返信先:@n_kenkyuu2オイルうがい、重曹うがいの方が若返りますw

メンタルヨガを中心に。 お決まりのアサイー、紅茶キノコのコンブチャを。 オイルうがいも好きになってきた☺️ 素敵な日になるといいな 何も考えず素敵な1日を過ごそう😭

太白ごま油でオイルうがい初めて数週間経つけど、就寝中の食いしばりが改善されてきたのかな？ガチガチに硬かった顎周りがスッキリしてきたような気がする…

返信先:@naturela34オイルうがいいいですよね

返信先:@naturela34みぽりんさん オイルうがいはじめて聞きました！やってみたいと思います✨

返信先:@akkimanradioあっきーさん、オイルうがいいいんですよ〜おすすめです😊

返信先:@kanokano1000かのちゃん、オイルうがいやめられません😁

返信先:@naturela34オイルうがい 初めて知りました👀 ( ..)φメモメモ

返信先:@naturela34オイルうがい！！初めて知りました_φ(･_･

返信先:@naturela34オイルうがい。 効きますよね🎶

#オイルうがい　で喉や唇が潤うこと、そして頭皮に栄養を与えて白髪や抜け毛に効果あり✨オイルうがいに使う油は『太白ごま油』がオススメ！朝のうがいが効果的です☺️

おどろいた‼️『オイルうがい』を始めるようになってから、口の中がスッキリ✨ほうれい線も薄くなり、肌も張りがでてきました☺️うがいのやり方は口にオイルを含んでクチュクチュするだけ！オイルは口の中で食べ物のカスや細菌を絡め取りクレンジングしてくれます。そしてさらに良いことがあって...『 pic.x.com/nloxgktpoj

生理がまだ完全に終わってなかったので😭 マッサージ、湯船、オイルうがい断念しました😭😭

歯磨きしたらお風呂入っちゃおうかな♪ 生理が終わったことだし、マッサージ、オイルうがい、湯船解禁😆

喉がイガイガしている感じがする…そんな時には オイルうがいがオススメ✨ 👇️ スプーン1杯ほどのオイルで数分うがいをして吐き出す。 これだけで 口の渇きを防ぐ 口臭予防 歯ブラシだけでは磨ききれなかった汚れを取り除く ほうれい線を予防 むくみを解消 小顔効果 様々な効果があります✨

・入浴前のセルフオイルマッサージ ・朝の白湯 ・ガンドゥーシャ(オイルうがい) ・豆料理にヒング(スパイス)を使う など タングスクレーパーはこれから買います。舌苔取りたい。

返信先:@sukikakurenboオリーブオイルうがいはまだやったことないので、トライしてみます。 ハチミツも効果すごいっすよね。多目塾後に毎朝やってました。ちまちま小さじいっぱいだったので、次は大1にて！

これのおかげで辛味に悶える嫁にオイルうがいをさせて成功しました

#オイルプリング とは、インドの伝統医学・アーユルヴェーダの中の自然療法を起源とする「オイルで口をすすぐ」健康法のことで、「ココナッツオイルうがい」とも呼ばれます。 オイルプリングは特に回数を決められていませんので、１日に何回でもできます。…