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💚当選報告 サントリーmenphys_fe(@menphys_fe)様 心と体を整えるセルフケア飲料 メンフィス GABA&大豆イソフラボン&鉄分10本が1,000名様に当たる！無料トライアルキャンペーンに当選🎁 アップル&マンゴー風味で美味しく栄養補給ができて嬉しい🍎🥭 ありがとうございます♡ #menphys #秋桜の当選記録🌼 pic.x.com/oxppdoeup1
マインドフルネスや瞑想は、心を整え集中力を高めるセルフケアとして、多くの人に有効だと思います😊💡 大谷翔平選手にも影響を与えたと言われている『運命を拓く 天風瞑想録』中村天風（講談社文庫）は重版が決まったそうです⚾️✨ 連休中に簡単な瞑想から取り入れて心を整えてみませんか？😊🙌
9/28.29は‼️ 室蘭市祝津4丁目特設会場にて FEELD GOOD SECOND MURORAN CAMP 2024✨✨✨ そるばはいつもの #ホリスティックリフレッシュスパ aromaおじさんの #アロマキャンドル 子ども店長のアロマを使ったワークショップ セルフケアアイテムの販売を行います😆✌ 癒しと活力をお届け✨✨ pic.x.com/ox04odiry5
🍀看護・医療・福祉の現場で働く皆さんへ この業界では、心の健康が深刻な問題となっています。 労災申請において うつ病など精神障害の申請件数は他の業界に比べて医療福祉業界がワースト1位という現状です。 病んでしまう前のセルフケアを😊🙌 youtube.com/watch?v=-ATsSW…
高雄による富山大学 公開講座『武道と医学から学ぶ「こころ」と身体の使い方 〜「こころ」と身体・メンタルマネジメント・セルフケア』は 11/9, 10(土日)の予定で開催です。 受講申し込み期限は10/25となっているようですが、定員に達すると締め切られてしまいますので申し込みはお早めにどうぞ。 x.com/keizotakao/sta…
R6後期の富山大学公開講座予定が公開。 高雄は11/9, 10(土日)の予定で実践講座『武道と医学から学ぶ「こころ」と身体の使い方 〜「こころ」と身体・メンタルマネジメント・セルフケア』を担当します。 武道や心と身体の使い方に興味ある方、お気軽に。 申込等はサイトまで: life.u-toyama.ac.jp/koza.html pic.x.com/qw1uucp1yr
📚誰かのケアをする人のための心がラクになる本 ～悩みや不安を希望に変えるセルフケア～ をまとめたくて全国出版オーディションにチャレンジしています。 私は、NO29 緒方智美です。 投票はこちらからです。 shuppan-audition.com/login/… pic.x.com/dtsejtucgg
女性は生理の煩わしさや苦しみからの開放で楽になれる部分もある(症状は人それぞれですが)けれど、男性は女性に「更年期のババアwwww」など見下していた人程同じ『更年期』『ジジイ』になることを認められずセルフケア出来ず、苦しみをより他者への暴力に転換するのでは？ x.com/poisoncookie00…
男も更年期ある上、女と違って終わりがないんやで… むしろジジイが中心となってカスハラもネットの誹謗中傷もしてるんやで… pic.x.com/bssu6qxqwg x.com/minto_mintomo/…
龍粋社さんは信じるか否かを 最終的に本人に委ねており 自分自身で考える力・判断する力を 磨くことを勧めてくださっている と思います それはそのままセルフケアにも 繋がっていると思います 私も龍粋社さんだから信じる というよりは 龍粋社さんの仰ることに 根拠を感じ取れるから 信じられるのです
【首の自然なカーブを復活させるセルフケア】眠れない時にもぜひやってみて下さい ①後頭部かうなじに手のひらを差し込む ②前腕をひたいに乗せる ③息が苦しい場合はアゴを天井向けて調節 ※左右の手、どちらを①②でやるかは自由です。その日気持ちいい手で。 前腕の重みがひたいに pic.x.com/1lb8mmu3rt
2024年9月13日に医療•福祉従事者向けに北海道•函館にて講演させて頂きました。 『セルフケア革命 -あなたの心と体を守る実践法』 この講演会は、函館おしま病院の福徳先生が主となり、私のソーシャルワーカー仲間のお陰です。感謝です🙏🙏 #道南在宅ケア研究会 pic.x.com/ih8upqzdaj
肩こりが楽になるセルフケア。 首の付け根から指2本分くらい外側(押すと痛気持ち良いとこ)を親指、中指、人差し指で摘む。例、右手で左肩を摘んだら頭を右に倒し吸う時は4秒吐くは8秒で、5~10回くらい。つまんだ所を意識しながら呼吸をする。そうすると肩が楽になります。続けてみてね。 pic.x.com/jfzgzppzhh
7年間、ゲロうつで胸クソ通院してて ほとんど効果を実感出来てなくて 絶望オワタ丸だったんだけど そこから独自のセルフケアメソッドを こねくり回した結果 メンタル回復、アダルトチルドレン克服 絶対的自己受容を手に入れて さらに食べても食べても空腹だったのに ちゃんと1人前でOKに
悲しみの中で、どのように自分を癒していますか？この記事では、心と体のセルフケアの方法を紹介しています。少しずつ取り入れて、心の平穏を取り戻しましょう pink-rose.info/archives/707
違うけど アメリカンな家事育児はなるべく煩雑な家事は外注や機械化をし食事は簡素なもので済ませる、休日は隣人や友人や家族と過ごすという超絶陽キャで尚且つ金と人脈でぶん殴るシステムであって低収入男性の金がなくて栄養が取れない食事やセルフケア不足の粗雑な家事育児ではない。 アメリカに失礼 x.com/kidasangyo/sta…
実は低収入男性の粗雑な家事育児こそ、『アメリカンなテキトー家事育児』であり、それがスタンダードになることで、日本人は楽になれるんですわ。今の日本の家事育児の『普通』レベルは神経病的で、もはや重箱の隅をつつく姑3.0なんですよ。低収入男性に家事育児を合わせることがブレイクスルーの鍵で… x.com/nakoudot/statu…
【お知らせ】 名古屋の〈ハーブボール研究家〉 かのちゃんとコラボワークショップ開催🌿 Q.ハーブボールって？ 選んだ薬草を布に包んで作ります！ セルフケアにも使えるアイテム🌿 Q.よもぎ蒸しって？ 薬草を煎じた蒸気を経皮吸収 良い成分をいっぱい浴びて発汗×デトックスでインナービューティー◎ pic.x.com/y5s1sw6cur x.com/kano_manjyuu/s…
✨🧖♀️ #ゆるもみシェア会 コラボ企画 🥮✨ with 美妖庵 楠木渚 @kogao_biyouan ドライハーブボールワークショップが 横浜で開催！ 今回は【和ハーブ×漢方】から オリジナルで選べちゃう🌿 美妖庵コラボ特典でよもぎ蒸し付き！ 自分でブレンドした薬草たちの香りに… pic.x.com/dxjqc80bvl
日が変わった。手がつけれるところからやろう。Amazonの荷物を開けるか^_^ 身体に痛みが有る。痛みに詳しくなった。トリガーポイントを押す謎のアナログ機器を開けた。効くのかの実践すよ。セルフケア。セルフヘルプ。
最近ちょっとな…ってお客様と出会う機会が多かったのは絶対自分の仕事への向き合い方が違うからだって思って、セルフケアに務めてお客様に向き合う心の余裕を作ってから仕事に取り組んだら今まで通り優しい方に囲まれる日々になったしやはり人間関係は鏡なんだなって感じた🪞✨
徒歩15分かー。ほな歩けるなぁ(⁉️)とかで、なぜか往復30分マジックに気付かないまフィジカルで歩き倒したり、 わたしってこんなことも出来たんだな。という発見が毎秒続いて、すごく良いセルフケアだった……むしろ自宅見えてくる方が、なんか心減っていく感覚あった😂
本日4回目ご来院の肩凝り頭痛の方 最近は随伴症状として不眠症状(寝付けない、中途覚醒)があったのが、ぐっすり眠れるようになったと報告頂きました😊 ほんとによかった😊 姿勢をちゃんと変えたいということでケアは継続です！ 疲れにくい体になるためにケア+セルフケアの質を高める約束をしました🙌
フェムゾーンケアアンバサダー💗ユミさんの 内面からうるおい美しくなる・おまたセルフケア講座のお知らせ ９月27日(金)20時から開始されるZOOM講座✨ミサト受講します✨一緒に受講しませんか✨詳細はこちらです✨ ameblo.jp/titukeayumi23/… #フェムケア
My form of self-care is cleaning my earphones every time after using them. 私のセルフケアは、イヤホンを使ったら毎回クリーニングすること。
最近カウンセリング受けてると、 セルフケアの最初はコレなんだと思う 私もよく、「警察が父を連れてってくれて、姉は謝ってくれて、母は安心してる、そんな中で過ごせる私」を想像して、それで大丈夫！生きれる！てする事が増えて、最初はそうやって良い妄想で自分を支える必要あるんだなて思う。 x.com/omoti194/statu…
いいマッマとパッパに恵まれなかったので、あたい自身がいいマッマとパッパになればいいんやなと思った次第なんですよ だからあたいは心の中にいいマッマとパッパを宿して、そうなるべくして生きてるんです マッマとパッパの両方の性質を持つ、マッパ、つまり真っ裸なんです
母がもうすぐ誕生日 右手に麻痺があるのでお顔そりのセルフケアが危なっかしいのでこれにしました 小学生の産毛剃りにも シック ハイドロシルク フェイス＆ビューティ room.rakuten.co.jp/room_chaco355/… #美容 楽天の即配マート 1980円で、送料無料 届くのも早いから誕生日に間に合うε-(´∀｀;)ﾎｯ PR
返信先:@happy_genkai_loサロンに行ってセルフケアをするのはいいことだと彼女が言っていたので、彼女もサロンに行きたいと言っていたので私も行きました。彼女も素敵なサロントリートメントを受けたので、素敵な見た目の人を見るのはいいことです。
「え？これ魔法？」お客様より。 足の裏をなでて全身が整うと驚きますよね。皆さんの体が素敵な体だからです。 本日のヨガ体験会4人➕2人の参加ありがとうございました！リピート参加の人は、なんと！前回から3ヶ月セルフケアを続けてくださいました😭ヨガ講師冥利に尽きます🙏あぁ、この仕事楽しい！ pic.x.com/w8jasj8ui9
あなたは使いこなせている!?フォームローラーを使った効果的なセルフケア【前田のセルフケア連載】（FITNESS LOVE） news.yahoo.co.jp/articles/eca22…
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