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3月20日 10日目 スレンダートーン 150分 強度150 ナイシトール 2食回 食事2食 ✨10日目測定結果!! ⚡️初期体重77.8→74.7 ⚡️初期ウエスト105cm→103㎝ 某モニターのようなウエスト減は無いよー😂強度140以上でやってないと効果が無い気がする💦でも減量できてるし継続します!#スレンダートーン pic.twitter.com/VqwKxCD6Ts

Twitterポミヲ@ダイエット2019@Ee07T5

返信 リツイート 昨日 23:07

3月18日 9日目 スレンダートーン 150分 強度150 ナイシトール 2食回 食事2食 強度150。耐えられるのだけど、膀胱が圧迫されてる気がする。それに下腹部がモヤモヤします。今更ながらベルトの位置が微妙に違うのか... #スレンダートーン

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返信 リツイート 3/19(火) 18:26

3月17日 8日目 スレンダートーン 150分 強度150 ナイシトール 2食回 食事2食 リポドリン 1錠 効果がないような気がするので強度150で!結果、油断すると突然 ひぐっ!とか奇声&呻き声を発しちゃうおじさんに。事案にならぬよう気をつけよう。 #スレンダートーン

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返信 リツイート 3/18(月) 13:52

3月16日 7日目 スレンダートーン 150分 強度140 加圧シャツ着用 ナイシトール 2食回 食事2食 強度140にしてやっと軽い筋肉痛。 強度150も行けそう。テンション上がって壁たて伏せを開始30回2セット! #スレンダートーン

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返信 リツイート 3/17(日) 18:18

3月15日 6日目 スレンダートーン 150分 強度120 加圧シャツ着用 ナイシトール 2食回 食事2食 せっかくやってるんだったら やっぱりジムで走るの少しでも追加すべきじゃね。という焦り💦 #スレンダートーン

Twitterポミヲ@ダイエット2019@Ee07T5

返信 リツイート 3/16(土) 9:52

3月14日 5日目 スレンダートーン 150分 強度120 加圧シャツ着用 ナイシトール 2食回 食事2食 密かにふつふつと沸き起こる疑念。熱い内蔵脂肪の所為で ちゃんと腹筋に効果で出るのかしら😔 #スレンダートーン

Twitterポミヲ@ダイエット2019@Ee07T5

返信 リツイート 3/16(土) 9:50

3月13日 4日目 スレンダートーン 150分 強度110 ナイシトール 1食回 食事1食 ⚡️忙しくて1食に。でも🍟マック😅 して 軽い筋肉痛が来るぐらいが良いらしいけど、まだ筋肉痛なし。120まで強度あげるかな、腹筋ねじれそうだけど #スレンダートーン

Twitterポミヲ@ダイエット2019@Ee07T5

返信 リツイート 3/15(金) 2:03

真剣に通販番組を観ていた長女から、愛に溢れたメモを頂きました 「お父さん、太っちょだから♡」 だって笑 しかも検索マーク付き🤣🤣🤣 #スレンダートーン pic.twitter.com/JGNG7VyIo6

Twitterとくしま銭湯 昭和湯@1010showayu

返信2 リツイート1 3/13(水) 19:59

3月12日 3日目 スレンダートーン 150分 強度100. ナイシトール 2食回 食事2食 ⚡️体重77.8 ウエスト105cm! 仕事中に着用、強度100でもばれず! 変化前の姿を記録。あまりに見苦しいのでお猫様に出演して頂きました。題して 「にぎゃあ~コイツ ウエスト105センチもある~」です。 #スレンダートーン pic.twitter.com/K770kWdrO9

Twitterポミヲ@ダイエット2019@Ee07T5

返信 リツイート 3/13(水) 12:39

3月11日 2日目 スレンダートーン 150分 強度90 加圧シャツ 着用 リポドリン 1錠 ナイシトール 1食回 食事1.5食 体重&ウエストは未測定。 初日のベルトの位置間違えたかも。 次は強度100でやろう。TVでは城さん強度150でやっていたけど今は150までは無理そう。なかなかの絞られ具合 #スレンダートーン

Twitterポミヲ@ダイエット2019@Ee07T5

返信 リツイート 3/12(火) 20:29

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