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血糖値管理で、食後血糖値が上がりやすくなるGI(グリセミックインデックス)という成分があって、野菜の中でも人参・ジャガイモ・ナガイモ・サトイモは高いんですよね・・・ 知ってるんなら注意しろって?忘れてましたw inui-iin.com/blog/111.html
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「帳消しダイエット」とは次の様な内容です 。ハーバード大学式野菜スープ(ファイトケミカルスープ)で野菜を摂る。GI値(グリセミックインデックス値)の低い食事で太りにくい体にする。食べる順番(ベジファースト)で油や糖質を帳消しにする。燃焼系のファイトケミカルとビタミン食材で燃焼系の
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・GI値(グリセミックインデックス値)の低い食事で太りにくい体にする。 ・食べる順番(ベジファースト)で油や糖質を帳消しにする。 ・燃焼系のファイトケミカルとビタミン食材でエネルギーを燃やす。 ・低カロリーで良質なタンパク質で元気な体にする。
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「帳消しダイエット」とは次の様な内容です 。ハーバード大学式野菜スープ(ファイトケミカルスープ)で野菜を摂る。GI値(グリセミックインデックス値)の低い食事で太りにくい体にする。食べる順番(ベジファースト)で油や糖質を帳消しにする。燃焼系のファイトケミカルとビタミン食材で燃焼系の
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・GI値(グリセミックインデックス値)の低い食事で太りにくい体にする。 ・食べる順番(ベジファースト)で油や糖質を帳消しにする。 ・燃焼系のファイトケミカルとビタミン食材でエネルギーを燃やす。 ・低カロリーで良質なタンパク質で元気な体にする。