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太陽光からのさまざまなエネルギー波長は、身体に特定の影響を及ぼします。 UVBは、ビタミンD、セロトニン、ベータエンドルフィンの生成を刺激します。 UVAは、一酸化窒素の放出を促進し、微生物叢に影響を与えます。青色光は、概日リズムとメラトニンを調節します。 🇯🇵…w-grassrootshealth-net.translate.goog/blog/health-pr… pic.twitter.com/zeIkJRi9r6

GrassrootsHealth@Grassroots4VitD5月7日(火) 1:07

Various energy wavelengths from sunshine have specific effects on the body. UVB stimulates vitamin D production, serotonin & beta-endorphins. UVA promotes nitric oxide release, affecting the microbiome. Blue light regulates circadian rhythm & melatonin. buff.ly/4dlDTy5

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