遅くなり過ぎて吉野家に行く事に。お米部分がキャベツの千切りのメニューが…罪悪感が多少消える🤣こんなに牛肉食べたの久々だわ チャチャっとオートミールクッキー焼いた🍪 pic.twitter.com/jdCbPUoUN3

やっとお昼で買いに行く時間もないし非常食のオートミール温めたら超爆発してレンジが大惨事になったのでもう心折れて何も食べる気なくした🥲 中のガラスの丸いやつも綺麗に洗いました🫧ｼｭﾝ

1日2食の時は、2食ともヘルシーなご飯にする サラダ、卵、赤身のお肉、汁物を積極的に食べる ヘルシーなご飯ならuberしてもいい 炭水化物はオートミールや低糖質麺のみOK 帰り道２駅分歩く 今はご飯だけ気を付けてるけど、そのうち運動も取り入れる

肉は貴族の食べ物だから、庶民はなんとかハーブでごまかしてオートミール入れて、腸はないから胃に詰めて とかかもしれないよ知らないけど

めちゃくちゃお腹空いて胃が鳴ってる 寝るどころの騒ぎじゃない …オートミール茶漬けなら許されるか…？

YouTubeで見つけたオートミールを使ったケーキを焼いてみた。朝には味がなじんで美味しくなっているだろう。 食べるが楽しみ🥰 一ヶ月食べ続けたら痩せるらしい😁 ※写真はYouTubeからスクショ pic.twitter.com/7LpE9o803x

返信先:@jagapata22なるほど〜ありがとうございます✨ パスタ頭になかったです！ 今週はサーモン予定なので楽しみです🙌 おお〜ちょーど昨日のアスパラのソース、マヨ、アーモンドミルク、生クリームとか使用してました😆 早速人生初パスタ作ってみました🍝 デュラムセモリナ、豆、オートミール配合麺にしてみました🤔 pic.twitter.com/WUg44xL7DA

オートミールってダイエット中に朝食に食べると満足感が高くて、食事の量を減らせるらしいよ。栄養も豊富だし、美容にも良さそう✨プライム感謝祭でボブズレッドミル グルテンフリーオートミールがお得に買えるみたい。ストックしておこうかな。 #prime感謝祭 amzn.to/3ZBW1x5

忙しい日常でも、食べることは忘れないよ。🥣オートミールやヨーグルトなどで朝食をしっかり摂って、元気に一日をスタートさせよう！ プロフィールもみてね🤗

そろそろガチでダイエットしなきゃ…オートミール…サラダチキン……

忙しい日でも、食事は忘れないよ。🥣ホットオートミールやヨーグルトなどで朝ごはんをしっかり食べて、活力をもって一日をスタートさせよう！ プロフィールをcheck🤲

そして休日に600gくらいステーキをドカ食いすればええと思うよ😁 あと僕は一時期オートミール食べてましたけどあれは不味くてやめた。

仲良しさんにオートミール（1.2kg）送っとくねって言われてたから今日宅配ボックスに取りに行ったら、アホほど箱デカいし5.4kgって書いてあって「ン❓❓🤔」と思いながら開けてみたらフルグラ32袋とシーチキン12缶も入っててほんまお前ってやつはもう…///ってなった

前に『オートミールのおすすめの食べ方』の『牛乳でくつくつ煮る』みたいなのも食べられなかったわけじゃないし。ドリアも食べられたから、ご飯と乳製品を混ぜたもの、完全に大丈夫になったのでは？小さい頃にこってりした食べ慣れないものを食べたから苦手意識があったけど、もう恐るるものはないな！

きな粉オートミールのバター焼き 片栗粉入だからモチモチです(๑•̀ㅂ•́)و✧ #料理男子 #オートミール pic.twitter.com/VgbdvB4JWf

、ミネラルを豊富に含んでいる全粒穀物がおすすめです。白米よりももち麦入りや玄米、食パンなら全粒粉パン、ライ麦パンなど。量はお米ならお茶碗軽く1杯、食パンは1枚、オートミールは30g程度を目安に。 ・朝のフルーツは“金”と言われるように、腸の調子を整える水溶性食物繊維がたっぷりで、

返信先:@frdm198くくく..国外逃亡💪💪そんな方法が？！めっちゃ通常会員やってますゾ！ブラックかっちょよいよね！！わかるー みてみてー！！オートミール食べる派ならまじ損ないぜ

久しぶりにオートミールお好み焼き作った、オートミールでもこれだけは美味い

今日のこんにゃくのやつ、味濃くなりすぎたんよなぁ。 明日ベースブレッドやめて、オートミールに乗っけて食うかな。 牛丼風に。

返信先:@s_s_twiウワーッ流石はアメリカの女の子！！！めっちゃ参考なる〜ありがとう！！！実を言うと、1年経つ直前に通常会員に戻せば色々とオイシイですよ〜って受付の人に言われたのと、カードが黒いから選んだってだけなんよ🤣近々卵とオートミール眺めてくるね！！！

返信先:@frdm198毎月2万だっけ？つかったらエグゼクティブ会員のが通常よりコスパよいらしいよ！！ガソリンだ、ガソリンを入れに行くのだ！！あとな、卵！安い！オートミール！私はオートミールはコストコでしか買わない！！

一時期作りすぎてて飽きた&見た目がスポンジ🧽すぎてやめてたけど久しぶりにオートミール蒸しパンが食べたい 見た目は作る容器変えればいい話だし

沼オートミール食った

オートミール、全然美味しいよ！って言われて色々試してみたけど、全然美味しくない ならば美味しい白米を少量食べます…ってなってる

オートミールのビジュこれでほんとに合ってる？？？ 鶏の餌と間違えた？ pic.twitter.com/eaF1BACm82

iHerbで子供の食品大量買い。上の子の時から使ってるオーガニックプルーンのペーストとガーバーのライスシリアルとバナナオートミール。 初めて買ったのはガーバーのウエハースとか歯固めスナックとか色々お菓子。上の子も食べてくれるかなぁ。

オートミールダイエット・・・試してみるか 割ときらいじゃないし

やっべ。 うっかりオートミール6.6kg買ってしもた

オートミールクッキー 主成分が食物繊維なので数枚食べただけで結構胃が満たされた感ある ダイエットのおやつにお勧めですね

米粉でグルテンフリー🌾オーガニックオートミールクッキー🍪焼きました 有機JAS認定のミックスナッツも刻んで練り込んでます🍪 乳化剤不使用のチョコでコーティングしてもさらに美味しかったです☺️ #グルテンフリー pic.twitter.com/k4svr9N0Lp

ちなみに1年間で12kg痩せた時は途中から玄米ご飯にしてお腹すいたらオートミール食べてみたいな生活をしてました。 毎日3食、運動一切なしでマイナス12kgですので体調も良くなるし便通も良くなるのでダイエットに玄米おすすめですぞ

腫瘍が出来た時、「アガリスク」をふやかしたペレットやオートミールに混ぜて与えており、よく食べてくれてました。それでもたった4ヶ月（ラットには長いかも）でモカちんの腫瘍はモカちんの顔程大きくなってしまいました。 でも、アガリスクを食べていたからこそ4ヶ月もったのかな、と考えます。⬇️

夜 飲むヨーグルト メロン オートミール30 納豆 もやしとニラ炒め 夜勤 どら焼きの皮3枚

返信先:@yamipikarya_牛乳コップ一杯なら大丈夫なのですが、オートミールまで入ると腸が元気になりそうで😂 休みの日に試したいですね！ リゾット系が気になりつつオートミールライフ楽しみます😊

返信先:@_hiroxorihぎゃいん！うちの子(ﾌﾞﾚﾝﾀﾞｰ)、めちゃくちゃ音大きいのwwwダイエット中はオートミールの粉でプロテインマグカップケーキ作ってたべるんだ…🥹 米粉から作る米粉ライフ👍w

クノールの豆のポタージュ初めて食べたんだけど、ほんのりカレー風味で美味しいな´｀* オートミールとの相性も良い。

返信先:@emuuuu16まさにそれです！笑 朝乳製品弱いのであればやめといた方が良いかもしれませんね💦私も昔そうだったので😂 お菓子系もお米代わりも美味しいレシピ沢山あるので色々試してみてください☺️✨良きオートミールライフを～！笑

返信先:@1000_seri便利だねぇ！！！😆👍🏻 ̖́- そっかー、オートミール派！！ ぴぃちゃんの野菜スープやってみてるけど…美味しくて逆に食べ過ぎちゃってるー😂アカンやつーー😂

小麦粉ですなるお好み焼きといふものを、オートミールでしてみむとてするなり。

買い物メモ 牛乳 顆粒コンソメ 豆腐 オートミール トイレットペーパー