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野暮用ついでに昼ジョグ。約3.3kmを15分17秒。2023/10/30とほぼ同じコースだ。今朝は雨でサヴォリだったこともあり、山手線約2.5駅分を運動不足解消のために走って帰宅した。信号による停止時間は計32秒だった。走っている間はキロ4分28秒程度出ていた。気温20度あり、半袖短パン+タイツ下で暑い。
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野暮用ついでに昼ジョグ。約3.3kmを15分17秒。2023/10/30とほぼ同じコースだ。今朝は雨でサヴォリだったこともあり、山手線約2.5駅分を運動不足解消のために走って帰宅した。信号による停止時間は計32秒だった。走っている間はキロ4分28秒程度出ていた。気温20度あり、半袖短パン+タイツ下で暑い。