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返信先:@omoiyarikizunaありがとうございます✨ 糖尿も高血圧も鬱もストレスと睡眠不足は良くなさそうなんで 気をつけたいと思います😅 ってかうつ病でずっとストレスと睡眠不足は続いてるからどうしようもないですが😅
返信先:@9wXzryqEGZQGV8C完全健康食品って、海藻、キノコ、青魚等々、、、それも偏るとイクないとか聞きました。 でも、そこに運動(とくに有酸素運動)が大切になってきます。ストレスと睡眠はメンタルの部分が大きいですけどね。
返信先:@volks95554325えぇと、えぇと、、、、:;(∩´﹏`∩);: ストレスと睡眠不足は大敵ってかいてあったよ😂 なんかさーそう思ったら、どう対処してもむりなんじゃない?っておもえてくるwww
返信先:@hana_karuta仮眠の時にもめぐリズム良いです! 肩のやつもとても良いです…! Twitterとか資料集めとかミシンとかでオタクって目を酷使しがちなので…以前ストレスと睡眠不足重なった時に私もなってました…
なんか舌おかしい 舌先に口内炎できてるし あ、ストレスと睡眠不足が当てはまるな笑 最近寝落ちして夜中に風呂入ったりしてるからな笑笑 熟睡できてない感じ笑 今日家帰ってきてから面倒くさいことあってイライラしてたからなんか味が変に感じる笑 pic.x.com/suBaekfdWD
5日間ずっとお腹壊してて、でも食欲と体力はあったから仕事して夜はいつものようにお酒も飲んでたら、今日の早朝起き上がれない程の目眩と5回嘔吐。 仕事のストレスと睡眠不足かな?と思ったけど病院行ったら感染性胃腸炎と診断。 今流行ってるらしい。 今日は薬だけ飲んで明日からお粥にしてって😓
返信先:@mgarischanいま一気に課題、実習とそれに伴う指導案と教材研究、ゼミ研究に加えてサークルとバイト、人間関係に悩まされていて…一番いま苦しいのはゼミ研究なんです💦 いくら文献読んでも中々自分の中に落とし込んでレジュメに纏めるのが難しくて😵 もーーストレスと睡眠不足で限界きてます…🥲🥲
自分はアトピーではないが出産後にストレスと睡眠不足でできた蕁麻疹だけで その程度なのに本当に気が狂いそうなほど痒くて地獄やった 本当にイライラするし かくと血も出る 傷になって血が出てしまうと薬を塗るのだって痛い 夏場なんて汗もかくし、本当に大変だった アトピーの人なんてどれほど大変か x.com/suhptugjwhkgyj…
自分のニキビ増える原因は、主にストレスと睡眠不足、肌のケアだと感じた 例)脂質などの食べ物をNG→ストレス 例)3.4時間睡眠→7~8時間 例)ケアで触りすぎ→ケアで肌に触れる回数を減らす ストレスフリーと十分な睡眠確保、シンプルな肌ケアが重要だと感じた ✨美容日記✨