したら夏油傑が居たのでゲットしたんだけど、エアロバイク漕ぐ時に見守ってくれる位置にセットされてしまい照れている･･･ 何年もキャラにときめくことを忘れてたけど最近自覚してる😇 pic.twitter.com/XclI712ki7

おやすみの間、外を歩けば車の邪魔に、車で出かければ事故の元になるので、おうちで運動しています。 魔道祖師アニメみながらエアロバイク…音楽がとても運動向きなのです…。字幕は無理なので吹き替え。

約40分かけて3.16km！ 今日は体力測定で11分間負荷のあるエアロバイクも漕いだし、よく寝れそう😴 pic.twitter.com/NoUZhm8RxT

エアロバイク漕いでる(つもりの)プーちゃん「あとどれくらいで宇都宮に着くの？」って言ってたらしくて泣いた　そもそもエアロバイクが移動手段じゃないのに　あんよペダルに届く気配ゼロなのに

最近エアロバイクなりを先にやると体力が尽きてあとの１日ぼんやり過ごすハメになり逆だと宿題に後ろ髪引かれたままみたいになるのでよくない

散歩ウォーキングしてエアロバイク漕いできた pic.twitter.com/O0LIFKEakh

おとーとのダンプでリハビリ行ってきた いつものｾﾝｾｰ休みだったんで別のｾﾝｾｰでひさしぶりににぎにぎボールが登場 風邪治りきってないせいか頻脈気味なんでエアロバイクはゆっくりめにしといた pic.twitter.com/til9vOXTjC

返信先:@tenukibozumeta.com/ja-jp/experien… これが一応そんな感じです エアロバイクのペダルにセンサー付けて漕げば、VR空間内を移動できます エリアも宇宙、日本、古代バビロニアニューヨーク等豊富です 大体１０～30分で一周しちゃうので、長く走りたいとちょっと飽きるかも

引き続き休息中。エアロバイク漕いで余分なカロリーだけ落とそー

返信先:@komikan1たしかに！ エアロバイクの欠点は、景色が変わらないことですからねー。 VRと組み合わせて、のんびりドライブというのは楽しそう。

返信先:@tenukibozuVRでこういうの欲しい エアロバイク漕ぎながら、のほほんとドライブするの

返信先:@HAGAMAdeGOHANうちの部はゆっくりシリーズ（笑）が多かったんで、太ももだけぶっといパワー系になってしまったんよ💦 トレーニング方法も色々あるんだね🤔 最近はロードレース系の人の足の細さ見習って、エアロバイクでペダル負荷かけてやってるよ。

豚焼肉　多分1000kcalくらい 4/25 本日オーバーカロリー 1日総カロリー1521kcal−設定カロリー1200kcal 321kcal over エアロバイクで380kcal消費したので許してください

長男の希望でラーメン、唐揚げ、餃子セット😁 なかなかのパンチ👊 長男、かなり歩けるようになった。 エアロバイクで体重をかけずに膝をほぐせるのはデカかった。 でも一番の理由は早くプレーしたい思いかな。 昨日のサンフレッチェ広島戦のもどかしさはたまらなかった。 気持ちは肉体を超える👍 pic.twitter.com/y9tsBylwTw

ちょっとエアロバイクこぐ時間出来た

弟がエアロバイクって言うとエロバイクになんのオモロすぎ てかストーキングやめて

ダイエットのためにエアロバイク欲しいって夫に言ったら外走れと一蹴されたので、こっそりトランポリンクッション買った。全然こっそりっていう大きさじゃない😂 YouTube見ながら10分やっただけでかなり息上がったから続けられるようがんばる💪（夫いると出来ないから、GW明けかなー） pic.twitter.com/jXAYlbXKIK

近々エアロバイクを入手するので、その時に是非とも読破する

本日は、提出するネタを考えるために ひたすらWEBTOONを読むお仕事 たのしい…… （ご提案いただいた参考作品、全部課金既読だったので再読中です エアロバイクを漕ぎながら快適にWEBTOONが読めるように、スタンドを買いました

約47分の超ボリュームになってて草 今日はこれ見ながらエアロバイク漕ぐか

占い：明日のヒント／雑談（去年の健康診断との差とか） #REALITY で配信中!! #REALITY配信者さんと繋がりたい ーーー 去年の健康診断以降、１日最低１時間“以上”（※ついでにリバウンド防止のため食事制限なしで）エアロバイクしながら配信を続けた結果とか reality.app/viewer/8836128…

運動報告 エアロバイク1時間 腕立て伏せ6回（しかできなかった） 頑張りました！ 腕立て伏せは頑張って数字を上げていきます！ #ダイエット #エアロバイク #筋トレ #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/c77JQSszu7

今までスクワットやってなかったのは、ハムストリングス動かす感覚わからなくて、覚えるまで時間かかったのと エアロバイク漕ぐだけでお尻に効いちゃってオーバーワークだったから。 でも、この子鹿間は、やみつきになりそう😇😇😇 心拍数上げるのも、ドキドキしたくてやみつきになりそう😇😇😇

今日はジムでデッドリフト 60kg×10回×3セット 100kg×3回 いつもより100kgが重い 腰になんか違和感が… ということで緊急停止😓 予定変更しエアロバイクを15分漕ぎました🚴 バイクは途中きついけど終わったあとの爽快感がいい✨ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレMEMO #有酸素運動

帰宅〜 エアロバイク1時間行きまーす

睡眠不足の中カウンセリングに行って、帰りに１時間半くらい百均うろついたら流石にお疲れですわ 帰ってきたらエアロバイクと腹筋しよ〜って思ってたけど疲れたし眠い…ベタナミン投下しといて良かった 今日は眠れたらイイなぁ…と毎日言い続けて数ヶ月なのよ その結果が眠前薬21錠な…

4/25 軽めのストレッチ 腹筋ローラー21回 エアロバイク35分

(； ･`д･´)ﾊｯ⚡️ うっかり忘れていた！今日エアロバイク漕いで無いことを……！！！⚡️ 日々の運動大事！😠😤