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実はかねてより企てていたボドゲクラブの発足が決まりました。 自己開示系のボードゲームだけでなく判断力やストレスコントロール力を高めるものも取り入れました! 本当に多くの人に相談させていただきました! ありがとうございます!
婚活するならストレスコントロールできてますか? 婚活してるのについつい推し活優先になっちゃうとか、セフレに走るとか、ストレスを埋めなきゃやってられない状態になってます。 自分の穴を埋める相手を見つけようとすると、支配されるしすがっちゃう。 婚活の前に仕事や環境を整えてください。
あめんぼ仕事でいっぱいストレス溜まってると思うけど一向に身体に不調が出ないのは、ストレスコントロールがバチクソに上手いのか、そもそもストレスに影響されないミラクルボディなのか、影響出てるけど気付くことすらできないスーパー鈍感なのか、どれだ
最近美容熱が上がってきた~と思ったら、躁鬱の鬱期間に入ってしまって何もかもやる気ゼロに。やっぱりメンタルを1回崩したことのある人間は少し無理したり何かアクシデントを起こすと一気に崩れてしまうね…💦 もう25歳になったというのにまだまだ自分のストレスコントロールがうまく出来ない。
度が過ぎなくリスクがないなら快楽というかストレスコントロールを率先してすべき。それをしないとストレスでとんでもないことになる。そして同時にやるべきことをしっかりとやる必要がある。やるべきことはストレスがたまるので上手くストレスコントロールする必要があると思います
返信先:@KoromaruJP1時間も?!!!! それは毎朝憂鬱ですよね、、、、 運転、お仕事お疲れ様ですᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ 愚痴を言うのもストレスコントロールの手段ですから、言ってもいいですよ^^
HSS型HSPだから どんどん自分で行動したいけど 刺激には弱いから ストレスコントロールが必要。 会社でもHSPの社員がほとんどだし なるべく負担のかからない 方針や環境づくりを心がけてるけど 頑張りすぎたみたいで現在休養中。 どちらにせよ小さめのコミュニティで 仕事したい。
生活習慣が乱れた不規則な生活は、自律神経が乱れて代謝が低下する。 また、生活習慣病などの病気のリスクも高めます。 体の健康だけでなく、メンタルにも影響するのが自律神経。 ストレスコントロールは難しくても、自分の行動しだいで生活習慣は整えられるはず。
返信先:@maguro_tadasaba対戦ゲームでイライラしない人のほうがむしろヤバいと思ってます。問題はそのストレスコントロールができてないことの方で。 とくに物を投げつけるクセがある人は、本人が本気でカウンセリングに通いつつ治療・訓練に取り組まないと治らないレベルのものだと思ってます。…
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