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【長期目標】65kg 【短期目標】2024年中に70kg 【5月の目標】75キロ台になる 【行動目標】 ★毎日10分以上のストレッチ ★食べすぎない ★カロママに毎食報告する 無理のない範囲で継続できることをメインに習慣化していこうと思います
返信先:@Mucha_catカロママそんなキャンペーンないよ😭 3日早起きして、今日はお昼寝してしまいました💤 医大の主治医は私がｺﾛﾅ感染したことすっかり忘れてるのに、内科の先生は未だにｺﾛﾅ治った？って聞いてくれる！重症化リスクは医大で診てもらってるほうの持病なんだがw pic.twitter.com/uzov5ibBwf
これから3ヶ月はカレーと生クリーム禁止。お酒は週2回まで。パンは全粒粉。朝ごはんはオートミール。夜ごはんは金芽ローカット150g。海藻とキノコを毎日。週2回は30分ランニング。毎日10分のエクササイズ。そしてカロママと復縁( >ω<)
カロリー摂取量という項目があり、ヘルスケア連携で読み込んだ数値が表示されてるんだけど、2年くらい前にあすけんで記録した情報くらいしか食事管理の内容はヘルスケア連携してないので、ここは気にしないようにする。 （カロママがヘルスケアに栄養情報を書き込みできるようにならないかな）
昨日の配信で出てきたもの ・エピナール那須 epinard.jp/topics/bus/ ・トレジャーストーンパーク treasurestonepark.com ・カロママ apps.apple.com/jp/app/%E3%82%…
カロママIDから『私のアドバイス厳し過ぎますか？』 ん？なにがなにが？？😂 会社で勝手にやらされて入れられたやつやから、使ってないだけなんやけど…笑 pic.twitter.com/LcrE6BcxMI
4/16（火）54.3kg ダイエット意識し始めて2週間弱。一時期2キロほど減ったけど今日測ったら戻ってた😭😭 あすけんとカロママの二刀流だけどどちらかだけにしたい… 風邪ひいたようで脳死で仕事してヘロヘロで帰宅。喉痛い 今日は何もせずご飯食べて寝ます！ pic.twitter.com/IENllhK6DW
体重増加の衝撃によって爆誕したこのアカウント。 ほぼ同時に、前から気になってた、カロママプラスを始めました。 昼食のカロリーは褒められました🥰 レディースデーでお疲れ気味ですが、本日この後お仕事。 …午睡を少し取ろうと思います😌💤
朝めしもランチも手抜きで、冷蔵庫に残っていた焼きうどんを片付けました🍄🥬🥚🦀 わかめスープを追加したらカロママに塩分を注意されました⚠️🧂😓 #麺タルトレーニング #お弁当記録 pic.twitter.com/pVXM0JCEUu
カロママが大根サラダを食べろと言うもので…💁♀️ ホッピーなう！ #Hoppy 昔はタコしぐれが乗っていましたが🐙材料費高騰により売られなくなってイカに変わったと聞きました🦑 月曜だからかスパゲティは若いですね🍝 もう少しマヨネーズが乾いてきたコンディションが好きです😄 #麺タルトレーニング pic.twitter.com/ZmUkapQwD9
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まるで妖精のような衣装で登場したのは、イギリス人のボリウッド女優 アリア・バット(出身はインド🇮🇳) 可愛過ぎる〜😍💕💕💕 なんとこちらのドレス 全てインドの職人の手刺繍での製作…！ 細部まで眺めたい欲…！！！ 163人の刺繍職人により、1905時間かけて作られたんだとか……
日本の「蝶」文化の多くが、外来の表現に起源することは、古くはラフカディオ・ハーン(小泉八雲)が指摘してまして、『万葉集』に何故か蝶の歌が無いことは戦前から、「蝶は人間の霊魂で、不吉なものと見なした古代人は蝶の歌を詠まなかった」と解釈したのは、『蝶の民俗学』(1978年)の著者今井彰氏です
GWの思い出inジブリパーク 4歳のお子が紅の豚からパンチを受けた時のお顔です。 ご査証くださいませ。
77歳のとき療養中だった夫が他界 ↓ 10年以上続いた介護生活が終わる ↓ 「これで自分の役割は終わった…もう…いつ人生を終えてもいい…」 ↓ 心にぽっかりと穴が空き、家に籠りがちになる ↓ その姿を孫が心配 ↓ 孫から「何か習い事でもしてみたら？」と宅建のテキストを手渡される ↓…
うぉー！気づいてしまった！！アトレ品川の床タイル、品川って書いてある！！！！w🤣🤣🤣
＿人人人人人人人＿ ＞ たまにある ＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
女性苦手なアラサーモブ社会人の俺にイケメンすぎる彼女ができました(1/6) #漫画が読めるハッシュタグ
ネタかと思ったらガチみたい。 どこもかしこも恐ろしいな。
何かの参考になるかと思い 中世ヨーロッパの都市の様々な職業を表にまとめました！ こちらは13世紀パリの納税台帳から主要な50職です。 実際には130職をパリ当局は把握していたそうです。 表の人数は納税者数ですが、それぞれ徒弟などいたと思うので職人数はさらに多いと思われます。…
やぁみんな、GWは堪能したかい？ 俺は11連勤の10日目さ とても忙しいから仕事の合間に大好きなお笑いの動画を観て癒されたよ 特にずんの飯尾さん、ナイチンゲールダンスの中野さんをよく観たね え？なんでコンビの片方しか観ないのかって？ そう！連勤中は『やすみない』からね 繁忙ーーーー期!!!!!
