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ベストポスト
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返信先:@tsuru_cariダイエットにはタンパク源から食べるのがおすすめです😆

よしみ@ダイエットサポート@nurtri_y

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ネマシュタ❣️❣️💪 ちな昨日、仕事でマッチョと話す機会がありまして。 鶏肉が嫌いになるとか、コンビニでよく買うタンパク源とか共通の話題もありましたが、MAX週7,4時間は理解不能過ぎました🫨🫨🫨🫨 パワー…(寝坊しなかったらもう少し頑張りたかった) pic.x.com/z41uu2jwok x.com/sukajimago1/st…

sukajima🌏🚲⛰️🏋️@sukajimaGO1

(飲んだら)ネマシュ… pic.x.com/z5s0xbsbzj x.com/sukajimago1/st…

sukajima🌏🚲⛰️🏋️@sukajimaGO1

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2024年ま9月20日 𝙁𝙧𝙞𝙙𝙖𝙮 おはようございます…💜 起きたらたっぷり朝日を浴びる 朝食には タンパク源を 食事は 睡眠の3時間前まで 入浴は就寝の 1時間半までに 寝る前は 電子機器をオフに なかなか全部はできないかな 残暑 続きますが 皆様 お身体には お気をつけてくださいね…🌹 pic.x.com/ytnmdzmxto

絵麗奈。° 。🎀🌹@elena22281

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返信先:@azukki_eki美味しいですよね〜。 そういえばロースハムとかももハムも結構いい感じです。タンパク源として。

いさきち@isakichis

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返信先:@Fuktttt726貴重なタンパク源として捕まえるしかないですね( ˘ω˘ ) スヤァ…

ウサミッ!(aoril)@aoril0808

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返信先:@S13komatsu???「ホホゥ!!イッヒヒヒーー!!!これは貴重なタンパク源です。美味しく頂きましょう。」

𝓞𝔂𝓾𝓴𝓲@Oyuki4841

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返信先:@yuhei_piano残念ですが、釣り糸を垂れてノンビリと過ごされたのですね。 肉も同じタンパク源。良く焼いて食べられました?

チャッピー@sakura310324

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マイクラやってると頭の中でゾンビ肉しゃぶりながら貴重なタンパク源ですってエドがささやく

観覧車@tg__ys

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返信先:@cid_rapterあの辺はながらくタンパク源だったのかもしれません。

竜生九子博物館@kyouinoheya

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カルシウムとタンパク源をなんとか摂取する pic.x.com/edskdsuj1s

たろいも@na_eviimotaro

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これ超大皿で、大きめの芋2つ分だから、お米はやめておいた。タンパク源としてステーキを乗せて食べた。アメリカの風を感じた。

どすこいやっほっほ@noripiooo

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貴重なタンパク源が!!!

とっぷつ@tops_pukupuku

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返信先:@AnglerArchitect美味しいタンパク源♡ʅ(◞‿◟)ʃ

不法投棄@chocosan0802

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自分で脱皮してるの天才すぎるし、皮は食べるんだ!?ってびっくりした。貴重なタンパク源なのかな。

モッカ@天井芸人@simaenagalove

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今日は食べたいもの食べようと思い、鶏胸肉はやめてタンパク源にクイーンズ伊勢丹で買ったマグロチャーシューなるものを食べた。リンク先の価格からは値上がって798円だったけど、めっちゃ美味しかった yaizu-marche.jp/products/185

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返信先:@tugu_desuyo貴重なタンパク源だから食べるゆんよ🤩🤩🤩🤩

リオゼミ@Rio_is_my_wife

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返信先:@ObaYozoHLなあに タンパク源として 寧ろ芋虫だけ食えばいい(^o^)

🌈🌈🌈木村🕑️🌈 lotus123書院 太郎 職業は演奏家&バスーン教師@hpzimmerfrei

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ここ数週間の1日ルーティン 朝:起床(8〜9時)→朝食→コーヒー飲みながら読書→キーボード,アコギ練習 昼〜:昼飯→原神したりYouTube観たり作曲したり→散歩 夜〜:夕食→ランニング→風呂→読書→就寝(1時まで) ※3食いずれもご飯+サラダ+タンパク源摂取 健康的過ぎんかwww

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貴重なタンパク源pic.x.com/b2uyqyi2px

めちゃすいれん@mecha_suiren27

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返信先:@yakku_8色々な食材からタンパク源摂取は大事ですね👍

保育士トレーニー@イケパパマッチョを増やす身近なパパ@ryuuichi1988032

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返信先:@chocosan0802貴重なタンパク源だ💪✨ʅ(◞‿◟)ʃ✨

さわだアルス@AnglerArchitect

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ってか長男マック食べるときバーガーだとバンズだけ食べてナゲットは食べない 貴重なタンパク源のハッピーセットのヨーグルトはなくなってしまった 今度シャカチキでも与えてみようか 釈迦釈迦血禁🤡

あいあい🌻❤@aiai_nainai_no

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三角食べで食事をしてない??😰 #健康 三角食べはもう古い食べ方、空腹に糖質をかき込むと血糖値が急上昇してしまう🥺😊 野菜やタンパク源を先に食べて血糖値の安定と栄養補給を🥺 pic.x.com/pyh67roomj

卓也 ゆったり終活アドバイザー@takusyukatu0125

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返信先:@tousin_gibier貴重なタンパク源、略してきちょタンなのだ!

砲兵将校のアライさん@enot_artillery

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返信先:@saltedayu私 朝 くるみで9 昼 卵、マヨ、鶏むねで10 夜 卵、納豆、鶏むねで14 毎日ほとんど同じ食生活🙃 たまに夜のタンパク源が魚(鰤か鯖が多い)になったり

すしまま@sushiyanomama

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返信先:@katsumin8666925そうなんですよー! しかも老眼でよく見えない😂😂😂 貴重なタンパク源の一部としてありがたくいただくことにしました🙏🤣

Аю на даче🪆あゆ@2021_ayu

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【サバ缶より安い!?】 魚の脂質と言えば、鮭や鯖のイメージですが、鰯もとても良い脂質とタンパク源です😊 そして、何よりサバ缶よりリーズナブルなのでおすすめです✨ pic.x.com/6o8nkltlua

保育士トレーニー@イケパパマッチョを増やす身近なパパ@ryuuichi1988032

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飼い主はタンパク源て鳥専門医も言ってたし… 飼い主が栄養になるなら本望

まきまき@(´∀`)@eins_richt_

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返信先:@DecodeTY卵は良質なタンパク源やでぇ。。。うちのJrも卵は無限に食べる…デカい!ってかんじよ!

けいちん@ketiy666

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今年初チャレンジで種を蒔いた向日葵は大きく花咲いたが種子が充実する兆しなく全体が黒く煤っぽく変色してきたので泣く泣く引き抜いて跡地を耕し枝豆を蒔いたよ。 今頃蒔いて良い枝豆の品種なんぞどこにもないと思うがワンチャンこの秋のオレのタンパク源になってくれと願いを込めたよ。 pic.x.com/hmu38g3wjz

燻猫(いぶりぬっこ)@iburicat

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返信先:@fuminingen貴重なタンパク源なので、是非💁🏻‍♂️ pic.x.com/bgnhzkmhfd

つちのこ@123tutinoko

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貴重なタンパク源、毎日のオムレツ pic.x.com/hltbj3mia5

きれいなはらまき@HHHHARAMAKI

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返信先:@kiyo_moca便利よね✨ お値段が可愛くなくなってきたけど、アラ還夫婦のタンパク源なのよ~

まーさん@cPs73PMoUHm6glD

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カナダでの絶食時期身体から貴重なタンパク源抜けるの嫌で自分の精子飲んでた

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筋肉と卵の関係 卵は、身体が必要とするすべての必須アミノ酸を含んでおり、筋肉の成長や修復に必要な優れたタンパク源。 卵には、ビタミンB群(特にB12)やビタミンD、セレン、コリンなど、筋肉の健康に寄与する栄養素が豊富。 とくに卵の白身には高いタンパク質が含まれている。

筋肉教官@kinnikukyoukan

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返信先:@menmengoesでも、オカラを食べた後は、張りがあってぷっくらと綺麗な卵が生まれます。黄身は若干白っぽい。 お魚などのタンパク源よりも🐓さんの体に優しい気がするんですよね。上手く利用できれば素晴らしい食材です。

マンダリン🇯🇵南の島で疎開暮らし@mj_transfer

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返信先:@sttaeちくわは何を入れても良い補強になるという、秘めたるパワーがすごい食材だと思うのです。のみならず、生でよし、炒めてよし、揚げてよし、万能すぎて優秀なタンパク源なのでもう表彰するしかない😸 ちくわ大好き🥰

Chihaya_K_Amou (HN:ルシャナ)@Chihaya_Amou

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返信先:@T_IPPONGP貴重なタンパク源をくれる出来た恋人に感謝したい🙏 (野菜くらいは自分で用意すらぁ) x.com/t_ippongp/stat…

スマイルちゃんねる@T_IPPONGP

恋人が作ってくれたお弁当が これだったらどうしますか?

カドヤ・ガイは『五行ノ刃』と『4つの心魂』と共に。@SPkadoya

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今日タンパク源オールプロテインで150g摂ったわ

🌈🌈🌈ぴろり筋肉🌈🌈ᵕ̈*🌈@pirori_momoko

トレンド11:40更新

  1. 1

    スポーツ

    51-51

    • 6打数6安打3本塁打10打点2盗塁
    • 51号ホームラン
    • 3打席連続ホームラン
    • 大谷翔平が
    • 10打点
    • 3本塁打
    • 51号
    • 6安打
    • 2盗塁
    • 3打席連続
    • 6打数6安打
    • 打席連続ホームラン
    • 6打数6安打3本塁打
    • 51−51
    • 6打数6安打3本塁打10打点
    • 連続ホームラン
    • ホームラン
    • 51―51
    • 6打数
    • 3打席
  2. 2

    アニメ・ゲーム

    機動警察パトレイバー EZY

    • EZY
    • J.C.STAFF
    • イングラム
    • 2026年
    • リバイバル上映
    • 新作アニメーション
    • 機動警察パトレイバー
    • パトレイバー
    • プロジェクト
  3. 3

    スポーツ

    プレーオフ進出

    • 山本由伸
    • 20-4
    • ショウヘイ
    • ポストシーズン
    • ドジャース
    • 120打点
    • 大谷翔平選手
    • ロバーツ監督
    • SHOHEI OHTANI
    • OHTANI
    • シャンパン
    • his
    • SHOHEI
    • 由伸
  4. 4

    今日の大谷翔平

    • 球団新記録
    • 1試合10打点
    • 1試合3本塁打
    • 10打点
    • 3本塁打
    • 2盗塁
    • 前人未到
    • の大谷翔平
    • 史上初
  5. 5

    スポーツ

    大谷翔平51

    • 51本塁打
    • 51本
    • 飛距離
    • 広島東洋
    • 大谷翔平51-51
    • 大谷翔平 51本
    • 埼玉西武
  6. 6

    スポーツ

    大谷だけ

    • ドジャース
    • 来年3月
    • 阪神 ドジャース
    • エキシビション
  7. 7

    ニュース

    輸入再開

    • 水産物の輸入
    • 海洋放出
    • 小5
    • タイミング
    • モニタリング
  8. 8

    スポーツ

    雪肌精みやび

    • 雪肌精 みやび
    • 雪肌精
    • 羽生結弦選手
    • 羽生結弦
  9. 9

    アニメ・ゲーム

    ジョー・マンガニエロ

    • マンガニエロ
    • レラ・アボヴァ
    • サンデー
  10. 10

    アニメ・ゲーム

    ガチキング

    • スプラトゥーン3
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