返信先:@SuzuShitsupo去年はピラティスとキックボクササイズ🥊とヨガをチラッとやってました😂 全く痩せなかった(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

今日は4:30起き。目が覚めたらとにかく迷わず起きる。 水分摂る→有酸素運動（世界チャンピョン直伝！キックボクササイズ上級）→朝トレ5種類×2セット→天声人語写経 全部こなしても6:00だったという驚き。そこから家事などこなしていく。いやー、朝の余裕が心地よい〜。できる限り続けていきたい。

今更ながら。キックボクササイズのミラーver.やりやすい🥊でもどうしても、上級の最後のコンビネーションだけ運動音痴芸人みたいな動きになる🤪笑 #beetto

完食() キックボクササイズ→ヤコバ遠征でバキバキの下半身が早く治りますように()

今週も 始まりましたね！ ボクシングや ボクササイズ&キックボクササイズ したいなら ぜひ体験にお越しください(^-^)/ 無料体験 ２回ついております！ #熊本 #合志市 #トレーニング #ボクシング #ダイエット #格闘技 pic.twitter.com/HRvczPuuCL

はてなブログに投稿しました 2/7　小学校ボランティア（キックボクササイズ）の記録！ - イレブンワークス elevenworks.hatenablog.jp/entry/2024/04/… #はてなブログ #ボランティア #キックボクササイズ

#宅トレ #ダイエット 【7日目】4/20㈯ 今日もやり切りました👍🏻✨︎´- ■滝汗キックボクササイズ 16分 ■滝汗ボクササイズ 17分 ■全身筋トレ 15分 トータル48分 最後のプランクメニューがキツくて 腕がぷるぷるです、、🥹 1週間よく頑張りました🙏 pic.twitter.com/JslehYZgdS

おばさんキックボクササイズ 入会したキックのジム、オーナーさんやスタッフさんと仲良くなってしまうとジムオリジナルテーシャツ買わされたり所属選手の試合チケット買わされたりその他いろいろ利用されるみたいだけど、私は誰とも仲良くなれない特殊スキルを持つ喪女なのでそのへんはきっと大丈夫😞

またキックボクササイズやりたいなあ

#宅トレ #ダイエット 【6日目】4/19㈮ 今日もやり切りました👍🏻✨︎´- ■滝汗キックボクササイズ 15分 ■下腹痩せ筋トレ 6分 ■ボクササイズ(Habit) 4分 ■腹筋ダンス 10分 ■胸トレ 3分 トータル38分 今日は腹筋メインで胸トレも‼️ ふーーー！！軽い筋肉痛🔥 pic.twitter.com/777NJjx1sm

しごおわぁぁ 社員会の差金でキックボクササイズ行ってきます。急げヨシオ

仕事前の朝ピラティスがとても良かったから、調子に乗って今朝はキックボクササイズに変更してみた。 ……仕事前にグッタリｗ いくらなんでもハードすぎたわ(;´Д`A ```

#宅トレ #ダイエット 【5日目】 今日もやり切りました👍🏻✨︎´- ■寝たまま全身筋トレ 7分 ■寝たままストレッチ&筋トレ 5分 ■キックボクササイズ 16分 ■リンパマッサージ&ストレッチ 10分 トータル38分。 仕事の書類がしんどすぎて、なかなかやる気出ず🥹キックボクササイズ良かった‼️ pic.twitter.com/x1oKsSa1Wt

今日はキックボクササイズしてきた🥊 pic.twitter.com/FrCWFMsRT5

マジで運動不足どうにかせなやばいと思って、最近キックボクササイズ通い始めたんですけどマジで人間の生活送れてるし、意識高い社会人みたいなことしてる

返信先:@toroteiキックボクササイズですかな？

キックボクササイズを始めて1ヶ月半、大きい変化は感じないけど徐々に落ちてるとわかって嬉しい にしても同じ記録をしてるはずなのにグラフの見え方全然違う。見せ方って大事ですね、勉強になります pic.twitter.com/fw9M3ZiVR7

おばさんキックボクササイズ🥊 ミット打ち、いい気分転換になる。トレーナーさんに「ワンツー❗ワンツー❗ミドル❗」と指示されながらミットを殴る蹴るしてる最中に、並列して「人生に救いが無い…😞仕事つらい…😞」とか考えるの無理だから抑うつが強制終了シャットダウン

キックボクササイズ✨初めてやってみました 初級で汗だく😆すーごく気持ちがいい が、明日は筋肉痛だろうなー 楽しい😊

確かにこれだけでいいの？ と思ってたキックボクササイズが まさかの説明だけやったなんて😆 と言うことで、 今急きょ踏み台昇降したんやけど、 めちゃキツイ！ 汗かいたから、2回目のお風呂が必要！笑 #beetto

おはようございます。 少し仕事しつつ、ボクササイズやキックボクササイズ・純喫茶と趣味や身体を動かすこともできた土日でした。 （木村さん・丹羽さん、ありがとうございます！） 今日は資料作成・打合せからの勉強会。 皆さんも私も、良い1日を！

今日はとある企画でキックボクササイズを教えてきました！！！ これは普通にサンドバッグ打ちました😇 pic.twitter.com/I9ViiigMDu

KICK OUT(キックボクササイズ) 大人気💖 フリーダムオズはKICK OUT 毎週5回開催！ 🔸フリーダムオズはビジターはやっていないのですが。KICK OUT応援店という事でKICK OUT限定！2,000円(税込)ビジターOK👍 KICK OUT体験からの入会者で ①入会金②1ヶ月分の月会費無料 詳細freedomoz.com/weblog/2023/09… pic.twitter.com/jAGPAMKu9o

今日はホットで2コマ キックボクササイズ🥊と無酸素筋トレ🏋️ pic.twitter.com/OQCrjVDlHa

今日ついに57キロ台になりました！ 3月2日からキックボクササイズを始めて、3月中は体重には結果が出なかったけど急に1.5キロ落ちました👏頑張ろ〜！！ pic.twitter.com/ZvZbfYUQrG

キックボクササイズはじめ〼 今日、ジムに行ったら、定休日でした。 そんなこともあるよね。ね。

4.8 ☑︎ さつまいも蒸す🍠 ☑︎ キャロットラペ ☑︎ サラダチキン🐓 ☑︎ キックボクササイズ🥊 ☑︎ 美容皮膚科カウンセリング予約 久しぶりにジム行けて楽しかった！ 辛いけど楽しいって分かってるはずなのに、直前になると「行きたくない🦧」ってなっちゃうのやめたい🥺

いよいよ明日✨ 【KICK OUT無料体験会】 (キックボクササイズ) 日時 4月10日(水) 10:00〜11:30 場所 『FREEDOM@OZ』 【KICK OUTとは】 元ムエタイチャンピオン、岡田敦子氏が独自に開発した、格闘技の動きを取り入れて音楽に合わせて行う格闘技エクササイズ♫ 🔸問合せfreedomoz.com/contact/ pic.twitter.com/MFwFS7uOFm

月曜日はキックボクササイズ！ 初心者でも楽しめるクラスです！三宅インストラクターが多いに楽しませてくれますので是非体感してみてください！ #駒沢 #駒沢大学 #エクササイズ #ダイエット #ボクシング #キックボクシング #柔術 #アクション #アクロバット #kids体操 #オハラブロスジム #OHARABROS pic.twitter.com/1KnlBgRh0f

キックボクササイズ養成1日目終了。 しかし…こういった時、輪に入るのが苦手というのが顕著になったな。打ち上げで、1人ポツンとしていた。 キューイングができるというアドバンテージはあるが、色々うまくいかない。 自信無くなるな…😵

キックボクササイズ養成。 やっぱり決めろと言われるニックネーム。 “ヌマオ”とした。 変なの、的な反応されるが、ソッコー覚えられて面白半分？に呼ばれることになる💦

これからキックボクササイズ1日目。 体調微妙。 これで生きて帰れるのか？ 1日の流れが分からないだけに不安だ…

昨日YouTubeのキックボクササイズやったら筋肉痛なんですけど私大丈夫？たった15分やっただけよ？？

新年の目標の定点確認☺️ 1️⃣健康、美容、ダイエット →歯のケア、ボトックス✨ キックボクササイズ&ヨガ週2回を継続 でも痩せないなぁー🤣 2️⃣家族仲良く3️⃣事業の安定運営 →🆗、新規事業（民泊）の立ち上げも☺️ 4️⃣🏠建築→着工👷‍♀️ 5️⃣為替、株での利益向上 →SOXLはダブルバガーで利確🥰TMFは買い増し❗️

４月８日14時〜16時に渋谷にてキックボクササイズを開催いたします。 参加費1000円、水分と動きやすい服をご持参ください。 詳細はDMにて😉😉 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット

キックボクササイズの養成のグループLINEができた。受講者の顔もチラホラ見えるのだが…強い系女子が多いな〜。そーだった、こっちはテストステロン出まくってますね的な方が多いんだった💦 今から既に負けそーな気配😵

なお、キックボクササイズだけでは腕は太くなりません笑　私はウェイトトレーニングをそれなりにやってるので、太くしただけです😇

【宅トレ5日目】 午後から用事があるけん今日は午前中に ・いつものダンスダイエット15分×4セット ・キックボクササイズ10分 ・全身ストレッチ でしめました🔥 何かおかしいなって思いよったら案の定きた そりゃ体重変動ない訳だ これから6日ほどは軽めの運動にしよっと

春で新規入会の人が一気に増えてキックボクシングの予約全然とられへんくなった… 今日はYouTubeでキックボクササイズやってみた！汗だくだく 痩せねばならぬ

キックボクササイズのトレーナーから学んだ掛け声。