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【スタバ一杯を消費するのに必要な運動量】 スタバのエスプレッソ アフォガート フラペチーノ(トールサイズ)は一杯438kcal。 これを消費するのに必要な運動は以下の通りです。 ・ジョギング L 約5キロメートル/時の速度で50分間ジョギングする。 ・サイクリング L… pic.twitter.com/4SLxZXzyl2
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返信先:@kanabun10gおはようございます😀 昨日はお天気にも恵まれて、とても爽やかなサイクリングを楽しみました🚴♂️ わたしの写真で、風景を共感していただけて、とても嬉しいです\(^o^)/ pic.twitter.com/mQeOTs7EB4
おはようございます! 朝の測定結果。 体重71.5kg(-0.1kg) 体脂肪率15.3%(-0.5%) 【一言】 変化は少ないけど焦らず。大きく行動は変えない。 深夜便が終わったのでクロスバイクで走ってきます。 有酸素の中でもサイクリングは筋肉のこす率高いので筋トレと相性良いのでいいですよ。 pic.twitter.com/LCCw4NKFYE
返信先:@coco_sukinakoto近くにレンタルサイクルあるのよ👍 機会があったらやってみる ウォーキングもいいけど、サイクリングもありかもね。 ウォーキングより遠くに行けるからぬ
私はダイエット開始から約二年半の間、していた運動はウォーキングやサイクリングといった有酸素運動のみ。それでも体重は30㎏近くは落ちてました。 そこに筋トレを追加したのは2022年9月の頃。以前から興味を持っていたカーブスへ行き自分の筋肉の無さに愕然として即入会を決意。
キミが痩せたらオレとサイクリングに行かないか?いや、本音はロードに乗ってほしいところだが、初心者にいきなり乗れと言われても厳しいだろう。それに見せてやりたいのだよ。オレのスリーピングクライムを、間近でな!だからいつの日かオレと勝負をしようじゃないか!
明日からパラサイクリングワールドカップ・マニアーゴ大会。明日は試走にマネージャーズミーティング、ライセンスコントロール。今日は虹も見えてなんだかいい予感です。応援よろしくお願いします! pic.twitter.com/jTZuHfPpeN
こんにちは。紹介コードを入力して【HELLO CYCLING(ハローサイクリング)】に会員登録すると、無料でシェアサイクルが利用できるクーポンが貰えますので、ぜひ使ってみてください! ※アプリストアで「HELLO CYCLING」を検索! 紹介コード:INPlv91v9YiE
返信先:@Qwert477110年ほど軽いトレッキングやサイクリングを楽しんでいたので、当時はいろいろなアウトドア・ブランドのものを使いました。今使っているのは小さなショルダー・バッグとサコッシュはKarrimor(英)、ファスナー付きトート・バッグ(A4PCが入る)はSIERRA DESIGNS(米)です。
返信先:@tsono87148714そうそう!地理的に知っているところでも発見だらけ! つよぽんも自転車乗ってみてください🚲 レンタサイクルの他にも、ハローサイクリングとかサービスたくさんありますしね🚲 暑いのも寒いのも厳しいなー笑
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・睡眠スコア76 ・新宿御苑に行く ・コーヒーの試飲をする ・武蔵境に行く ・ミアボッカでカルボナーラを食べる ・自転車を点検に出す ・40kmサイクリングする ・ぬきさしを聴く ・ ドジャースがジャイアンツに6-4で勝利、山崎が137球完投し日ハムが西武に4-1で勝利 ・ひなあいを観る ・ヨルクラを観る pic.twitter.com/bNU2p6O9rX