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今朝、過去イチの最低体重まで減ってたけど帰宅して測ったら2kg増えてたꉂ🤣𐤔 たくさん飲んで食べたし、リバウンドではなく水分だね。 ダイエットの為ではないけど今日はエスカレーターとか使わないで階段での移動もしたからエラかった🙌🏻 美味しいものはカロリーゼロ理論❗️
返信先:@motoko_dietもとこさん! リプ頂き本当にありがとうございます😊✨ お誕生日近いんですね~😊 年齢は大幅に異なりますが…😅 日々のダイエット管理は本当に見習いたくなる所が多く、頭の下がる思いでございます😊✨ これからも宜しくお願い致します😊
23:00~ 今週の飲酒雑談いくぞー 会話デッキ ・iPhone16plus買った感想 ・10秒で話す温故知新 ・卵レビューできるようになりました(しないけど ・コラボしてきたアーモレール ・食わないダイエットは死へのカウントダウン youtube.com/live/Nt0alEiP9… pic.x.com/rundkrilwh
返信先:@roseyuzuriha169カロリー収支の次にPFCバランスが待っているのがダイエット(›´ω`‹ ) 痩せることが全てではないので美味しいものも怠惰な時間も大事にしたらいいのです。 自分が納得するボディになりたいなら相応の努力は必要ですよね(*-ω-)
返信先:@michi420914ありがとうございます😊 千里の道も一歩からと言いますからね。 上手くできないからってあれこれ楽器を変えると、何一つできるようにはならないかなと。 上達の1番近道は続けることなんでしょうね🤗 ダイエットはそうはいかないンだよなぁ😵💫
返信先:@chaso0926mちゃそさん ありがとうございます😊 ダイエットは5kg減で誘惑に負け…一旦停止していますが…('ω') Xはおかげで楽しく続けられてます👍 今後とも宜しくお願いします🙇🏻😇
最近常備してるダイエットおやつといえばこれ↓ amzn.to/3y6P5OO 豆乳おからビスケットだから多少のパサつき感はあるけど甘味が他のダイエットおやつに比べてかなり味がしっかりあるから一個でかなり満足感あるからオススメ!